DAILY FEED

Bayi Tidur Pakai Bantal? Wajarkah? Bayi Tidur Pakai Bantal? Wajarkah?
24 Mar '19

Redakan Hidung Tersumbat pada Bayi dengan Respimer Redakan Hidung Tersumbat pada Bayi dengan Respimer
21 Mar '19

Sakit dan Obat Bukan Halangan untuk Menyusui Sakit dan Obat Bukan Halangan untuk Menyusui
24 Mar '19

Macaroni Tumis Sayuran Mix Bakso dan Keju (15 M+) Macaroni Tumis Sayuran Mix Bakso dan Keju (15 M+)
24 Mar '19

Tahapan Yang Wajib di ikuti Moms Desi Selama Program Hamil Tahapan Yang Wajib di ikuti Moms Desi Selama Program Hamil
24 Mar '19

Morinaga Chil Kid Soya untuk si Kecil yang Alergi Susu Sapi Morinaga Chil Kid Soya untuk si Kecil yang Alergi Susu Sapi
24 Mar '19

Kisahku Melawan Abses Kisahku Melawan Abses
24 Mar '19

Mencoba Menyusui Kembali dengan Relaktasi Mencoba Menyusui Kembali dengan Relaktasi
24 Mar '19

Mitos dan Fakta Tentang Pompa ASI Mitos dan Fakta Tentang Pompa ASI
18 Mar '19

Mengenalkan Berenang Sejak Dini Mengenalkan Berenang Sejak Dini
24 Mar '19

Review Perawatan Gigi Arkananta Review Perawatan Gigi Arkananta
24 Mar '19

Review Haenim Breastpump by Mom Mira Damayanti Review Haenim Breastpump by Mom Mira Damayanti
24 Mar '19

Cara Alami Menambah Tinggi Badan Si Kecil Cara Alami Menambah Tinggi Badan Si Kecil
02 Aug '18

MPASI Alfa: Nasi Tim Ayam Wortel dengan Tempe Goreng MPASI Alfa: Nasi Tim Ayam Wortel dengan Tempe Goreng
24 Mar '19

Bayi Demam? Jangan Panik Moms Bayi Demam? Jangan Panik Moms
24 Mar '19

Yummy Bites, Snack Praktis untuk si Kecil Yummy Bites, Snack Praktis untuk si Kecil
24 Mar '19

Benarkah Memompa ASI dapat Mengubah Bentuk Payudara? Benarkah Memompa ASI dapat Mengubah Bentuk Payudara?
18 Feb '19

Dori Putren Kuah Santan untuk si Kecil yang Sedang GTM Dori Putren Kuah Santan untuk si Kecil yang Sedang GTM
24 Mar '19

Haruskah Memiliki Tabungan Anak? Haruskah Memiliki Tabungan Anak?
24 Mar '19

Normalkah Jika si Kecil Hanya Menyusui Tiap Beberapa Menit Sekali? Normalkah Jika si Kecil Hanya Menyusui Tiap Beberapa Menit Sekali?
23 Mar '19

Manfaat Nursing Pillow untuk Ibu dan Bayi by Baby Loop Indonesia Manfaat Nursing Pillow untuk Ibu dan Bayi by Baby Loop Indonesia
01 Mar '19

Dr. Ato Foaming Bath and Shampoo Pilihanku Dr. Ato Foaming Bath and Shampoo Pilihanku
23 Mar '19

Makan Pedas saat Hamil Bikin Mata Bayi Belekan? Makan Pedas saat Hamil Bikin Mata Bayi Belekan?
23 Mar '19

Do's & Don'ts Saat Mengunjungi Newborn Do's & Don'ts Saat Mengunjungi Newborn
23 Mar '19

Hello Parents, from Chubby Hello Parents, from Chubby
19 Feb '19

Cussons Baby Hair Lotion Candle Nut & Celery untuk Rambut Tebal si Kecil Cussons Baby Hair Lotion Candle Nut & Celery untuk Rambut Tebal si Kecil
23 Mar '19

Breastfeeding 101: My First Experience with Babyologist Talkshow Breastfeeding 101: My First Experience with Babyologist Talkshow
23 Mar '19

Fuyunghai Menu MPASI Afif Fuyunghai Menu MPASI Afif
23 Mar '19

Benarkah Minum Susu dari Botol Sebabkan Infeksi Telinga? Benarkah Minum Susu dari Botol Sebabkan Infeksi Telinga?
04 Feb '19

ASI Banyak Meski Anak Sudah Lebih Dari 12 Bulan? Ini Rahasianya ASI Banyak Meski Anak Sudah Lebih Dari 12 Bulan? Ini Rahasianya
23 Mar '19

Bumbu untuk MPASI si Kecil Bumbu untuk MPASI si Kecil
23 Mar '19

Tips Memilih Pengasuh untuk Anak Tips Memilih Pengasuh untuk Anak
23 Mar '19

Cara Mencegah Si Kecil Muntah ketika Minum Susu! Cara Mencegah Si Kecil Muntah ketika Minum Susu!
04 Feb '19

