Moment hamil adalah salah satu impian yang diinginkan oleh semua wanita yang sudah berumah tangga. Namun, banyak juga pasangan yang susah memiliki keturunan meskipun mereka telah banyak melakukan berbagai tips kehamilan seperti mengikuti program kehamilan karena berbagai faktor baik itu faktor yang bersal dari perempuan maupun laki-laki.

Faktor seseorang susah memiliki keturunan bisa disebabkan karena dirinya sendiri maupun faktor-faktor lainnya seperti halnya pola hidup yang tidak sehat antara 2 pasangan, terlalu sibuk, memiliki penyakit sindrom menopause, terlalu lama menunda-nunda kehamilan bahkan kualitas sperma pada pria menentukan apakah kesuburannya normal atau tidak. Hal tersebut bisa diatasi jika adanya kesadaran dari pasangan. Nah, berikut ulasan mengenai tips kehamilan cara cepat agar cepat hamil.

1. Perbanyak asupan makanan yang mengandung asam folat
   Makanan yang mengandung asam folat memiliki kandungan yang kaya akan vitamin prenatal yang berfungsi untuk mempercepat kehamilan. Selain itu makanan yang mengandung asam folat akan membantu menghindari resiko cacat janin dan keguguran. Makanan tersebut bisa berupa buah-buahan maupun sayuran seperti buah jeruk, biji-bijian (kacang merah dan sereal), serta sayuran hijau brokoli.
2. Jaga postur tubuh jangan sampai kegemukan atau kekurusan
   Kegemukan serta kekurusan merupakan salah satu penyebab anda susah memiliki keturunan maka dari itu untuk menjaga postur tubuh, anda perlu melakukan olahraga rutin.
3. Melakukan hubungan suami istri 1 minggu 3 kali
   Melakukan hubungan suami istri 1 minggu 3 kali atau 2 hari sekali merupakan cara efektif untuk mempercepat proses kehamilan. Mengapa 1 minggu 3 kali? Karena jika anda keseringan melakukan hubungan suami istri setiap hari sebenarnya tidak efektif malah akan mengurangi kualitas produksi sperma karena ketika ingin memiliki keturanan kualitas sperma yang baiklah yang anda butuhkan.
4. Hindari pemakaian alat bantu seksual
   Karena jika terus digunakan dapat menyebabkan matinya sperma yang akan masuk kedalam rahim perempuan.
5. Hindari minuman beralkohol
   Jika anda menginginkan kehamilan normal tentunya anda harus menghidari minuman atau bahkan jangan pernah meminum minuman beralkohol karena minuman tersebut sangat berbahaya untuk perkembangan janin dan memperlambat proses kehamilan.
6. Jauhi rokok dan kafein
   Kandungan yang ada didalam rokok dan kafein akan menyebabkan turunnya jumlah sperma yang diproduksi oleh pria serta akan menyebabkan ketelambatannya memiliki keturanan. Maka dari itu hindari merokok dan mengkonsumsi kafein yang belebihan.

Semoga bermanfaat!

By: Babyologist Editor

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!