Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Yuk Lakukan Enam Tips Ini agar ASI Lancar!

FEEDING  |  25 Jan '19


Setiap ibu tentu ingin bisa memberikan yang terbaik buat anak, salah satunya lewat pemberian ASI ekslusif selama enam bulan, bahkan kalau bisa lanjut sampai dua tahun. Karena selain bermanfaat buat bayi, pemberian ASI secara langsung alias breastfeeding juga bisa membangun ikatan kuat antara ibu dengan si buah hati.

Nah, berikut ini adalah cara yang bisa Moms terapkan sebagai solusi ASI lancar pasca melahirkan:

1. Lakukan IMD (Inisiasi Menyusui Dini)

Ini merupakan kunci paling utama yang bisa menjadi solusi ASI lancar bagi Moms. Tujuannya adalah supaya ASI langsung bisa keluar pasca melahirkan. Karena dengan IMD, bayi bisa bergerak mencari puting susu ibu sambil belajar menyusu. Tapi saya sendiri tidak bisa melakukan IMD karena bayi harus segera ditangani lantaran menelan air ketuban. Alhasil di hari-hari pertama pasca melahirkan, dia sempat bingung puting.

2. Susui bayi kapanpun dia mau

Hal ini bertujuan untuk mengatasi bingung puting tersebut, saya sih tetap berusaha menyusui kapanpun dia mau. Jangan langsung menyerah dengan memberinya botol dot hanya karena si Kecil menangis terus ya Moms. Wajar saja, namanya juga bayi.

3. Pompa ASI pasca menyusui

Karena prinsip ASI itu supply and demand, maka semakin sering dikeluarkan akan semakin banyak pula ASI yang diproduksi. Oh iya, biasanya saya memompa payudara dulu sebelum ngasih ke bayi, tujuannya supaya dia bisa mendapat hindmilk lebih banyak.

4. Banyak minum air

Dalam kondisi menyusui, kita membutuhkan banyak cairan untuk produksi ASI dengan minum air putih 1,5-2 liter per hari. Kalau bosan minum air, biasanya saya seling dengan makan buah yang memiliki banyak kandungan air seperti semangka.

5. Makan sayur-sayuran




seperti bayam, wortel, daun katuk, memang jenis makanan ini benar-benar bisa melancarkan ASI lho. Karena setelah pulang dari rumah sakit, saya tiap hari makan sayur-sayuran seperti itu dan ASI langsung deres banget. Untuk buah-buahannya, Moms bisa makan pepaya, semangka, atau jambu air. Dan dalam seminggu, berat badan anak saya langsung naik 600 gram.

6. Manajemen stres

Semua langkah di atas tidak akan berhasil kalau pikiran Anda stres. Ingat, keluarnya ASI antara setiap orang berbeda-beda, jangan disamaratakan. Jadi sebaiknya tidak perlu membandingkan diri kita dengan ibu lain, yang penting terus berusaha menyusui bayi secara langsung. 

Selamat mencoba tips di atas ya Moms, dan semoga cara-cara tersebut bisa menjadi solusi ASI lancar yang ampuh bagi Moms.

Semoga bermanfaat.

By: Regina Nabila Fiardini

Copyright by Babyologist

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

1069 Regina Nabila Fiardini

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Kendala dan Tips Sukses Memompa ASI Dengan Single Breast Pump untuk Working Moms

Apa kendala memompa yang biasa ditemui para working Moms? Lalu apa tipsnya agar sukses memompa bagi para working Moms? Yuk, bagikan ceritamu!

Pompa ASI Dual Motor Nyaman dan Hemat Waktu

Power pumping adalah cara memompa ASI yang dapat meningkatkan suplai ASI. Cara memompa ASI dengan teknik power pumping tentunya membutuhkan [...]

Konsumsi ASI Booster, Perlu Tidak ya?

ASI eksklusif adalah proses pemberian ASI pada bayi baru lahir sampai usianya 6 bulan tanpa diberi tambahan lainnya.

Lulus ASI Eksklusif dengan Bantuan ASI Booster

Setiap Ibu selalu menginginkan yang terbaik bagi buah hatinya. Termasuk dalam pemenuhan nutrisinya.

Haruskah Menggunakan Botol Susu Anti Kolik?

Apakah Moms tahu apa itu kolik dan bagaimana botol susu anti kolik dapat mencegah terjadinya kolik pada baby?

Perbedaan Botol Anti Kolik dengan Botol Biasa

Banyak sekali jenis botol yang dijual di pasaran, namun tidak semuanya memiliki fitur anti kolik. Lalu, apa yang membedakan

Kenapa Botol Susu Anti Kolik Berbeda dengan Botol Susu Biasa?

Kolik adalah suatu kondisi yang umum dialami oleh bayi di bawah 6 bulan dikarenakan masih belum sempurnanya sistem pencernaan bayi.

Puasa bagi Ibu Menyusui!

Meski Islam memberikan kelonggaran untuk tidak berpuasa bagi ibu hamil dan menyusui, namun ada baiknya kita tetap coba puasa.

Tips Tetap Berpuasa selama Menyusui

Moms sedang menyusui namun tetap ingin melaksanakan ibadah puasa? Mari kita simak tips dari Mom Okky ini!

Agar Kualitas ASI Tetap Terjaga Saat Berpuasa

Sangat wajar bila kuantitas ASI jadi berkurang saat berpuasa. Maka, fokuslah menjaga kualitas ASI ya Moms.

Berpuasa Saat Menyusui, Why Not?

Bagi Moms yang akan puasa di saat menyusui, harus bersiap menghadapinya ya. Yuk intip beberapa tips ini.

My Breastfed Baby Having Colic, What to Do?

Bayi yang kolik akibat menggunakan botol sudah biasa ya Moms, tapi bagaimana dengan yang menyusu langsung?

Empeng atau Pacifier Bisa Membantu Bayi Kolik?

Sebagian Moms mungkin kontra terhadap empeng, tapi alat yang satu ini ternyata bisa mencegah kolik loh Moms.

Bagaimana Cara Mengatasi Kolik pada Bayi?

Pelekatan payudara yang benar dan penggunaan botol susu anti kolik dapat mneghindarkan si Kecil dari kolik loh Moms.

Ciri-Ciri Bayi Kolik dan Cara Mengatasinya

Berikut adalah 4 langkah mudah oleh Mom Angelin untuk mengatasi kolik pada bayi.

Pentingnya Sendawa pada Bayi

Salah satu alasan mengapa bayi perlu disendawakan setelah minum susu ialah untuk mencegah kolik.

Cara Mencegah dan Mengatasi Kolik dengan Tepat

Berikut adalah tips dari Mom Azizah untuk mengatasi serta mencegah datangnya kolik pada bayi.

Tips dan Trik Menangani Kolik

Apakah si Kecil pernah mengalami kolik? Berikut adalah tips mengatasi kolik oleh Mom Windarti.

Kolik Bikin Cemas? Coba Atasi dengan Ini!

Mari kita simak beberapa tips mengatasi kolik oleh Mom Vincensia di artikel berikut ini!

Atasi Kolik pada Bayi

Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Moms lakukan untuk mengatasi kolik pada si Kecil.