Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Tips Turunkan Berat Badan Dengan Diet GM

MOM STYLE  |  08 Jul '18


Diet GM merupakan salah satu cara untuk menurunkan berat badan dengan waktu yang cukup cepat dan efektif. Diet GM ini pertama kali diperkenalkan oleh salah satu perusahaan terbaik dan ternama yaitu General Motors Inc yang mana diet GM ini mampu menurunkan berat badan seseorang sebanyak kurang lebih 5 kg sampai dengan 8 kg  dalam waktu 1 minggu atau 7 hari.

Selain dapat menurunkan berat badan dengan waktu yang cukup singkat, hal yang menarik mengapa banyak sekali orang yang lebih memilih diet GM dibandingkan dengan diet lainnya yaitu dikarenakan diet ini tergolong kedalam diet yang mudah untuk diikuti oleh para pelaku diet mulai dari pemilihan menu makanan sampai dengan aturan dietnya.

Manfaat Diet GM Untuk Menurunkan Berat Badan

Pada dasarnya tujuan utama dari diet GM yaitu untuk membantu seseorang dalam mengatur dan menjaga berat badannya apalagi untuk anda yang memiliki pola makan yang sangat buruk. Selain, hal tersebut terdapat beberapa manfaat lain dari diet Gm ini yaitu seperti akan membuat tubuh anda menjadi lebih fit, sehat, bersemangat dan akan membuat anda lebih produktif dalam bekerja. Tidak hanya itu saja, terdapat banyak sekali manfaat diet GM seperti berikut ini :

  • Diet GM mempu membuang lemak jahat yang menimbun didalam tubuh dan menjaga indeks masa tubuh seseorang.
  • Membantu membuang racun didalam tubuh karena diet ini berperan sebagai detoksifikasi.
  • Membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan seseorang.
  • Membantu mengontrol nafsu makan.

Daftar Lengkap Menu Diet GM

Untuk anda yang tertarik menjalankan diet GM dalam rangka menurunkan berat badan, berikut beberapa menu diet GM yang perlu anda patuhi :

  • Menu Hari Pertama Hari pertama anda menjalankan diet, anda bisa mengkonsumsi ragam buah-buahan kecuali buah pisang. Diet GM hari pertama ini anda masih bisa mengkonsumsi makanan yang anda suka sampai kenyang.
  • Menu Hari Kedua Hari kedua anda bisa mengkonsumsi jenis sayur mayur dalam hal ini tidak ada batasan dalam mengkonsumsi sayur mayur. Anda bisa mengkonsumsi sayur mayur dengan bebas baik itu di konsumsi mentah ataupun di masak terlebih dahulu.
  • Menu Hari Ketiga Untuk hari ketiga anda bisa mengkonsumsi kombinasi antara buah-buahan dan sayuran. Namun, tetap saja anda tidak boleh mengkonsumsi buah pisang.
  • Menu Hari Keempat Menu diet GM untuk hari ke empat ini anda bisa mengkonsumsi pisang dan susu. Minimalnya anda mengkonsumsi 8 buah pisang dan 3 gelas susu dalam satu hari.
  • Menu Hari Kelima Hari kelima menu diet GM yang harus anda persiapkan yaitu daging (sapi atau ayam) sebanyak 500 gr dengan tomat 6 buah. Jika anda vegetarian anda bisa mengkonsumsi tempe dan anda tidak menyukai tomat anda bisa menggantinya dengan belimbing manis.
  • Menu Hari Keenam Di hari keenam anda bisa mengkombinasikan sayuran dan daging atau ikan.
  • Menu Hari Ketujuh Untuk hari ketujuh anda bisa mengkonsumsi beras merah dengan jus buah dan sayuran.

Itulah 7 menu diet GM yang perlu anda ketahui dan lakukan. Usahakan cukupilah minum air putih minimal 1 hari 10 gelas. Sebaiknya lakukan diet GM ini 1 bulan sekali saja dengan tujuan agar anda tidak kekurang gizi. Namun, walaupun seperti itu anda harus tetap menjaga pola makan.

Apakah Ada Efek Samping Diet GM?

