THE DAILY

Ibu Hamil Harus Feeling Happy Ibu Hamil Harus Feeling Happy
21 Apr '18

Cara Baik Menyimpan ASI Di Kulkas Cara Baik Menyimpan ASI Di Kulkas
21 Apr '18

Soy Milk Soy Milk
21 Apr '18

Apakah Suntik TT Aman? Dan Bagaimana Jika Tidak Suntik TT Sebelum Menikah? Apakah Suntik TT Aman? Dan Bagaimana Jika Tidak Suntik TT Sebelum Menikah?
21 Apr '18

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Dengan Veggie Red Lentil Stew Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Dengan Veggie Red Lentil Stew
21 Apr '18

Tanda Ibu Menyusui Hamil Lagi Tanda Ibu Menyusui Hamil Lagi
21 Apr '18

Jamur Mulut Pada Lidah Dan Rongga Mulut Bayi Jamur Mulut Pada Lidah Dan Rongga Mulut Bayi
21 Apr '18

Imunisasi DPT Adalah Vaksin Wajib Untuk Anak Imunisasi DPT Adalah Vaksin Wajib Untuk Anak
21 Apr '18

Masalah Kesehatan Gigi Yang Sering Terjadi Pada Anak Masalah Kesehatan Gigi Yang Sering Terjadi Pada Anak
21 Apr '18

Fungsi, Manfaat, Dan Efek Samping Imunisasi MMR Fungsi, Manfaat, Dan Efek Samping Imunisasi MMR
21 Apr '18

Rasa Lapar Meningkatkan Amarah Rasa Lapar Meningkatkan Amarah
21 Apr '18

Mengenal Efek Samping Imunisasi, Apakah Berbahaya? Mengenal Efek Samping Imunisasi, Apakah Berbahaya?
21 Apr '18

6 Tips Untuk Meningkatkan Produksi ASI 6 Tips Untuk Meningkatkan Produksi ASI
21 Apr '18

Baca Ini Sebelum Membeli Madu Manuka! Baca Ini Sebelum Membeli Madu Manuka!
20 Apr '18

Anda Ibu Menyusui? Sebaiknya Konsumsi Ini! Anda Ibu Menyusui? Sebaiknya Konsumsi Ini!
20 Apr '18

Memilih Yoghurt Untuk Bayi MPASI Memilih Yoghurt Untuk Bayi MPASI
20 Apr '18

Mengenal Suntik MMR VS Suntik MR Mengenal Suntik MMR VS Suntik MR
20 Apr '18

Anemia Pada Bayi, Mungkinkah? Anemia Pada Bayi, Mungkinkah?
20 Apr '18

Cara Praktis Membersihkan Perlengkapan Bayi Yang Kotor Cara Praktis Membersihkan Perlengkapan Bayi Yang Kotor
20 Apr '18

Ketahui 4 Langkah Penting Saat Persiapan Kehamilan Ketahui 4 Langkah Penting Saat Persiapan Kehamilan
20 Apr '18

Puree Ikan Nila Mix Terong Buncis Puree Ikan Nila Mix Terong Buncis
20 Apr '18

Perlukah Imunisasi Campak Tambahan? Perlukah Imunisasi Campak Tambahan?
20 Apr '18

Corn Milk For ASI Booster Corn Milk For ASI Booster
20 Apr '18

Waspada Terserang Herpes Simplex Waspada Terserang Herpes Simplex
20 Apr '18

Calon Ayah Hindari Makanan Ini Calon Ayah Hindari Makanan Ini
20 Apr '18

Kecerdasan Anak Turun Dari Ibunya? Kecerdasan Anak Turun Dari Ibunya?
19 Apr '18

2 Jenis Vaksin Serviks Sebelum Menikah Yang Wajib Dilakukan 2 Jenis Vaksin Serviks Sebelum Menikah Yang Wajib Dilakukan
19 Apr '18

Benarkah Vaksin Mengandung Unsur Babi? Halal Atau Tidak? Benarkah Vaksin Mengandung Unsur Babi? Halal Atau Tidak?
19 Apr '18

Cari Tahu 5 Tips Mudah Melahirkan Cari Tahu 5 Tips Mudah Melahirkan
19 Apr '18

Amankah Mencampur Sufor Dengan ASI? Amankah Mencampur Sufor Dengan ASI?
19 Apr '18

READ MORE

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Tips ASI Lancar Setelah C-Section

HEALTH TIPS  |  REVIEWS  |  16 Oct '17

Beberapa pertanyaan yang sering aku denger dari teman-teman yang melahirkan SC, salah satunya adalah "bisa ASI ekslusif gak ya? " jawabannya BISA BANGET!  

Memang, perjuangan menyusui setelah melahirkan SC itu luar biasa, jangankan menyusui, setelah anestesi habis, miring atau bergerak setelah operasi aja susah, sakitnya luar biasa. Apalagi menyusui. Tapi niat awal untuk YAKIN bisa menyusui adalah salah satu modal utama.

