Pembengkakan payudara akibat ASI tersumbat, yang biasa dikenal dengan mastitis, memang menjadi kendala tersendiri untuk ibu menyusui. Saya pernah mengalami mastitis dan rasanya sangat menyakitkan. Belum lagi, tubuh ikut-ikutan demam sehingga beraktivitas rasanya lemas sekali. Namun, untungnya saya berhasil 'melawan' mastitis hingga ia pergi hanya dalam satu hari.

Tips Mengobati Mastitis

• Sadari sedini mungkin
  Beberapa ibu mungkin tidak segera menyadari bahwa payudaranya tersumbat dan bengkak. Terkadang, gejala awal mastitis disangka hanya payudara yang penuh sehingga sakit. Sakit pada mastitis tidak merata, melainkan hanya terasa pada sedikit bagian payudara. Rasanya juga berbeda dari bengkak karena penuh, tapi ada rasa nyeri yang jika disentuh bertambah sakit.
  
  
• Kompres dengan air hangat
  Setiap tidak menyusui, kompres dengan handuk hangat. Bisa juga dengan mandi air hangat. Ketika mandi, siram payudara dengan air hangat beberapa lama.
  
  
• Minum air jahe
  Jahe sangat ampuh membantu menambah imunitas. Jika badan fit, tubuh akan melawan infeksi dengan sendirinya. Dengan demikian, infeksi pada saluran payudara segera mereda. Cara membuatnya adalah merebus jahe yang telah dikupas dengan 2 gelas air. Tunggu hingga mendidih dan air berkurang setengahnya. Supaya lebih sedap, bisa tambahkan gula merah ataupun gula pasir.
  
  
• Susui bayi
  Payudara sakit bukan alasan untuk berhenti menyusui. Justru, susuilah bayi menggunakan payudara yang sakit lebih sering. Ini membantu tubuh untuk menyembuhkan diri.
  
  
• Banyak minum air putih
  Perbanyak minum air untuk mencegah atau meredakan demam dan infeksi.
  
  
• Istirahat cukup
  Tinggalkan pekerjaan rumah sesaat. Tidurlah saat bayi tidur. Pakaikan popok sekali pakai pada bayi agar kita tidak perlu bolak-balik mengganti popok atau celana sehingga kita bisa istirahat dengan nyaman.

Dengan langkah-langkah tadi, keesokan harinya saya sudah sembuh total dan bisa merawat bayi dengan maksimal lagi.

Semoga bermanfaat.

By: Prianka Iradati

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!