Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Yuk Moms, Selalu Terapkan 3 Hal Ini di Masa Adaptasi Kebiasaan Baru

PARENTING  |  25 Jul '20


Hai Moms. Walau pandemi belum berakhir, kita sudah memasuki era Adaptasi Kebiasaan Baru. Banyak yang sudah melakukan aktifitas di luar rumah. Untuk itu menjaga daya tahan tubuh tetap fit adalah kunci agar terhindar dari virus. 

Ada 3 hal utama yang harus selalu kita lakukan agar menjaga tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit:
1. Jaga Asupan Nutrisi Makanan dan Tetap Hidup Bersih
Menjaga asupan nutrisi makanan yang masuk ke dalam tubuh adalah salah satu cara untuk membuat daya tahan tubuh tetap fit. Makan masakan rumahan, perhatikan nilai gizi, dan hindari makanan junk food atau beli diluar. Upaya untuk mendapatkan asupan nutrisi yang bergizi pastinya. Asupan nutrisi si kecil juga harus Moms perhatikan, bayi dibawah 6 bulan asupan terbaiknya adalah ASI. Dan dilanjutkan MPASI dengan menu 4 bintang untuk bayi berusia 6 bulan keatas.

Selain itu, tetap menerapkan hidup bersih sesuai protokol kesehatan, seperti rajin mencuci tangan memakai sabun, memakai masker dan menjaga jarak adalah cara untuk tetap terhindar dari virus. 

2. Istirahat Yang Cukup.
Mendapatkan istirahat yang cukup juga upaya agar menjaga tubuh tetap sehat. Bila Moms dan keluarga memiliki istirahat yang cukup, tubuh menjadi lebih fit dan terhindar dari virus. 

3. Berolahraga Rutin.
Olahraga bisa menjadi salah satu kegiatan positif yang dapat Moms dan keluarga lakukan di masa pandemi ini. Manfaatnya pasti membuat tubuh menjadi lebih fit. 

Banyak Moms/Dads yang menunda untuk berolahraga karena tidak punya waktu. Padahal bila dirutinkan pasti akan terlaksana dengan baik. Tidak perlu berlama-lama atau olahraga yang berat, cukup 15-30 menit dan olahraga ringan saja (seperti jogging atau jalan sore di sekitar komplek Moms tinggal), yoga dirumah, skipping dan banyak olahraga ringan lainnya. 

Saya sendiri juga sudah mulai rutin berolahraga. Dan ternyata banyak manfaatnya untuk diri sendiri. Terutama sih tidur pastinya lebih nyenyak. 

Nah itu dia yang perlu selalu kita lakukan agar terhindar dari virus dan penyakit. Tetap jaga kesehatan Moms & keluarga. 

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

30 Luri Adriani

Comments

LATEST POSTS

Menerapkan Pola Hidup Sehat di Era New Normal

Di tengah pandemi seperti sekarang ini pastinya kita harus menerapkan pola dan gaya hidup sehat donk ya.. Apalagi aku sudah memiliki anak dan jg [...]

LIBURAN IMPIAN PASCA PANDEMI

Sekarang Ini kalo denger kata liburan pasti antara kangenn bgt mau liburan tapi jg takut karena sedang ada pandemi. Tapi kalo ditamya seperti [...]

Tips Agar si Kecil Mau Pakai Masker di Masa New No...

Tips Agar si Kecil Mau Pakai Masker di Masa New Normal Hadapi New Normal selain mengikuti protokol kesehatan seperti sering mencuci tangan, [...]

TAHAP PERKEMBANGAN PENGLIHATAN BAYI

Moms, pasti sering memperhatikan bagaimana mata bayi yang baru lahir membuka menutup? Ternyata hal ini karena otot mata bayi masih lemah Moms. [...]

