THE DAILY

Membentuk Karakter Anak agar Tidak Menyalahkan Orang Lain Membentuk Karakter Anak agar Tidak Menyalahkan Orang Lain
22 Jan '19

Memilih Wadah Terbaik Menyimpan ASIP Memilih Wadah Terbaik Menyimpan ASIP
06 Nov '18

Bolehkah Menggonta-ganti Susu Formula si Kecil? Bolehkah Menggonta-ganti Susu Formula si Kecil?
22 Jan '19

Hamil di Usia 35 Lebih Berisiko? Ini Kenyataannya Hamil di Usia 35 Lebih Berisiko? Ini Kenyataannya
22 Jan '19

Cara Menaikkan Berat Badan Anak dengan Cepat Cara Menaikkan Berat Badan Anak dengan Cepat
22 Jan '19

Apakah Anak Berusia 4 Tahun ke Atas Masih Memerlukan Stroller? Apakah Anak Berusia 4 Tahun ke Atas Masih Memerlukan Stroller?
30 Jul '18

Awal Kehamilan Penuh Perjuangan, tapi Berujung Bahagia Awal Kehamilan Penuh Perjuangan, tapi Berujung Bahagia
22 Jan '19

Potato Cheese Stick Potato Cheese Stick
22 Jan '19

Banyak Busa, Mandi Makin Bersih? Banyak Busa, Mandi Makin Bersih?
22 Jan '19

Mengatasi Efek Buruk Penggunaan Gadget pada si Kecil Mengatasi Efek Buruk Penggunaan Gadget pada si Kecil
07 Nov '18

Serba-serbi Posisi Seks agar Cepat Hamil Serba-serbi Posisi Seks agar Cepat Hamil
22 Jan '19

Pentingnya Lemak Makanan & Minyak untuk Bayi Pentingnya Lemak Makanan & Minyak untuk Bayi
22 Jan '19

Checklist Isi Tas Melahirkan ala Mom Anis Checklist Isi Tas Melahirkan ala Mom Anis
22 Jan '19

Cara Ampuh Melindungi Si Kecil dari Berbagai Penyakit Cara Ampuh Melindungi Si Kecil dari Berbagai Penyakit
23 Nov '18

PrimaKu, Aplikasi Digital untuk Memantau Tumbuh Kembang Anak PrimaKu, Aplikasi Digital untuk Memantau Tumbuh Kembang Anak
22 Jan '19

Bakso Kuah (14 M+) Bakso Kuah (14 M+)
22 Jan '19

Tanda-Tanda Kehamilan Mom Eka Tanda-Tanda Kehamilan Mom Eka
22 Jan '19

Berbahayakah Tidur Satu Ranjang dengan Bayi? Berbahayakah Tidur Satu Ranjang dengan Bayi?
18 Dec '18

Micro Trike: Solusi saat Anak Bosan di Stroller Micro Trike: Solusi saat Anak Bosan di Stroller
22 Jan '19

Ini Dia 5 Makanan Tinggi Kandungan Magnesium yang Harus Moms Ketahui Ini Dia 5 Makanan Tinggi Kandungan Magnesium yang Harus Moms Ketahui
22 Jan '19

Tips and Trik supaya ASI Berlimpah Tips and Trik supaya ASI Berlimpah
22 Jan '19

Tips Mengatasi Kulit Bayi yang Kering dan Dehidrasi Tips Mengatasi Kulit Bayi yang Kering dan Dehidrasi
08 Nov '18

Tanda-Tanda Kehamilan Kosong Tanda-Tanda Kehamilan Kosong
22 Jan '19

Tanda-Tanda Kehamilan yang Akurat Tanda-Tanda Kehamilan yang Akurat
21 Jan '19

Berikut Tanda Kehamilan yang Umum Terjadi Berikut Tanda Kehamilan yang Umum Terjadi
21 Jan '19

2 Kali Hamil 2 Kali Merasakan Tanda Kehamilan yang Berbeda 2 Kali Hamil 2 Kali Merasakan Tanda Kehamilan yang Berbeda
21 Jan '19

4 Obat Kesuburan Wanita Rekomendasi Para Ahli 4 Obat Kesuburan Wanita Rekomendasi Para Ahli
21 Jan '19

Kenali Ciri Pendarahan Implantasi Kenali Ciri Pendarahan Implantasi
21 Jan '19

Perubahan pada Tubuh Ketika Hamil Perubahan pada Tubuh Ketika Hamil
21 Jan '19

Ini Dia Ciri-Ciri Ketika Hamil Muda Ini Dia Ciri-Ciri Ketika Hamil Muda
21 Jan '19

Hal Sepele Ini Merupakan Gejala Hamil Lho Moms Hal Sepele Ini Merupakan Gejala Hamil Lho Moms
21 Jan '19

Test Pack Garis 2 Namun Samar, Hamil atau Tidak? Test Pack Garis 2 Namun Samar, Hamil atau Tidak?
21 Jan '19