Pada dasarnya, diet GM memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan dengan sangat cepat namun hal ini berlaku jika anda menjalankannya dengan benar dan sesuai dengan aturan. Jika anda salah atau menyimpang dari aturannya maka diet GM memiliki efek samping untuk tubuh anda yaitu sering mengalami perubahan mood, kerontokan rambut dan kulit kering, anemia, pusing sakit kepala dan lemas.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

1042 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Babyo Tips: Atasi Rambut Rontok Pasca Melahirkan by dr. Dina Oktaviani

Rambut Moms rontok tidak setelah melahirkan? Pasti buat stress ya Moms belum lagi kalau tidak kunjung reda.

Mandi Lumpur saat Hamil, Amankah?

Perawatan spa kecantikan sangat digemari para wanita karena mampu meremajakan kulit dan merelaksasi tubuh.

Perawatan Kecantikan dengan Suntik Kromosom

Memiliki kulit cantik tentu menjadi dambaan banyak wanita, bahkan banyak metode yang dijalani demi mencapainya.

Kulit Tetap Sehat Saat Berpuasa? Ini Tipsnya

Saat puasa masalah yang muncul adalah kulit kering. Lalu bagaimana cara mengatasinya?

Make Your Own Toner with ACV

Apple Cider Vineger (ACV) yang kita kenal sebagai cuka apel ternyata bisa loh dijadika toner loh, yuk simak resepnya!

Yuk Atasi Rambut Rontok dengan Cara Ini!

Rambut rontok pasca melahirkan? Itu hal yang biasa dialami new Mom. Berikut ini ada tips mengatasinya ala Mom Elisa

What Should I Bring in My Hospital Bag?

Aku mau share barang-barang apa saja yang harus dibawa ke Rumah Sakit untuk persiapan melahirkan.

Awet Muda dengan Cottonseed Oil

Tak sedikit bahan alami yang terdapat pada produk skincare. Salah satunya adalah cottonseed oil.

Hilangkan Stretch Mark dengan DIY Honey Coffee Scrub

Salah satu cara memudarkannya adalah dengan menggunakan scrub kopi. Yuk, coba resep dari Mom Feny ini!

Postpartum Hair Loss, Siapa Takut?!

Setelah melahirkan Moms mengalami kerontokan rambut? Tak perlu khawatir ya Moms, hal ini sebenarnya normal.

Tips Tetap Stylish Meski Sedang Hamil

Mau tampil stylish meskipun sedang hamil? Yuk simak tips ala Mom Desi berikut ini

Mencegah Stretch Mark dengan Bahan Alami

Tak hanya krim kulit khusus, bahan alami ini nyatanya juga ampuh mengatasi stretch mark lho Moms!

Tips Menurunkan Berat Badan Pasca Melahirkan

5 tips dari Mom Anastasia berikut ini dapat Moms coba untuk menurunkan berat badan yang naik setelah melahirkan.

Kunci Membuat Tubuh Menjadi Langsing Kembali

Apa yang Mom Nadia lakukan untuk mendapatkan tubuh langsing? Mari kita simak tipsnya di artikel berikut.

Tips Tetap Stylish Saat Mengasuh si Kecil

Tetap stylish di kala sudah mempunyai anak? Sekarang bukan lagi impian belaka Moms seperti caranya

Senam Rumahan yang Bisa Dilakukan sambil Beraktivitas

3 Macam gerakan berikut dapat membuat tubuh Moms kembali langsing pasca melalui proses persalinan.

Tips Merawat Kecantikan Bibir

Ingin memiliki bibir yang sehat dan berwarna cerah? Mari kita simak tips praktis dari Mom Iput berikut ini.

Tips Menjadi Stay at Home Mom yang Bahagia

Kata siapa ibu rumah tangga tidak bisa bahagia? Sumber kebahagiaan keluarga adalah kebahagian Moms!

Menyikapi Sibling Rivalry antara Kakak dan Adik

Cara mengatasi Sibling Rivalry pada anak Anda. Simak artikel pengalaman Mom Melissa

Bolehkah Ibu Menyusui Mewarnai Rambut?

Bolehkah Moms mewarnai rambut selama menyusui? Perhatikan hal berikut ini dulu yuk Moms.