THE DAILY

Baby-O-Review Dr. Brown's Tooth & Gum Wipes
23 Jul '18

Moms, Jangan Sering-Sering Keramas ! Kenapa?
23 Jul '18

Tips Memilih Babysitter Untuk si Kecil
23 Jul '18

Benarkah Exclusive Pumping bisa Menyebabkan ASI kering?
23 Jul '18

Menu Nasi Tim Andalan si Kecil
23 Jul '18

Tumbuhan Ajaib Penyembuh Luka
23 Jul '18

Mainan yang Cocok untuk si Kecil Usia 12-18 Bulan
23 Jul '18

Sop Iga Rekomendasi Booster Berat Badan Anak
23 Jul '18

Benarkah Bra Berkawat Sebabkan Kanker Payudara?
23 Jul '18

Tips Menyiasati Anak Laki-Laki 2 tahun yang Sangat Aktif
23 Jul '18

Tips Mengatasi Hidung Tersumbat
23 Jul '18

Pahami Berbagai Macam Kontraksi Persalinan
22 Jul '18

Membuat Tes Kehamilan Dengan Bahan yang Ada Di Rumah
22 Jul '18

Interaksi Antibiotik dan Pil KB: Bagaimana Cara Kerjanya?
22 Jul '18

Segudang Manfaat Edamame Untuk Ibu Hamil
22 Jul '18

Mengenal Jenis Imunisasi dan Cara Pemberiannya
22 Jul '18

Apakah Kekentalan Sperma Mempengaruhi Kesuburan?
22 Jul '18

Manfaat Kayu Manis dan Madu untuk Program Hamil
22 Jul '18

Pentingnya Imunisasi BCG
22 Jul '18

Cara Menyusui dengan Benar dan Menyenangkan
22 Jul '18

Perbedaan IUD Dan Pil KB, Mana yang Lebih Efektif?
22 Jul '18

Review : Himalaya Pink Salt
21 Jul '18

Kenali Jenis Gaya Merangkak Bayi
21 Jul '18

PCOS dan Kesuburan: Apakah Berpengaruh?
21 Jul '18

Si Kecil Tetap Kurus Walau Minum ASI, Mengapa?
21 Jul '18

Kontra Indikasi Imunisasi DPT
21 Jul '18

Bumbu Dapur Untuk MPASI, Amankah?
21 Jul '18

Obat Demam Tradisional yang Aman untuk Ibu Menyusui
21 Jul '18

Gejala Toxoplasma dan Pencegahannya
21 Jul '18

Manfaat Membacakan Buku Sejak Bayi
21 Jul '18

Follow our blog Rss

Tips Untuk Ibu Hamil Yang Bekerja

PREGNANCY | Trimester 3 | 30 Dec '17

Ketika kandungan menyentuh usia 37 minggu biasanya ibu hamil mengambil cuti perkerjaan, tapi bagi beberapa bumil seperti saya yang tidak mendapatkan pilihan untuk tetap berkerja bahkan ketika kandungan saya menyentuh usia 39 minggu. Berikut beberapa tips yang biasa saya lakukan ketika hamil tua :

Mengkonsumsi vitamin
Bagi saya, sangat berbeda ketika berkerja dengan dan tanpa meminum vitamin. Saya cenderung sangat cepat lelah ketika sedang tidak mengkonsumsi vitamin. Vitamin yang saya minum antara lain vitamin C, Folamil , dan Cal-9 (Folamil & Cal-9 diresepkan oleh dokter kandungan saya untuk si janin)

Berjalan & Memperhatikan posisi duduk
Mungkin yang ini malah terdengar melelahkan, tetapi duduk terlalu lama di bangku dapat membahayakan kondisi bumil dan bayi. Jadi, ketika saya sudah mulai merasa lelah duduk di kursi saya akan berjalan memutari ruang kerja selama kurang lebih 15 menit. Selain itu, saya menghindari untuk duduk membungkuk ke depan karena dapat menekan janin. Saya juga menggunakan sandaran kaki sehingga merasa lebih rileks.

Tarik nafas
Membawa janin tentu melelahkan, belum lagi kadang emosi tidak stabil. Tetapi yang namanya berkerja memiliki tuntutan dan masalahnya, ketika saya sedang kesal atau mulai merasakan emosi lainnya saya akan mulai menarik nafas dalam-dalam. Menarik nafas dapat membuat oksigen masuk ke dalam otak sehingga memberikan efek tenang.

Berpakaian yang nyaman
Saya selalu memastikan pakaian yang saya gunakan adalah pakaian yang nyaman untuk keadaan saya. Saya menghindari pakaian ketat karena ketika sesak saya dapat menjadi pusing hingga berkunang-kunang.