Para Moms pasti ingin memiliki kulit yang sehat dan juga awet muda kan? Saya ada beberapa tips nih untuk Moms semua, mari kita simak penjelasannya berikut ini!

1. Konsumsi Makanan yang Kaya Omega-3

Kandungan omega-3 berfungsi untuk memperbaiki kinerja sel pada kulit agar bekerja lebih baik. Para Moms bisa mengonsumsi ikan salmon, bayam, brokoli, dan juga alpukat.

2. Hindari Makanan dan Minuman dengan Kadar Gula Tinggi

Munculnya kerutan, garis halus dan kulit yang mengendur merupakan dampak dari proses gula berlebih yang merekat pada serat kolagen. Oleh karena itu, sebaiknya hindari konsumsi gula berlebih ya Moms. 

3. Perbanyak Minum Air Putih

Ketika usia bertambah tua, kulit juga akan otomatis menjadi lebih kering. Untuk itu, sebaiknya selalu jaga dan rawat tubuh untuk tetap terhidrasi dengan minum air putih yang cukup.

4. Kurangi Mandi dengan Air Panas

Mandi dengan air panas ternyata dapat menyebabkan kulit kering dan kusam. Saat kulit terkena air panas secara langsung di bawah aliran shower, maka kulit akan kehilangan kelembabannya.

5. Tidur yang Cukup

Saat tidur, kolagen memiliki waktu untuk melakukan regenerasi kulit. Bila Moms tidak tidur cukup, maka kadar kolagen akan kurang dari jumlah normal sehingga mempercepat penuaan dini kulit.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!