Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Yuk, Simak Olahraga Ala Mom Gwen!

MY STORY  |  18 Dec '20


Hallo, Moms!

Sekarang sudah masuk ke musim hujan. Cuaca mulai pancaroba. Kadang panas di pagi hari, tiba-tiba bisa hujan. Siang hari bisa cerah dan kemudian kembali lagi hujan. Tahun ini tidak seperti tahun sebelumnya, dimana kita harus menjaga Kesehatan untuk menghadapi pandemi ini.

Makan sehat, istirahat cukup, sering cuci tangan, memakai masker, jaga jarak 1 meter dengan yang lain, tentunya yang paling penting adalah rajin olahraga. Banyak loh manfaat olahraga untuk menjaga Kesehatan tubuh kita. Sebelum pandemi, pasti Moms bisa olahraga di gym’s club. Seiring berjalannya waktu di masa New Normal ini, masyarakat sudah mulai bisa olahraga di outdoor dan juga di indoor.

Berikut list olahraga ala Moms Gwen yang bisa jadi inspirasi para Moms untuk semangat olahraga:

  1.     Olahraga Outdoor

Sekarang gowes menjadi trend kekinian para bikers. Memiliki sepeda lipat yang bisa masukin ke dalam mobil untuk mempermudah dibawa kemana-mana. Ternyata Jakarta sendiri sudah ada jalur tersendiri untuk para bikers. Di mulai dari jalan Medan Merdeka Barat hingga ke depan Mall FX yang ada di Senayan.

Bagaimana kalau saya tidak punya sepeda lipat? Harus beli lagi? Cost lagi donk?

Tenang Moms. Di daerah Golf Island PIK sudah menjadi tempat yang ramai dikunjungi. Selain bisa olahraga ringan seperti jogging dan bisa sewa sepeda juga di sini. Harga nya kisaran Rp 25.000/jam. Uniknya ada tipe sepeda yang bisa langsung naik berdua – bertiga hingga berempat. Jadi bisa olahraga bersama keluarga dan sekaligus dapat bonding time bersama si kecil.

  1.     Olahraga Indoor

Saya senang olahraga di rumah. keluar keringat bisa membuat saya terasa lebih segar dan bugar. Biasanya saya ambil contoh dari online seperti youtube ataupun di applikasi khusus olahraga. Agar lebih maksimal dan bisa melakukan beberapa gerakan di lantai, saya menggunakan alas yoga mat. Tipe olahraga beraneka macam dimulai dari yoga, senam dasar dan ada Tabata Training yang sekarang sedang hits dan trend dimana akan menguras stamina dalam 8 menit dan 8 set gerakan.

Sehabis olahrga tentunya butuh istirahat dan relax sejenak di kamar maupun diruang tamu. Mempunyai udara bersih dan segar bisa dibantu dengan menggunakan Drew Air Purifier. Bukan hanya sekedar menghias ruangan tapi banyak sekali manfaat nya. Seperti membuhuh kuman dan bakteri jahat, mengfilter udara kotor menjadi udara bersih dan bisa menghilangkan bau tidak sedap.

Tidak Stress, Keep Relax, Imunitas Tubuh Naik.

Stay Healthy.

Semoga bermanfaat.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

160 Henryana Yingxue

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Pentingnya Memastikan si Kecil Bertumbuh dan Berkembang Sesuai Milestone

Membahas tentang si Kecil tentu tidak ada habisnya, entah itu mengenai lucunya si Kecil, mempersiapkan nutrisi hingga memberikan stimulasi [...]

Rekomendasi Stretch Mark Lotion versi Babyo

Ini dia rekomendasi stretch mark lotion dari Babyo, bagaimana menurut Moms? Apa sih produk stretch mark lotion yang Moms gunakan untuk [...]

Rekomendasi Kantong ASI versi Babyo

Itu dia rekomendasi kantong ASI dari Babyo, bagaimana menurut Moms? Apa sih produk kantong ASI yang Moms gunakan untuk menampung ASIP?

