Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Tips Untuk Mempercepat Pembukaan Persalinan

PREGNANCY  |  Trimester 3  |  13 Mar '18

Mom pasti khawatir jika buah hati yang diidamankan lahir ke dunia belum juga menunjukkan akan keluar. Padahal kelahiran sudah memasuki tahap akhir dari kehamilan atau trimester ketiga. Pada tahapan akhir ini, anda  pastinya sudah memprediksi hari kelahiran bayi anda (HPL).

Jika begitu, seharusnya Mom tak perlu banyak khwatir karena justru kekhawatiran dapat beresiko terhadap janin anda. Oleh karena itu, setiap ahli medis biasanya memberikan saran supaya dapat mempercepat pembukaan persalinan.

Apa saja tips untuk mempercepat pembukaan persalinan yang bisa anda lakukan?

  • Meditasi 
    Meditasi dinilai sangat efektif untuk sebuah treatment dan menstimulus kontraksi pada kehamilan. Tentu saja karena hal ini berhubungan juga dengan kondisi psikologis. Lakukanlah meditasi di ruangan yang nyaman, biasanya di teras rumah atau di kamar pribadi. Hindarilah gangguan-gangguan berupa kegaduhan dan lain sebagainya agar ketegangan yang mengganggu pikiran anda dapat hilang. Pusatkan pikiran anda untuk mendapatkan keadaan tubuh yang nyaman. Ketika seperti ini Mom bisa dengan mudah menghilangkan semua beban pikiran dan stress yang mengganggu.
  • Birthing Balls 
    Olahraga yang disebut dengan  birthing ball ini ternyata mampu membantu ibu hamil agar dapat mempercepat pembukaan persalinan loh Mom, jadi birthing ball ini mampu merangsang bayi untuk menuju jalan lahir. Maka secara tidak langsung aktivitas ini akan merangsang kontraksi dan mempercepat proses pembukaan jalan lahir.
    Namun, yang perlu menjadi perhatiaan untuk kegiatan ini adalah harus ada pengawasan serta panduan instruktur untuk menghindari kecelakaan yang bisa membahayakan kandungan Anda. Jika hal ini tidak dilakukan, bukannya mempercepat pembukaan persalinan malah membahayakan janin dan ibunya.
  • Pemijatan Akupresur 
    Pemijatan akupresur ini ternyata bermanfaat dalam menghasilkan relaksasi mendalam sehingga otot-otot termasuk otot rahim tidak menegang. Meski pemijatan akupresur ini dapat dilakukan secara pribadi, ada baiknya ibu pun memahami konsep akupresur terlebih dahulu. Hal-hal seperti memberikan tekanan terhadap titik-titik tekanan yang tepat adalah hal yang tidak dapat dilakukan sembarang orang. Teknik sembarangan bisa membahayakan kandungan dan terjadinya kontraksi yang berlebihan.

Selain tips-tips diatas, pola memakan makanan bergizi pun perlu diperhatikan dalam menunjang proses persalinan yang lancar serta mempersiapkan kesehatan tubuh Mom dan Si Kecil. Selain itu,  selama hamil Mom juga disarankan untuk melakukan aktivitas  rutin untuk menjaga kebugaran tubuh seperti jalan kaki santai setiap pagi ataupun rutin mengikuti senam hamil. Hal ini bisa membantu mempercepat pembukaan persalinan jika nanti buah hati anda telah siap dilahirkan.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.

 

1303 Babyologist Editor Send Message to Writer

Related Stories