Setelah melahirkan Attaya secara SC, ASIku tidak langsung keluar karena faktor obat dan bius sangat berpengaruh (ada beberapa ibu hamil yang sudah keluar ASI di TM 3 kehamilan)  ini normal kok. Aku pribadi keluar ASI di hari kedua, itu pun sedikit sekali, mungkin hanya satu sendok teh. Keluarnya ASI pada ibu akan menyesuaikan pada bayi. Berikut ini takaran kebutuhan ASI pada bayi baru lahir:

  • Hari 1: 5-7ml 
  • Hari 3: 22-27ml
  • Minggu 1: 45-60ml
  • Minggu 2: 80-100ml

Jadi, jika awal-awal setelah melahirkan SC ASI masih sedikit bahkan belum keluar, jangan panik ya, Moms! karena bayi dapat bertahan hingga 3 hari setelah lahir. Kenapa? Karena bayi masih membawa nutrisi yang ia serap dari plasenta saat di rahim ibunya.

Khusus ibu-ibu SC kayak aku, perawat yang luar biasa sabar akan sangat membantu. Perawatku setelah melahirkan adalah suami dan mama. The best perawat ever! Hehe. Karena 2-3 hari pertama aku gak bisa ngapa-ngapain, jadi suami dan mamalah yang nyuapin aku,  mandiin, dan yang terpenting untuk nolongin gendong bayi dan kasih ke aku saat ingin menyusu. Alhamdulillah sampai saat ini Atta belum pakai sufor dan masih ASI eksklusif sampai sekarang. 

Nah, untuk keberhasilan menyusui selanjutnya, pasti banyak faktor yang mempengaruhi. Berikut ini tips versi aku yang bisa aku rangkum berdasarkan pengalaman dan informasi yang didapat:

1. IMD (inisiasi menyusu dini)
Baik persalinan normal ataupun caesar, IMD ini sangat penting karena inilah saat bayi dan ibu belajar menyusu dan menyusui. Namanya aja inisiasi, di sinilah awal keberhasilan menyusui.  Skin to skin contact pada bayi dan ibu juga membantu ibu rileks, suhu tubuh bayi yang baru lahir pun akan dapat menyesuaikan dengan baik di dunianya yang baru.

2. Rawat gabung bayi-ibu
Jika kondisi memungkinkan, rawat gabung bayi dengan ibu merupakan kunci keberhasilan yang kedua. Hal ini berhubungan dengan provider tempat kita melahirkan. Usahakan cari yang memfasilitasi rawat gabung ibu dan bayi, atau mintalah untuk hal ini ke provider kesehatan tempat kita melahirkan. Dengan bersama-sama dengan bayi setiap saat, ibu dan bayi akan lebih mudah beradaptasi untuk menyusu dan menyusui.

3. Susui bayi sesering mungkin
Awal-awal setelah melahirkan memang tidak mudah, salah satunya adalah menyusu dan menyusui. Banyak permasalahan yang menyebabkan proses menyusui terhambat. Banyak ibu yang mengeluhkan tidak bisa menyusui karena mengeluh puting datar, puting lecet, dan permasalahan sejenisnya. Kuncinya adalah di pelekatan. Pelekatan yang pas adalah ketika bayi menghisap seluruh aerola, bukan puting. Perut bayi sejajar menghadap ibu. Jika pelekatan pas, segala jenis puting tidak akan menjadi masalah karena bayi menghisap di aerola, lecet pun tidak akan terjadi.

4. Perah ASI menggunakan pompa baik manual, elektrik, atau dengan tangan
Terkadang terdapat beberapa ibu yang tidak bisa rawat gabung dengan bayinya karena berbagai kondisi. Namun, hal ini bukan masalah. Kita dapat memerah ASI dengan pompa bahkan dengan tangan. Usahakan perah ASI dengan teratur ya karena akan sangat mempengaruhi hasil.

5. Makan makanan bernutrisi
ASI merupakan sari terbaik yang diproduksi tubuh ibu untuk bayinya. Asupan makanan dari ibu akan sangat berpengaruh terhadap kualitas ASI. Usahakan makan dengan memperhatikan kandungan kelengkapan nutrisinya. Bila perlu, konsumsi ASI booster untuk tambahan nutrisi ibu menyusui.

6. Dukungan keluarga dan orang-orang sekitar
Pernah dengar istilah it takes a village to breastfeed a baby? Ya! Dukungan orang sekitar sangat berpengaruh untuk keberhasilan menyusui, apalagi ASI ekslusif. Karena mau sekeras kepala apa pun kita saat menyusui, ketika orang-orang sekitar tidak mendukung akan sangat sulit sekali. Ini juga akan berpengaruh ke psikologis ibu sehingga tidak mood dan tidak akan rileks ketika menyusui.

7. Happy
Mungkin tips terakhir ini terkesan sepele, tapi justru inilah yang terpenting untuk ibu menyusui, happy! ASI dipengaruhi oleh hormon prolaktin dan oksitosin. Hormon prolaktin adalah hormon yang bertugas untuk memproduksi ASI, hormon oksitosin adalah hormon yang bertugas untuk memperlancar keluarnya ASI. Nah, hormon oksitosin ini berhubungan erat dengan kebahagiaan. Berdasarkan pengalamanku dan teman-teman, hal ini berpengaruh sekali. Kalau ibu ga happy, pasti ASI seret alias tidak lancar. Kalau ibu happy, pasti ASI lancar ;)

Jadi untuk ibu-ibu menyusui di luar sana, yuk happy!  Yang bisa me-manage mood adalah kita sendiri. Lakukanlah hal yang kita sukai yang bisa buat mood bagus, karena happy mom, happy family! ;)

By: Dita Sabariah

BACA JUGA: Mengatasi Bapil Pada Bayi Secara Natural

2234 Dita Sabariah Send Message to Writer

Related Stories