Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Tips Anti Lesu Saat Hamil Muda

PREGNANCY  |  06 Dec '17

Memasuki awal kehamilan tentunya ada beberapa gejala yang mungkin akan dirasakan oleh ibu hamil. Gejala awal kehamilan bisa berupa gejala yang bersifat perubahan fisik dan juga yang mengarah kepada aspek psikis atau mental ibu hamil. Dalam hal ini ibu hamil harus siap untuk menerima segala kondisi tersebut untuk kelangsungan kesehatan dan tumbuh kembang janin didalam kandungan. Dengan kesehatan ibu hamil yang terjaga dengan baik maka sudah pasti janin akan tumbuh dan berkembang dengan baik pula Oleh karena itu supaya ibu hamil enjoy dalam menjalani masa kehamilan awal, sebaiknya harus memiliki cara yang tepat untuk menjaga kehamilan dengan cara-cara yang tepat. Ini penting sekali untuk diperhatikan sehingga janin tumbuh dan berkembang dengan baik tanpa adanya penurunan kondisi kesehatan ibu hamil.

Biasanya gejala awal kehamilan ini mempengaruhi kondisi kesehatan ibu hamil sehingga penting sekali untuk diperhatikan agar tidak mempengaruhi asupan nutrisi untuk kebutuhan tumbuh kembang janin. Gejala awal kehamilan yang paling lumrah dialami oleh kebanyakan ibu hamil yaitu mual, muntah, nafsu makan menurun, kelelahan, dan lain sebagainya. Nah, untuk mengatasi 

  • Konsultasi Dengan Dokter.
    Lakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk mencari solusi secara medis sehingga tidak akan ada tindakan yang salah dalam menanganinya. Biasanya dokter akan memberikan saran saran penting seputar kehamilan dengan baik.
  • Penuhi Kebutuhan Nutrisi.
    Sebaiknya penuhi kebutuhan nutrisi untuk kehamilan awal Anda. Jika asupan nutrisi tercukupi dengan baik maka pastinya gejala gejala awal kehamilan bisa diminimalisir dengan baik. Ini penting sekali untuk dilakukan guna kesehatan tumbuh kembang janin juga didalam kandungan.
  • Perhatikan Pola Istirahat.
    Pola istirahat tentunya penting sekali untuk diperhatikan. Jika kondisi tubuh Anda dalam keadaan tidak baik dan stress maka akan memperparah kondisi gejala awal kehamilan. Untuk itu selalu terapkan pola istirahat yang cukup sehingga bisa membantu untuk meredakan gejala kehamilan dengan baik.
  • Imbangi Dengan Aktivitas Sehat.
    Lakukan juga aktivitas sehat untuk menjaga kehamilan Anda. Aktivitas ringan dan sehat setidaknya bisa membantu untuk meredakan gejala gejala seputar awal kehamilan. Bunda bisa melakukan jalan santai pada pagi hari secara rutin. Intensitasnya jangan terlalu lelah, lakukan minimal 15 hingga 30 menit saja.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor
 

BACA JUGA: 3 Ciri Kehamilan Awal

149 Babyologist Editor Send Message to Writer

Related Stories