Wah, di bulan-bulan penghujung tahun biasanya mulai turun hujan ya Moms. Bahkan di Pulau Jawa seringkali hujan angin dan petir, kalau di Pulau Kalimantan terutama Balikpapan tidak setiap hari hujan meskipun sudah mendung pekat. Seperti saat saya menulis artikel ini, di luar mulai gerimis Moms, suasana menjadi syahdu.

Nah, biasanya kalau musim penghujan seperti ini banyak yang mulai terserang penyakit Moms, seperti batuk pilek bahkan demam. Rubi pun beberapa hari yang lalu pilek sampai tidak bisa tidur. Pernah di suatu malam, dia nangis sampai sesenggukan selama hampir 15 menit tanpa bisa ditenangkan, mungkin karena hidungnya tersumbat. Akhirnya saya coba bantu keluarkan pakai sedotan ingus.

Untuk menghadapi musim penghujan, saya ada beberapa tips nih Moms yang biasanya saya lakukan

1. Selalu membawa jas hujan/payung

Ini terutama untuk suami saya yang setiap hari pergi pakai motor ke tempat kerja. Meskipun dekat dari rumah, membawa jas hujan itu wajib. Semisalnya saya dan Rubi pergi sendiri tanpa suami ya saya selalu bawa payung, jaga-jaga kalau tiba-tiba hujan saat masih di jalan.

2. Selalu menyediakan obat dan termometer

Obat-obatan yang selalu ada di rumah saya memang tidak terlalu banyak Moms karena bagaimanapun juga saya selalu ingin keluarga saya sehat, terutama Rubi. Alat dan obat yang selalu saya sediakan di rumah adalah:

- Termometer
- Penyedot ingus
- Obat penurun demam
- Minyak Kutus-kutus
- Balsam khusus bayi
- Minyak telon
- Obat semprot hidung
- Pipet untuk minum obat
- Interlac
- Lotion anti nyamuk
- Hand sanitizer
- Obat batuk (untuk suami)

3. Jaga kebersihan rumah

Jika Moms ada waktu, segera bersihkan rumah ya, terutama debu dan tempat penampungan air.

4. Berikan makanan yang bernutrisi

Untuk makanan, kurangi makanan gorengan, bersantan, dan perbanyak buah dan sayur. Suami saya pun saya paksa untuk makan beraneka buah. Beliau hanya suka buah tertentu karena tidak diberikan oleh orang tuanya sewaktu kecil, paling hanya jeruk dan pepaya. Semenjak menikah, beliau selalu saya paksa makan beraneka jenis buah apalagi beliau kerja hampir setiap hari.

5. Berikan vitamin bila perlu

Kalau vitamin ini bila perlu saja Moms, saya sendiri menyiapkan beberapa vitamin untuk saya dan suami merek Blackmores. Sedangkan Rubi belum saya berikan vitamin yang macam-macam, hanya zat besi tambahan.

6. Jaga anak dari gigitan nyamuk

Ini penting Moms karena nyamuk sering muncul saat musim penghujan meskipun lebih banyak saat musim kemarau. Saya biasanya memberi Rubi lotion anti nyamuk, sedia obat nyamuk elektrik, dan raket nyamuk. Suami saya tiap pagi dan malam rutin hunting nyamuk supaya tidak menggigit Rubi. Oh ya, selain nyamuk, waspadai lalat juga ya Moms. Pastikan semua makanan yang tersaji di meja ditutup rapat.

7. Minum cukup air

Meskipun musim penghujan, pastikan kebutuhan cairan untuk tubuh selalu tercukupi. Saya dan suami selalu membawa botol minum setiap pergi, entah ke taman, ke mall atau bahkan antri makanan. Rubi pun selalu saya berikan ASI dan tambahan air putih supaya kebutuhan cairan tetap tercukupi. Atau bisa juga ditambah dengan makan buah yang mengandung banyak air, misalnya semangka.

8. Istirahat cukup dan hindari begadang

Ini penting bagi Moms and Dads yang seharian lelah beraktifitas. Jangan sampai setelah beraktifitas seharian, eh malamnya malah begadang, wah bisa tambah lelah itu tubuh.

Nah, itu sedikit tips dari saya ya Moms. Semoga bermanfaat.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!