Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Tips Menjalani Kehamilan dengan Nyaman

PREGNANCY  |  14 Apr '20


Kehamilan bagi setiap pasangan adalah hadiah yang paling istimewa apalagi bagi calon ibu yang menjalani kehamilan tersebut. Siapa sih yang tidak senang, bukan hanya moms dan suami tapi keluarga dekat pun ikut merasa bahagia menyambut kedatangan seseorang yang baru dalam keluarga. 


Saya menjalani 2 kali kehamilan dengan nyaman. Awalnya saat menjalani kehamilan yang pertama sih lumayan cukup berat di awal masa kehamilan, tapi perlahan saya mulai mempelajari bagaimana menjalani kehamilan dengan nyaman. 

Beberapa tips dari saya agar merasa nyaman saat hamil :

1. Istirahat yang cukup
Moms yang sedang hamil pasti susah untuk tidur dengan nyaman. Coba cukupkan istirahat yah moms, jauhkan diri dari pikiran yang aneh aneh, kurangi kekhawatiran agar moms bisa cukup istirahatnya. Istirahat yang cukup akan membantu pikiran lebih rileks dan fisik menjadi lebih kuat, jangan memaksakan untuk berkegiatan terlalu banyak, karena itu akan membuat moms menjadi stress. Jika ingin tidur, tidur saja. Jika nyaman rebahan, rebahan saja. Istirahat ataupun tidur yang cukup akan membantu moms agar lebih nyaman menjalani kehamilan.

2. Makan dengan menu sehat
Makan dengan menu sehat atau makanan yang baik bisa membantu moms untuk terhindari dari stress. Banyak konsumsi buah dan sayuran serta menghindari makanan berlemak bisa menghindarkan moms dari kenaikan berat badan yang berlebih, dimana kenaikan berat badan dapat memicu terjadinya stress dan tekanan darah yang tinggi. Terkadang moms tidak membatasi makanan yang dikonsumsi sehingga memicu terjadinya beberapa penyakit yang tentunya akan menjadi beban dan meningkatkan kekhawatiran.

3. Hindari mendengarkan cerita yang kurang baik mengenai kehamilan dan persalinan.
Banyak moms yang senang mendengarkan cerita ataupun pengalaman yang kurang baik yang dialami orang lain saat sedang hamil ataupun saat melahirkan. Sebaiknya hindari itu yah moms, mendengarkan berita yang kurang baik ataupun cerita dari orang orang, karena terkadang hal itu justru membuat moms khawatir dan berpikir lebih keras, sehingga memicu stress. Jika moms mengalami kekhawatiran tentu akan mengganggu kenyamanan moms dalam menjalani kehamilan.

4. Liburan
Liburan bisa membantu moms lebih rileks dan tenang. Liburan bersama suami bisa meringankan pikiran dan membuat moms lebih tenang. Saat sedang hamil moms memang rentan dihantui oleh pikiran pikiran yang kurang baik, sehingga liburan bisa membuat anda rileks dan bisa menjadi lebih tenang.

5. Rutin memeriksakan kehamilan
Rajin memeriksakan diri ke bidan ataupun dokter kandungan itu bukan hanya sekedar memenuhi anjuran ataupun instruksi pemeriksaan BPJS, tetapi point pentingnya, rutin memeriksakan kehamilan bisa banget membuat tenang yah moms. Kenapa? Karena kita tentu bisa mengetahui kondisi terkini janin kita dan bagaimana kondisi kesehatan kita sendiri. Bertemu dengan bidan ataupun dokter itu bisa membuat tenang. Jika moms sering khawatir dengan kondisi bayi moms, dengan rutin memeriksakan kehamilan bisa membuat moms lebih tenang dan nyaman pastinya.

Saat moms menjalani kehamilan jangan di berat beratkan yah moms, maksudnya jangan dibuat menjadi lebih berat. Nikmati saja segala prosesnya, jangan berpikir terlalu berat. Jalani semuanya dengan tenang, kurangi mengeluh. Semoga bermanfaat!

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

195 Azizah Idris

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

-Progessence Phyto Plus Young Living- Selamat Mal...