PENTINGNYA ‘ME TIME’ UNTUK SEORAMG IBU

Menjadi seorang ibu, baik ibu pekerja atau ibu rumah tangga, bisa dibilang tidak memiliki hari libur. Mengatur keuangan, menentukan masakan, [...]

KELEBIHAN DAN KEKURANGAN KB KALENDER

Jika Moms sedang mencari kontrasepsi yang aman, tanpa obat-obatan, dan risiko rendah, mungkin KB kalender bisa jadi pilihan tepat. Sistem KB [...]

beberapa kesalahan umum dalam parenting

menjadi seorang ibu artinya saya harus belajar untuk menjadi yang terbaik untuk anak, termasuk dalam hal parenting atau pola asuh. belajar [...]

5 Tips menjaga kewarasan ibu pasca melahirkan

Pengalaman melahirkan menjadi momen yang tak terlupakan bagi tiap ibu. Apalagi anak pertama ya mom. Selain rasa bahagia yang membuncah, ternyata [...]

Me Time ala Ibuk Fiersa

Halo Moms, semoga tidak bosan ya membaca tulisan ku. Sebenarnya mau nulis tentang ini udah lama banget, tapi yang namanya nulis memang harus [...]

Tahapan Bermain Anak

Tahapan Bermain Anak Tak hanya aktivitas untuk menghabiskan waktu luang, bermain bisa mengajarkan anak banyak hal dan kreativitas yang [...]

Cerita Mudik Kami Di Masa Adaptasi Kebiasaan Baru

Pertengahan Agustus lalu, Kami punya kesempatan mudik ke kampung halaman Saya. Hampir 1 tahun Kami tidak pulang, terakhir saat usia Fiersa 3 [...]

BAHAN BAJU YANG AMAN DAN NYAMAN UNTUK ANAK

BAHAN BAJU YANG AMAN DAN NYAMAN UNTUK ANAK Hunting baju untuk anak memang kegiatan yang paling seru. Namun untuk Moms perlu diingat, kulit [...]

Review Baby Care : Baby Hand Sanitizer Anti - Bacterial Cleaner

Hai Moms, kali ini saya mau review produk salah satu produk Baby Care yang lagi happening 😎. Sewaktu Babyo Connect mengadakan giveaway hand sa [...]

Resep Snack : Pastel Ayam Sayur

Siapa yang tidak mengenal pastel? Cemilan renyah dan gurih ini menjadi salah satu cemilan favorite di keluarga saya. Pastel juga jadi salah satu [...]

Review Bless Cosmetics Untuk Kulit Normal Ku. Ter...

Review Bless Cosmetics Untuk Kulit Normal Ku. Terimakasih untuk @thebabyologist dan @bless.cosmetics untuk kesempatan untuk mencoba trial kit [...]

Hari ini beruntung sekali bisa ikut dalam Live ses...

Hari ini beruntung sekali bisa ikut dalam Live sessions bersama @Babyochannel @thebabycare.id dan dokter Lucia tentang "Mengatasi anak yang [...]

Skincare Mendasar yang Harus Anda Miliki

Orang Indonesia tidak lagi asing dengan musim panas yang berlangsung hampir sepanjang tahun. Namun, sudahkah skincare anda melindungi kulit anda [...]

Tetangga Mu Adalah Saudara Terdekat Mu

Topik kali ini mungkin akan sedikit sensitif, tapi sebenarnya ini bagian pembelajaran yang sering luput dari perhatian kita para orang tua. Maka [...]

Yuk Ajak Sikecil Beraktivitas Bersama!

Aktivitas sehari-hari yang rutin di kerjakan Moms bisa kok kita lakukan bersama sikecil. Eittss tapi tunggu dulu sebelum mengajaknya melakukan [...]

Dukungan Ayah ASI Sukseskan Proses MengASIhi

Tahukah Moms pada setiap tanggal 1-7 Agustus setiap tahunnya diperingati sebagai Hari Pekan ASI Sedunia atau World Breastfeeding Week. [...]