Tanda-Tanda Dan Ciri Kehamilanku Tanda-Tanda Dan Ciri Kehamilanku
21 Jan '19

Benarkah Kesuburan Pria Menurun Setelah Umur 40 Tahun? Benarkah Kesuburan Pria Menurun Setelah Umur 40 Tahun?
21 Jan '19

Sebamed Baby Bubble Bath Ampuh Hilangkan Ruam Merah di Pipi Sebamed Baby Bubble Bath Ampuh Hilangkan Ruam Merah di Pipi
21 Jan '19

Mencukupi Gizi Ibu Hamil, Apa Saja Yang Harus Disiapkan? Mencukupi Gizi Ibu Hamil, Apa Saja Yang Harus Disiapkan?
21 Jan '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Tips Menjaga Anak Tidak Mudah Sakit

HEALTH TIPS  |  05 Sep '18

Anak yang berusia 0 hingga 5 tahun wajib memiliki pertahanan tubuh yang kuat. Akan tetapi, tidak jarang didapati Si Kecil yang kerap mengalami keluhan infeksi saluran pernafasan seperti demam, batuk dan pilek, serta infeksi saluran pencernaan seperti diare dan sembelit.

WHO dan IDAI sepakat bahwa bagi bayi berusia 0 hingga 6 bulan, nutrisi terbaik yang dapat melindunginya dari serangan virus dan bakteri adalah ASI. ASI mengandung nutrisi seperti kolostrum, yang kaya akan Immunoglobulin, IgA (immunoglobulin A), nukleotida, bifidus factor dan Laktoferin, semuanya bekerja untuk memberikan perlindungan terbaik bagi Si Kecil. Kemudian ketika Si Kecil menginjak usia 6 bulan, Moms dapat memberikan makanan pendamping ASI (MPASI) untuk mengoptimalkan pertahanan tubuhnya.

Lalu, apa yang dapat dilakukan ketika Si Kecil berusia 2 tahun ke atas dan sudah lepas ASI? Apa yang dapat dilakukan untuk menjaga agar ia tetap memiliki pertahanan tubuh yang kuat?

Pemilihan nutrisi yang tepat pada menu makanan Si Kecil menjadi salah satu kunci utama dalam membangun pertahanan tubuh. Seiring dengan pertumbuhannya, Si Kecil memerlukan asupan gizi dengan kualitas dan kuantitas yang bertambah. Moms harus memastikan Si Kecil memperoleh nutrisi makro dan mikro yang memadai dan seimbang. Nutrisi Makro terdiri dari karbohidrat (nasi, roti, kentang, jagung), lemak (daging, kuning telur, minyak ikan, kacang-kacangan), dan Protein (putih telur, susu, ikan, daging, tahu/tempe) dan dibutuhkan dalam jumlah yang besar.

Sedangkan kelompok nutrisi mikro merupakan vitamin dan mineral yang dibutuhkan dalam jumlah sedikit dan berfungsi untuk membentuk daya tahan tubuh seperti vitamin (vitamin A, B kompleks, C, D, E) dan mineral (seng, iodium, dan selenium). Semuanya dapat ditemukan dalam buah-buahan, sayuran, daging dan susu.

Kunci kedua yang tak kalah penting untuk membangun pertahanan tubuh Si Kecil adalah pemberian susu lanjutan ASI. Dalam memilih susu yang dapat mengoptimalkan tumbuh kembang Si Kecil, sebaiknya Moms memperhatikan apakah susu tersebut memiliki kandungan esensial seperti di bawah ini:

Probiotik dan Prebiotik

Probiotik adalah bakteri baik yang dibutuhkan untuk melawan bakteri jahat di saluran cerna, Mom sebaiknya memberikan jenis probiotik bifidobakterium untuk Si Kecil karena ini adalah tipe probiotik yang dominan di usus anak. Pemberian Prebiotik (FOS-GOS dan Laktulosa-inulin) yang merupakan makanan bagi Probiotik Bifidobakterium juga akan menguatkan sistem pertahanan tubuh.

Laktoferin

Merupakan salah satu komponen yang terdapat pada ASI yang memiliki berbagai macam fungsi, antara lain seperti antibakteri, antivirus dan antijamur.  Selain itu, Laktoferin berperan penting dalam pertahanan tubuh untuk melawan kuman, terutama pada saluran cerna dan napas. Laktoferin yang mampu mengikat zat besi dan meningkatkan kadar zat besi akan mengurangi risiko anemia dan meningkatkan daya tahan tubuh pada Si Kecil.

Memperlengkapi Si Kecil dengan nutrisi yang diperlukan untuk kekebalan tubuhnya dapat menjamin ia akan bertumbuh dan berkembang secara optimal. Yuk Moms and Dads, mari perhatikan dengan baik asupan gizi Si Kecil mulai dari sekarang.

 

Semoga bermanfaat.

Narasumber: dr. Muliaman Mansyur.

By: Babyologist Editor.

1465 Babyologist x Morinaga Platinum Send Message to Writer

Related Stories