-Progessence Phyto Plus Young Living- Selamat Malam ❤️❤️❤️ Okeey, di post kali ini aku akan bahas tentang essential oil Progessence Phyto Plus [...]

Melahirkan Lancar Aman Damai dengan BPJS #sharingbubuice

#sharingbubuice Ada yang masih hamil? Ada yg pegang kartu bpjs? Disimpen baik-baik ya kali aja kepake 😍 Oke jadi sebelumnya aku uda banyak de [...]

Tips Tradisional, Murah & Mudah agar ASI Lancar Jaya

Masalah yang paling sering dihadapi oleh ibu menyusui adalah kurangnya produksi ASI . Sayangnya, banyak ibu yang tidak mengetahui cara [...]

Pengalaman Melahirkan Prematur

Kita yang merencanakan Allah yang menentukan. Benar benar diluar rencana. Saat aku sudah merencanakan lahiran normal di bidan dekeeeet bgt dari [...]

Pengalaman melahirkan di masa pandemi Covid-19

Akhirnya aku bisa menyempatkan waktu untuk nulis artikel lagi, karena masih repot ngurusin bayi dan batitaku. 2 Bulan lalu aku melahirkan di [...]

Bahayakah Jika Ibu Hamil Makan Nanas?

Bahayakah Jika Ibu Hamil Makan Nanas? Kita tentu sering sekali mendengar tentang bahayanya makan nanas ketika hamil. Banyak yang berkata bahwa [...]

Persiapan, Resiko dan Keuntungan Hamil di Usia 35 tahun

Moms berusia 35 tahun atau lebih dan merindukan kehamilan? Perhatikan hal-hal berikut ini ya.

Tips Meminimalisir Kehamilan Resiko Tinggi

Bagi yang merencanakan kehamilan, simak yang satu ini yuk.

Pengalamanku Berpuasa Saat Hamil Muda

Yuk simak tips berpuasa bagi ibu hamil muda berikut ini.

Tidur Siang Saat Hamil Bisa Sebabkan Bayi Lahir dengan Craddle Cap?

Betulkah tidur siang di saat hamil dapat menyebabkan si Kecil terlahir dengan cradle cap?

Tips Meminimalisir Stretch Mark Selama Kehamilan

Bagaimana caranya menimalisir stretchmark selama kehamilan? Yuk, simak tips berikut ini.

Macam-macam Test Lab Selama Kehamilan

Tes laboratorium sangat penting dalam menunjang kesehatan kehamilan. Simak macam-macam tes lab selama kehamilan berikut ini, Moms!

Manfaat Birth Ball untuk Persalinan

Bermanfaatkah birth ball di masa kehamilan dan juga saat bersalin? Yuk, simak bersama berikut ini.

Sisi Positif dan Negatif Es Krim untuk Ibu Hamil

Siapa disini yang suka es krim? Bagaimana dengan mengonsumsi es krim selama masa hamil, boleh tidak? Yuk, simak berikut ini.

Manfaat Prenatal Gentle Yoga

Apa saja manfaat dari prenatal yoga? Yuk, kita simak cerita yang satu ini!

Bumil Pelihara Kucing? Aman Nggak Sih?

Amankah untuk ibu hamil memelihara kucing? Bagaimana dengan risiko toksoplasma? Yuk simak yang berikut ini.

Mitos dan Fakta Seputar Kehamilan

Mitos tentang masa kehamilan masih banyak terdengar. Yuk simak mitos-mitos berikut ini sehingga kita menjadi lebih bijak.

Tips Babymoon Aman dan Nyaman

Moms and Dads sedang merencanakan babymoon? Simak tips berikut ini agar liburannya berjalan dengan baik ya!

Sakit Pinggang: Tanda Kehamilan, atau Hanya Menstruasi?

Bingung apakah Moms sedang mengalami tanda menstruasi atau hamil? Mari simak beberapa perbedaan berikut.

5 Mitos Tentang Seks di Kolam Renang dan Bak Air Panas

Banyak pernyataan seputar berhubungan seks di dalam air yang bermunculan, tapi apakah itu fakta atau mitos?