Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Tips Menjaga Kehamilan di Minggu ke-12 agar Tetap Sehat

PREGNANCY  |  17 Mar '19


Usia kandungan 12 minggu masih tergolong hamil muda. Banyak kasus keguguran terjadi pada usia kandungan ini. Tentunya Moms tidak ingin hal ini terjadi. Oleh karena itu, simak tips menjaga kehamilan di usia muda terutama minggu ke-12 berikut ini.

Cara Menjaga Kesehatan Kehamilan Usia Muda

  • Hindari Aktivitas Berat
    Kehamilan di usia 12 minggu sangat riskan terhadap gangguan-gangguan. Kandungan pada usia ini masih lemah. Untuk itu, Moms wajib menghindari aktivitas berat. Aktivitas berat membuat ibu hamil kehilangan banyak tenaga sehingga berbahaya untuk kesehatan janin di dalam kandungan.
  • Dilarang Berdiri atau Duduk Terlalu Lama
    Ibu hamil biasanya mudah lemas dan ingin duduk saja. Namun, duduk terlalu lama tidak baik untuk kesehatan janin. Lalu, haruskah berdiri? Berdiri terlalu lama juga tidak baik untuk kesehatan bayi karena akan membuat Moms cepat merasa lelah. Untuk itu, seimbangkan antara durasi waktu duduk dan durasi waktu berdiri.
  • Hindari Stres
    Beberapa kasus keguguran terjadi karena sang Ibu mengalami stres. Stres yang dialami ibu hamil akan berdampak pada kesehatan janin di dalam kandungan. Tidak heran jika dokter pasti akan menekankan agar ibu hamil tidak boleh mengalami stres. Moms harus pintar-pintar mengendalikan emosi saat hamil.
  • Makanan Sehat
    Ibu hamil diwajibkan mengonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna. Makanan bernutrisi menguatkan rahim dan menyehatkan ibu dan janin.
  • Jalan Pagi
    Agar kesehatan Moms dan si Kecil dalam kandungan terjaga, cobalah jalan santai pagi hari. Lebih baik lagi bila alas kaki dilepas karena akan melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh. Udara pagi yang segar akan membuat ibu hamil dan janin yang dikandungnya nyaman dan terhindar dari stres.

Hal yang Terjadi Pada Kehamilan 12 Minggu

  • Semakin Cantik
    Moms akan merasakan bahwa wajah Moms lebih bercahaya dan cantik. Hal ini terjadi karena aliran darah di dalam tubuh berjalan dengan sangat baik. Selain itu, hormon kehamilan juga membuat kulit menjadi lebih cantik. Akan tetapi, kadang kehamilan malah akan membuat jerawat tumbuh subur.
  • Perut Semakin Besar
    Di minggu ke-12, Moms akan mulai melihat benjolan kecil di perut. Benjolan kecil ini akan semakin membesar hingga usia kandungan 9 bulan dan si Kecil lahir. Membesarnya kandungan ini juga akan berdampak pada perubahan gravitasi tubuh Moms. Karena menopang janin, Moms akan sering mengalami sakit punggung.
  • Anemia
    Kondisi kekurangan darah (anemia) umum terjadi pada ibu hamil yang kekurangan nutrisi. Untuk mencegah anemia, konsumsi asupan zat besi, asam folat dan vitamin B1. Anemia dapat menyebabkan pendarahan dan infeksi ketika melahirkan.

Informasi perkembangan kehamilan di minggu-12 di atas dapat menjadi acuan Moms dalam menjaga kehamilan tetap berjalan kondusif dan normal seperti yang seharusnya.

 

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist

Copyright by Babyologist

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

608 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Hal yang Wajib Anda Ketahui Saat Usia Janin 10 Minggu

Apa saja yang dialami ibu hamil saat kehamilan memasuki usia 10 minggu?

5 Hal Penting Saat Antenatal Care Pertama Kali Berlangsung

Dalam pemeriksaan kehamilan yang pertama kali ada beberapa hal yang sangat penting untuk diperhatikan

Moms, Simak Penjelasan 3 Tes Skrining Ibu Hamil Trimester 1 Berikut Ini

Apa saja pemeriksaan selama masa kehamilan trimester pertama?

Mengatasi Mual pada Trimester Pertama ala Mom Reza

Sebagian besar ibu hamil akan mengalami mual di trimester awal, bahkan ada sebagian kecil ibu hamil yang mengalami mual di seluruh trimester [...]

Hal Penting yang Harus Dilakukan Saat Kehamilan Trimester Pertama

Kehamilan trimester pertama sangat rawan. Maka Moms harus menjaga kehamilan dengan beberapa tips berikut

Pentingkah Obat Penguat Kandungan Saat Hamil Trimester Pertama?

Perlukah mengonsumsi obat penguat kandungan saat hamil di trimester awal?

Jangan Khawatir, 5 Kondisi Kehamilan di Minggu ke-11 Ini Wajar, Moms

Apakah Moms merasakan 5 perubahan ini saat usia kehamilan memasuki minggu ke-11?

7 Tanda Positif Perkembangan Kehamilan di Minggu Ke-10

Memasuki kehamilan minggu kesepuluh, perkembangan apa saja yang terjadi pada ibu hamil dan si janin?

5 Tahapan Perkembangan Kehamilan di Minggu 8

Apakah kelima tahapan perkembangan janin ini sudah mulai Moms rasakan? Yuk simak ulasan berikut.

Kenali Apa Saja Perkembangan Kehamilan di Minggu 7

Apa saja perkembangan yang terjadi saat usia kandungan memasuki minggu ketujuh? Simak penjelasan berikut ini.

Perkembangan Janin di Kehamilan 6 Minggu

Apa saja gejala yang dirasakan saat usia kandungan menginjak 6 minggu? Lalu, seperti apa perkembangan janin?

Ciri-Ciri Melahirkan Bayi Laki-Laki

Jika Moms sedang mengharapkan kehadiran bayi laki-laki, maka informasi ini akan sangat bermanfaat. Yuk, disimak moms.

Vagina Terasa Sakit pada Kehamilan Trimester Pertama, Normalkah?

Selama masih tidak ada flek yang keluar, maka kondisi nyeri pada vagina masih tergolong normal.

Deteksi Down Syndrome saat Hamil dengan NIPT

Ternyata pemeriksaan kelainan pada janin sudah bisa dilakukan saat kehamilan 10 minggu dengan NIPT.

Morning Sickness, Mual-mual Khas Ibu Hamil

Tahukah Moms bahwa tiga perempat dari ibu hamil setidaknya mengalami mual atau muntah pada trimester pertama?

Mitos atau Fakta Bumil yang Tidak Mual Berarti Mengandung Anak Laki-laki

Bumil identik dengan morning sickness, lalu apakah morning sickness menjadi petunjuk jenis kelamin?

Kantung Kehamilan Kecil Saat Trimester 1

Bagaimana jadinya jika kantung kehamilan ukurannya lebih kecil yang seharusnya?

Kehamilan 8 Minggu: Dia Bergerak!

Moms, janin berusia 8 minggu ternyata sudah mulai bergerak, lho. Seperti apa perkembangan janin di usia ini?

Bagaimanakah Keadaan Janin Saat Usia 5 Minggu?

Menanti munculnya si Kecil di tengah-tengah keluarga merupakan hal yang ditunggu-tunggu. Namun, apa yang terjadi pada janin ketika memasuki usia [...]

Apa Saja Manfaat Susu Kedelai Untuk Ibu Hamil ?

Moms, yuk cari tahu apa saja manfaat susu kedelai untuk ibu hamil berikut ini.