Apa Perbedaan High Chair dan Booster Seat? Apa Perbedaan High Chair dan Booster Seat?
23 Mar '19

Cara Mudah Membersihkan Kerak Kepala si Kecil Cara Mudah Membersihkan Kerak Kepala si Kecil
23 Mar '19

Review: Minyak Kutus Kutus Andalan Keluarga Review: Minyak Kutus Kutus Andalan Keluarga
23 Mar '19

Mengapa Bayi Perlu Menggunakan Body Lotion? Mengapa Bayi Perlu Menggunakan Body Lotion?
27 Sep '18

QnA about Pregnancy with Mom Catherine QnA about Pregnancy with Mom Catherine
23 Mar '19

Singkong Thailand ala Mom Yuniana Singkong Thailand ala Mom Yuniana
23 Mar '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Tips Sukses Memberikan ASI untuk Working Moms

FEEDING  |  15 Nov '18

Dapat memberikan ASI eksklusif bagi si kecil tentunya menjadi keinginan setiap Moms. Tetapi memberikan ASI bagi sebagian Moms tidaklah mudah, terutama bagi Moms yang bekerja. Oleh karenanya, berikut ini adalah tips-tips bagi working Moms agar dapat sukses mengASIhi:

Menabung ASI

Di saat working Moms mendapat jatah cuti melahirkan, maksimalkan hal tersebut untuk direct breastfeeding sesering mungkin, dan pumping serajin mungkin agar hasilnya dapat disimpan untuk stok ASIP saat Moms mulai bekerja.

Pump your milk 

Tentunya di saat bekerja, para Moms harus rajin pumping, sebaiknya sempatkan diri untuk paling tidak 3 x pumping selama berada di kantor, hal ini dilakukan untuk memastikan demand ASI agar tetap terjaga, sehingga kuantitas yang dihasilkan tetap baik dan tidak menurun. Sebelum dan setelah bekerja pun sebaiknya Moms kembali memaksimalkan kegiatan menyusui secara langsung kepada si Kecil, karena bagaimanapun juga menyusui langsung dengan durasi yang sering adalah cara yang paling efektif untuk menjaga kuantitas ASI.

Choose your essentials

  • Breast Pump: Pilih breast pump yang nyaman digunakan, beberapa Moms ada yang lebih menyukai manual tetapi banyak juga yang lebih memilih elektrik karena penggunaan manual biasanya akan terasa lebih melelahkan dan lebih lama.
  • Apron menyusui: Pilih apron dengan bahan yang adem dan tidak berat guna menambah kenyamanan Moms. Sekarang ini tersedia apron dengan kerah bulat yang dapat menutupi baik bagian depan maupun belakang sehingga tidak mudah tersingkap/terbuka.
  • Kantong dan Botol ASI: Bawa kantong ASI atau botol kaca secukupnya untuk menyimpan hasil pumping Moms di kantor.
  • Cooler bag & Ice Gel: peralatan ini berguna untuk menjaga suhu ASIP yang Moms bawa dari kantor, dengan suhu yang terjaga kualitas ASIP juga jadi akan terjaga. Moms dapat memilih berbagai model tas sesuai selera Moms, baik dari model maupun kegunaannya.

Choose your method

Pelajari cara memerah ASI yang benar, penggunaan metode “marmet” (memerah ASI dengan tangan), akan dapat membantu para Moms untuk mengosongkan payudara, jika belum dapat memaksimalkan hasil penggunaan breast pump.

Konsumsi vitamin dan booster ASI

Selain dapat membantu untuk menjaga stamina tubuh, vitamin maupun booster ASI dapat membantu dalam peningkatan kuantitas maupun kualitas ASI. Meskipun begitu, hasilnya berbeda untuk tiap orang, karenakondisi dan hormon masing-masing orang juga turut memengaruhi ya Moms.

Find your comfort zone

Produksi ASI sangat dipengaruhi oleh kerja hormon, maka rasa senang dan tenang saat pumping akan sangat membantu meningkatan kerja hormon, sehingga produksi ASI dapat meningkat. Cari tempat yang nyaman dan bersih untuk pumping, lakukan kegiatan yang menyenangkan saat pumping (sambil melihat foto/video anak, menonton drama, mendengarkan lagu, dan lain-lain).

Komitmen

Last but not least, komitmen. Bagi para working Moms, seringkali rasa lelah, stres, jenuh dirasakan saat harus pumping tiap hari, apalagi ketika produksi ASI sedang turun. Tapi ingatkan diri kita, bahwa ASI merupakan hak sekaligus menjadi salah satu hadiah terbaik yang dapat kita berikan kepada anak kita. Ingatkan diri kita bahwa semua yang kita usahakan adalah demi si Kecil, dan seberapapun hasil yang kita dapat akan sangat berpengaruh.

 

Semoga bermanfaat.

By: Nabila meidianti

Copyright by Babyologist

195 Nabila meidianti Send Message to Writer

Related Stories