Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Travelling Dikala Hamil

HEALTH TIPS  |  14 Mar '17


Planning untuk berlibur di kala hamil? Yuk simak tips berikut ini agar liburan anda menyenangkan dan anda plus baby tetap sehat.

Kata "babymoon" tentu sudah tidak asing lagi di telinga kita. Banyak ibu-ibu hamil yang mengambil waktu khusus untuk berlibur bersama suami sebelum kelahiran baby. Berlibur di kala hamil adalah cara yang baik bagi anda dan pasangan untuk memperkuat "bonding". Nanti ketika baby sudah lahir, anda akan dapati seluruh perhatian dan waktu akan tercurah untuk si kecil. Atau jika anda sedang hamil anak kedua, atau ketiga, atau bahkan keempat, berlibur bersama pasangan dan anak-anak akan memberikan anda keluasan untuk memberikan mereka kasih sayang, to assure them that they are loved. 

Berikut ada beberapa tips agar liburan anda menyenangkan.

  1. Pastikan anda berlibur di saat anda tidak lagi terganggu dengan "morning sickness". Biasanya trimester kedua adalah saat yang tepat untuk bepergian karena selain janin anda sudah cukup kuat, anda sendiri merasa jauh lebih segar dari sebelumnya.
  2. Hindari aktifitas yang membutuhkan ekstrim fisik. Contohnya: skydiving, lompat tebing, arung jeram, racing, dan lain sebagainya. Meskipun janin sehat, tetapi aktifitas-aktifitas ini mengandung resiko yang fatal. Sebaiknya jangan dilakukan.
  3. Minum vitamin kehamilan setiap hari. Ini wajib ya Moms. Jangan pernah lupa folic acid dan vitamin D selama perjalanan.
  4. Jangan diforsir. Ingat, anda saat ini sedang mengandung kehidupan. Fisik anda tidak lagi seperti sebelumnya. Jika lelah, beristirahatlah. Jangan paksakan jalan-jalan tur keliling kota sementara anda sudah merasa letih. Your baby is far more important than exploring the Eiffel Tower.
  5. Hindari street food. Semenarik apapun, dan semenggoda apapun street food yang ada di depan anda, usahakan anda tetap mengkonsumsi makanan yang higenis. Better to be safe than sorry.
  6. Usahakan minum yang banyak. Air, fresh juice, sangat penting untuk anda di kala perjalanan. Teh atau kopi juga boleh, tetapi harus dibatasi. Two or three cups a day is enough.
  7. A big fat no to alcohol and raw fish/meat. Kedua hal ini harus terus menjadi pantangan selama hamil ya Moms.
  8. Jika travel destination anda membutuhkan durasi di pesawat yang cukup panjang, kenakanlah kaus kaki khusus ibu hamil. Kaus kaki ini dapat membantu meringankan air pressure selama perjalanan dan menghidari pembengkakan pada kaki. Jangan lupa untuk stretching setiap 30 menit supaya pembuluh darah di kaki tetap mengalir dengan baik. 

Have a safe travel and enjoy the trip!

By Sherlly Yusuf 

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

753 Sherlly Yusuf

Comments

LATEST POSTS

Perlukah Memberikan Kopi pada Bayi untuk Mencegah Step?

Mitos atau fakta pemberian kopi pada bayi dapat mencegah munculnya step?

Makanan Ber-Kafein Menyebabkan ASI Berkurang?

Apakah Moms pecinta cokelat, teh, atau kopi? Ketiga minuman itu mengandung kafein yang dapat mempengaruhi supply ASI.

Menyusui Di Usia 40 Tahun, Mungkinkah?

Di Usia 20-an, Moms pasti punya energi dan produksi ASI yang banyak untuk si Kecil. Lalu, mungkinkah Moms tetap menyusui di usia 40 tahun?

Anak Tidak Mau Sikat Gigi? Mungkin Ini Penyebabnya!

Terdapat beberapa penyebab si Kecil tidak mau sikat gigi. Apa sajakah itu? Mari kita ketahui alasannya.

Pertolongan Pertama Saat Kepala Bayi Terbentur

Kepala Si Kecil terbentur? Berikut cara-cara pertolongan pertama pada kepala anak terbentur yang harus Moms pahami.

5 Tips Lebaran Sehat bagi Ibu Hamil

Menjelang lebaran, berbagai hidangan khas menghiasi meja makan. Namun, Mom harus tetap menjaga kesehatan kandungan.

Apa Dampak Puasa Bagi Ibu Hamil?

Ternyata puasa juga bisa mendatangkan dampak positif bagi ibu hamil, apa sajakah itu? Mari kita simak di artikel berikut.

Rekomendasi Jenis Makanan Ibu Hamil Saat Puasa

Saat menjalani ibadah puasa, ibu hamil harus lebih berhati-hati dalam memilih makanan, tentunya pola makan sehat harus diterapkan.

Cara Pintar Mengatasi Insect Bite Pada Anak

Anak kecil kerapa menjadi sasaran empuk terkena insect bite. Berbahayakah jika tidak ditangani segera dan bagaimana cara mencegahnya?

Amankah Vaksin Bagi Anak?

Banyaknya isu pro kontra yang terjadi terkait pemberian vaksin menjadikan sebagian orangtua bingung. Untuk lebih jelas mari simak yang berikut ini.

Jangan Biarkan Kepala Peyang Merusak Masa Depan Anak

Tahukah Moms and Dads bahwa salah memilih bantal berdampak fatal, bahkan bisa mengakibatkan kehancuran masa depannya hingga kematian pada bayi? [...]

Kenapa Vaksin MR Penting?

Apa yang menyebabkan vaksin MR perlu dan penting untuk dilakukan? Apa yang akan terjadi jika tidak melakukan vaksin MR ? Mari, simak yang berikut ini.

Vaksin HPV Pencegahan Terbaik Untuk Kanker Serviks

Tahukah anda, kanker serviks terbukti menjadi penyebab kedua terbesar kematian wanita di Indonesia. Oleh karena itu penting bagi Anda untuk [...]

Merawat Gigi Anak

Perawatan gigi merupakan hal yang sangat penting dilakukan sejak dini. Agar kebiasaan ini dapat tetanam sampai dewasa.

Mencegah Radang Otak Pada Anak

Radang otak atau Ensefalitis dapat terjadi pada balita. Apa penyebabnya? Bagaimana mencegahnya? Mari simak berikut ini.

Dampak Fatal Salah Memilih Bantal Bayi

Tahukah Moms and Dads bahwa salah memilih bantal berdampak fatal, bahkan bisa mengakibatkan kematian pada bayi. Mari simak berikut ini.

Fase Tengkurap Bayi

Umur berapa sebaiknya bayi belajar tengkurap? Apa yang kita bisa lakukan untuk membantu anak belajar tengkurap?

Resiko ISK Pada Bayi Tidak Sunat

Tahukah anda resiko ISK mengintari Si Kecil akibat tidak melakukan sunat. Apakah ISK tersebut dan bagaimana solusi penanganannya?

Penyebab dan Pengobatan Dermatitis Atopik pada Bayi

Pernakah anda mendengar penyakit dermatitis atopik pada bayi ? Berbahayakah jika Si Kecil menderita penyakit ini? Bagaimana penangan yang harus [...]

Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasi Difteri

Akhir-akhir ini di Indonesia sedang marah dengan wabah difteri. Yuk pelajari bersama sehingga kita dapat menghindarkan Si Kecil dari penyakit [...]