Rekomendasi Susu Ibu Menyusui versi Babyo

Babyo merekomendasikan 3 susu ibu menyusui yang menjadi pilihan versi Babyo. Bagaimana menurut versi Moms?

Rekomendasi Baby Hair Lotion versi Babyo

Babyo merekomendasikan 3 hair lotion yang menjadi pilihan versi Babyo untuk si Kecil. Bagaimana menurut versi Moms?

Pendidikan Anak Usia Dini, Apa yang Harus Dicermati oleh Orangtua?

Sebelum masuk Sekolah Dasar (SD), seorang anak dapat mengikuti jenjang Pendidikan Anak Usia Dini (

Kenali Penyebab Si Kecil Stres Di Masa Pandemi dan Solusinya

Seperti layaknya orang dewasa, stres yang dialami si Kecil pun berasal dari berbagai faktor. Tak jarang penyebabnya adalah hal-hal terdekat, [...]

Penuhi Nutrisi Si Kecil Agar Grow Happy With Nestle Lactogrow, Moms!

Nah, agar menghindari supaya si Kecil tidak stres terlebih selama di rumah saja karena kondisi pandemi, saya mau berbagi tips nih, Moms.

Orangtua Penyebab Stress Anak? Yuk, Lakukan Hal Ini Dukung Anak Grow Happy

Stres bukan hanya bisa terjadi pada orang dewasa. Sejak usia dini, anak juga bisa mengalami stres. Bahkan salah satu penyebab anak menjadi stres [...]

Membersamai Anak jadi Salah Satu Kunci Agar Si Kecil Tumbuh Bahagia

Selain membersamai si Kecil, pemenuhan nutrisi untuk si Kecil juga diperlukan ya, Moms.

Bagaimana Cara Agar Anak Tidak Mudah Stres? Simak Tips Berikut ini, Moms!

Hal apa saja sih, yang bisa kita lakukan agar si Kecil tidak mudah stres dan dapat tumbuh bahagia di kondisi pandemi Covid-19 seperti saat ini? [...]

Caraku Mengatasi Stres pada Anak di Tengah Kondisi Pandemi

Nah, berikut ini ada tips mendukung anak agar tumbuh bahagia.

4 Cara Cegah Stres Si Kecil Kala #diRumahSaja

Hai, Moms, Selamat Tahun Baru! Di tahun baru ini, aku ingin sedikit membagikan tips mengatasi stres pada anak.

3 Tips Agar Si Kecil Tidak Mudah Stres dan Tumbuh Bahagia

Nah, berikut ini ada beberapa langkah atau tips untuk membuat si Kecil bahagia dan juga agar si Kecil tidak mudah stres ya, Moms.

5 Ide Kegiatan Coping Stress untuk Si Kecil

Pandemi banyak membawa perubahan untuk kita ya, Moms. Produktivitas dan kreativitas tentu terus berkembang. Itu menjadi nilai positif yang patut [...]

Ini Cara Ampuh Menangani Stres Si Kecil di Kala Pandemi

Pernahkah Moms melihat si Kecil marah-marah gak jelas dan mudah tersinggung saat Moms berkomunikasi dengannya? Bisa jadi, si Kecil sedang [...]

Kenali Stres dan Cara Mengatasinya pada Balita

Tahukah parents bahwa stress si Kecil dapat berpengaruh terhadap kesehatannya?

Grow Happy, Stres Terkendali

Stres terdengar cukup menyeramkan ya, Moms. Padahal sebenarnya stres merupakan proses penyesuaian diri terhadap lingkungan. Hal ini sebenarnya [...]

Tips Mengatasi Stres Pada Anak

Beberapa hal yang bisa Moms lakukan untuk menciptakan rasa bahagia si Kecil apabila mulai terlihat tanda-tanda kejenuhan padanya adalah:

Kunci Kebahagiaan Si Kecil Adalah Orang Tua Yang Bahagia

Tidak semua orang tua mengetahui cara membesarkan anak dengan bahagia, faktor yang membuat anak tumbuh bahagia, dan apa saja yang bisa [...]