Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Tips Menjaga Kesehatan Hati dan Empedu

HEALTH TIPS  |  16 Jan '18

Dalam sel tubuh manusia ada masa penuaan dan penguraian sel-sel tubuh. Bahkan darah merah pun memiliki umur atau batas waktu yang biasanya akan menua atau mati pada umur 120 hari dalam organ tubuh manusia. Karena itulah pentingnya pergantian darah pada tubuh kita. 

Lalu kemana tubuh kita membuang sel darah merah yang sudah mati? Disitulah fungsinya bilirubin. Bilirubin membuang sel darah merah yang sudah mati dengan mengirimkan sel-sel darah merah yang mati langsung ke hati lalu diolah dan disalurkan ke dalam jaringan empedu yang kemudian akan terbuang melalui urine.

Bilirubin memiliki system pewarna yang bisa memberikan petunjuk kesehatan bagi kita. Jika kadar bilirubin dalam tubuh kita berlebihan maka kulit akan terlihat kuning, dan juga putih pada mata. Hal ini sering dibilang sebagai penyakit kuning atau dalam ilmu kedokteran disebut sebagai icterus. 

Jika kita ingin terhindar dari gangguan penyakit kuning maka hal yang harus kita jaga adalah kesehatan hati dan kesehatan empedu dalam tubuh. Lalu bagaimana sih agar hati kita ini tetap sehat dan berfungsi sebagai mana mestinya? 

  1. Gantilah sarung bantal tidur anda dengan cara berkala, jangan sepelekan hal ini karena bisa mengganggu kesehatan hati pada tubuh kita.
  2. Jangan lama menahan kencing. Hal ini berbahaya karena jika kita terlalu sering atau bahkan sudah menjadi kebiasaan akan mendapatkan efek buruk pada bilirubin.
  3. Hindarilah junk food. Jika kita tidak bisa menghindarinya maka kurangilah mengkonsumsi makanan tersebut karena junk food akan mengganggu fungsinya bilirubin pada tubuh kita.
  4. Hindari memasukkan makanan panas ke dalam plastik. Contohnya membungkus gorengan ke dalam plastik, atau menyeduh mie instan dalam kemasannya. Karena hal tersebut sudah melekat pada kebiasaan kita maka mulai sekarang ingatlah hal tersebut bisa membahayakan kesehatan.
  5. Hindari mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak bahan pengawet dan pewarna. Hal ini paling sering dikonsumsi pada anak kecil, contohnya seperti permen, snack yang kering manisan dan lain-lain. 
  6. Kunyahlah makanan sampai benar-benar lembut. Jika anda sering makan secara terburu-buru maka hindarilah hal tersebut mulai saat ini, makanlah dengan santai, kurangi mengkonsumsi gula yang berlebihan untuk menjaga usus anda tetap sehat.

Untuk menjaga fungsinya bilirubin agar tetap stabil perbanyaklah mengkonsumsi air putih dan kurangi makanan-makanan yang sudah dijelaskan diatas tadi. Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor 

845 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Ingin Hamil? Simak Apa yang Perlu Diperhatikan oleh Moms Penderita Hipertensi

Apakah moms mempunyai riwayat penyakit hipertensi? Yuk, simak beberapa informasi berikut sebelum hamil.

5 Cara Alami Mengatasi Stretch Mark

Menjelang masa kehamilan stretch mark adalah sesuatu yang tidak mungkin terhindari, berikut cara meminimalisirnya!

Gejala Flu Singapura, Flu yang Dapat Menyerang Siapa Saja

Flu Singapura merupakan infeksi menular yang disebabkan oleh enterovirus A.

Ini Penyebab Sakit Selama Ovulasi

Nyeri ovulasi pada wanita adalah hal yang wajar, namun jika berkepanjangan bisa jadi itu penyakit serius

Ini Faktor Penyebab, Gejala dan Ciri-ciri Tekanan Darah Rendah

Faktor apa saja yang menyebabkan darah rendah? Lalu seperti apa gejala dan ciri-cirinya?

Penting Gak Sih Menjaga Kebersihan Ibu Menyusui?

Menjaga kebersihan seorang ibu menyusui sangat penting agar menghindari bakteri yang akan masuk ke tubuh anak.

Caraku Atasi Keputihan Saat Hamil

Apakah Moms mengalami keputihan ketika hamil? Bagaimana mengatasinya? Yuk, simak tips ala mom Denasi.

Tanda Bayi Cukup ASI

Pastinya semua ibu ingin memeberikan yg terbaik untuk anak nya terlebih lagi yaitu pemberian lewat ASI.

Tips Menjaga Kekebalan Tubuh Anak Saat Musim Hujan

Ketika sedang musim hujan, jangan lupa memperketat kebersihan si Kecil agar tidak terkena berbagai macam penyakit.

Tips Memilih Botol Susu Bayi yang Baik

Apakah Moms sedang melakukan persiapan untuk kehadiran si Kecil? Simak tips memilih botol susu yang baik dan benar.

Faktor Pemicu Risiko Kanker Lambung dan Gejalanya

Penderita kanker lambung sering tidak menyadari gejala-gejalanya karena mirip sakit maag.

Ketika si Kecil Terkena Ruam Popok

Apakah si Kecil sedang terkena ruam popok Moms? Tidak perlu khawatir, yuk simak tips mengatasinya ala mom Samitri.

Temui 8 Tanda Gejala Diabetes Melitus Berikut? Segera Ubah Gaya Hidup

Penyakit diabetes melitus berkembang sangat perlahan jika dibandingkan dengan penyakit kronis lainnya

Yang Wajib Ada dalam Kotak P3K-ku untuk Baby 7 bulan

Baby dibawah satu tahun masih riskan terserang penyakit, karena itu keseshatan sangat penting untuk dijaga.

Gejala Maag Kronis dan Bedanya dengan Maag Biasa

Maag kronis atau gastritis kronis adalah radang lambung yang terjadi berulang dalam waktu yang lama. Apa gejalanya?

3 Sayuran untuk Ibu Hamil dengan Nutrisi Lengkap Paling Bagus

Pastinya setiap ibu ingin memberikan gizi yang terbaik untuk anaknya. Mari konsumsi sayuran dengan nutrisi terlengkap!

Penyebab Kejang Pada Anak dan Cara Mengatasinya

Apakah si Kecil mengalami kejang Moms? Jangan khawatir, yuk, simak informasi penanganannya berikut ini.

Tips Menyusui Saat Saya Terserang Flu dan Batuk

Bolehkah tetap menyusui saat terserang batuk atau pilek? Tidak ada alasan untuk menghentikan proses menyusui ya Moms.

Segudang Manfaat Minyak Kelapa Murni Untuk Anak

Apakah Moms sudah tahu bahwa minyak kelapa memiliki segudang manfaat? yuk, simak informasi selengkapnya.

Gejala Hepatitis A Awal, Lanjutan dan Parah yang Perlu Diwaspadai

Hepatitis A adalah kondisi peradangan organ hati yang disebabkan oleh virus hepatitis A. Apa saja gejalanya?