Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Yuk Kenali Kriteria Makanan Sehat Untuk Di Sajikan Di Masa Pandemi Ini Moms

FEEDING  |  MY STORY  |  12 May '20


Tidak hanya enak makanan yang kita sajikan harusnya juga harus sehat serta memenuhi keburuhan gizi harian kita dan keluarga. Apalagi di masa pandemi seperti sekarang ini, kesehatan pencernaan harus selalu di jaga agar tubuh juga tetap sehat dan tidak memperburuk kondisi tubuh yang rentan pada masa ini.

Baiknya makanan yang kita konsumsi di masa pandemi ini adalah makanan yang kaya akan nutrisi serta baik bagi tubuh.

Makanan sehat sendiri adalah makanan yang umumnya mencakup berbagai macam nutrisi di dalamnya termasuk vitamin dan mineral yang cukup dan memadai di konsumsi oleh tubuh.

Selain itu ada beberapa kriteria makanan tersebut di sebut makanan yang sehat, yuk kenali dulu kriterianya Moms.

1. Bersih.
Makanan yang sehat harus memenuhi kriteria bersih di dalamnya karena keberaihan ini adalah hal mutlak yang harus ada pada makanan, baik saat mendapatkaan, dalam pengolahannya, dan saat mengkonsumsinya semua harus memenuhi standar kebersihan, barulah makanan di katakan sehat.

2. Tidak membahayakan.
Maksudnya adalah makanan sehat tersebut harus memenuhi standar keamanan, tidak membahayakan tubuh seperti timbulnya alergi atau keracunan dll.

3. Seimbang.
Makanan sehat yang kita konsumsi juga harus seimbang, seimbang disini misalnya terdiri dari 50% karbohidrat, 30% protein, dan sisanya dilengkapi dengan vitamin, mineral, serat, dan juga lemak baik.

4. Bergizi.
Makanan sehat juga harus memenuhi standar gizi, dimana gizi tersebut memenuhi kebutuhan gizi tubuh kita seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan serat.

Kandungan gizi ini juga harus kita perhatikan saat pengolahannya karena gizi makanan seringkali hilang pada saat pengolahannya.
Akan lebih baik saat pengolahannya kita menggunakan food processor, karena selain lebih cepat food processor juga dapat mempertahankan gizi dalam makanan tersebut agar tetap sehat.

Nah Moms itulah beberapa kriteria makanan sehat yang perlu kita ketahui, jadi sudah tidak bingung lagi kan saat akan menyajikannya untuk keluarga?

Apalagi walaupun berada di rumah selama pandemi ini kita tetap harus melakukan aktivitas fisik agar tubuh menjadi sehat dan kekebalan tubuh meningkat, nah untuk mendukung hal itu kita juga harus memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh dengan mengkonsumsi makanan sehat ya Moms.





Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

81 Risny Saputra

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Caraku Menjaga Gizi Zila Di Masa Pandemi

Moms, yuk simak cerita Mom Risny menjaga gizi Zila di masa pandemi ini.

Wadah Susu Ternyata Penting Untuk Menjaga Gizi si Kecil

Tahukah Moms ternyata wadah susu dapat mempengaruhi nilai gizi yang terkandung dalam susu loh! Yuk, simak berikut ini.

Ingin Lebih Menjaga Gizi Si Kecil Di Masa Pandemi? Ini Caranya!

Kenapa botol susu berpengaruh pada gizi si Kecil? Yuk simak berikut ini.

Mencoba Resep-Resep Baru Selama Masa Pandemi

Menjelang Lebaran, resep yang satu ini bisa dicoba untuk menjadi menu keluarga Moms!

Cara Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Keluarga Saat Pandemi dan Krisis Ekonomi

Bagaimana caranya untuk tetap makan sehat di masa pandemi dan krisis ekonomi? Simak berikut ini.

A-Must Have Item, Agar Memasak Di Kala Pandemi Lebih Bergizi

Moms, sediakan makanan sehat untuk keluarga di masa pandemi ini dengan menggunakan food processor yuk.

Pentingnya Food Processor di Masa Pandemi

Food processor mungkin bukan hal yang baru lagi di kalangan Moms and Dads. Fungsinya sudah tidak diragukan lagi dalam hal pengolahan bahan makanan.

Makanan Sehat untuk Keluarga Selama Pandemi dengan Food Processor

Buat Moms yang tidak mau ribet, Moms bisa menggunakan food processor dalam mengolah makanan untuk keluarga.

Menjaga Kesehatan Keluarga di Masa Pandemi

Saya sangat terbantu dengan adanya food processor. Alat pengolah makanan ini memudahkan saya untuk menyiapkan makanan sehat untuk keluarga.

Alergi Susu Sapi Dapat Mempengaruhi Tumbuh Kembang Si Kecil?

Betulkah alergi susu sapi dapat mempengaruhi tumbuh kembang si Kecil? Simak berikut ini.

Cara Menghadapi si Kecil yg Alergi Susu Sapi

Bagaimana cara merawat si Kecil yang alergi susu sapi? Yuk simak berikut ini.

Cari Tahu Manfaat Susu Kedelai Untuk Anak Dengan Bijak

Apakah Moms sedang mempertimbangkan untuk beralih ke susu kedelai untuk si Kecil? Pelajari dulu yang berikut ini ya.

Perhatikan Asupan Nutrisi Bagi Si Kecil Yang Alergi Susu Sapi

Buat si Kecil yang mengalami alergi susu sapi, Moms and Dads perlu memperhatikan asupan nutrisinya dengan lebih teliti.

Lawan Alergi Susu Sapi Si Kecil Dengan Susu Kedelai/Soya

Apa saja manfaat susu kedelai atau soya untuk si Kecil? Yuk simak berikut ini.

Pilihan Alternatif Untuk Melengkapi Nutrisi Anak yang Alergi Susu Sapi

Bagi si Kecil yang alergi susu sapi, sebaiknya apa yang menjadi alternatif penggantinya?

Penuhi Gizi Si Kecil dengan Susu Soya Saat Alergi Susu Sapi

Betulkah susu kedelai memiliki nutrisi lebih rendah daripada susu sapi? Simak berikut ini.

Ceritaku Menghadapi si Kecil yang Alergi Susu Sapi

Simak cerita Mom Monica berikut ini mengenai si Kecil yang alergi susu sapi.

6 Penyebab Si Kecil Susah Tidur Nyenyak Dan Cara Mengatasinya

Agar si Kecil bertumbuh kembang secara optimal, kualitas tidurnya harus baik. Jika tidak, dia bisa mengalami hambatan dan gangguan tidur. Salah [...]

Kenali Botol Susu Anti Kolik dalam Membantu Si Kecil Tidur Lebih Nyenyak

Si Kecil yang terlihat gelisah dan sulit tidur mungkin sedang mengalami kolik. Salah satu penyebabnya adalah botol susu yang kurang baik.

Kualitas Tidur Si Kecil Lebih Baik Berkat Botol Susu Anti Kolik

Berikut ini hal yang saya lakukan agar kualitas tidur si Kecil lebih baik, lebih nyenyak, dan lebih nyaman.