Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Tips Meningkatkan Produksi ASI yang Dipompa

BABY  |  27 Sep '20


Hai, Mom. Bagi sebagian ibu, mungkin ada yang memiliki pengalaman sulit untuk mengeluarkan ASI terlebih ketika dipompa. Perlu kita ketahui, payudara memproduksi dan mengeluarkan ASI ketika ada rangsangan seperti hisapan bayi. Lalu, bagaimana saat memerah ASI ketika dipompa ? Yuk simak tips untuk meningkatkan produksi ASI di bawah ini.

1. Pilihlah Pompa ASI yang Tepat
Untuk menghasilkan ASI seperti yang kita harapkan, sebaiknya kita menggunakan pompa ASI yang berkualitas baik. Misalnya saja penggunaan pompa elektrik yang dinilai lebih baik daripada pompa yang dioperasikan dengan tangan. Selain itu, pilihlah corong pompa ASI yang sesuai dengan ukuran puting payudara ibu. Jika ukurannya tidak pas, hal ini bisa menyebabkan puting payudara menjadi lecet.

2. Disiplin pumping
Mom harus rajin memerah ASI disesuaikan dengan jadwal menyusui bayi. Jika Bayi baru lahir biasanya minum susu setiap 2-3 jam. Berarti Mom harus rajin pumping setiap 2-3 jam.

3. Metode Power Pumping
Metode power pumping merupakan sebuah metode untuk meningkatkan produksi ASI yang dipompa. Namun perlu diingat, metode ini bukanlah sebagai pengganti jadwal pompa yang biasa Mom lakukan yah. Metode ini hanya digunakan sebagai strategi para Mom agar produksi ASI bisa meningkat.

Untuk melakukan power pumping ini dilakukan selama 1 jam setiap harinya. Dengan pola pumping sebagai berikut :
20 menit mompa - 10 menit istirahat
10 menit mompa - 10 menit istirahat
10 menit mompa - 10 menit istirahat

Jika Mom lupa dengan pola power pumping, Mom bisa mengingatnya dengan pola 20-10-10 .
Dalam metode ini, Mom melakukan pumping selama 40 menit dalam total waktu 1 jam. Nah, setelah itu, Mom bisa lanjutkan dengan jadwal pumping seperti biasanya.
Sebagian Mom mungkin bisa merasakan hasil dari metode ini setelah 3 hari. Namun, pengalaman saya sendiri yang telah melakukan metode ini, hasil bisa saya rasakan sekitar 5 hari.

4. Posisi Pumping harus Nyaman
Hal ini penting banget untuk dilakukan selama pumping. Usahakan posisi Mom berada di dekat bayi, sebab hal tersebut bisa memicu terjadinya LDR (Let Down Reflek) ketika memompa.

5. Banyak Minum Air Putih
Kandungan ASI sebagian besar merupakan air. Maka dari itu, Mom harus banyak minum air putih. Minumlah sebanyak 6-8 gelas setiap harinya. Hindari juga minuman yang mengandung kafein seperti teh dan kopi karena bisa mengurangi produksi ASI.

6. Mengonsumsi ASI Booster
Jika hasil pompa belum maksimal, Mom bisa mengonsumsi ASI booster untuk meningkatkan produksi ASI. Mom juga tetap harus rajin pumping untuk memberikan stimulasi pada payudara.

7. Istirahat yang Cukup
Yang terakhir ini penting banget. Mom harus memperhatikan kesehatan Mom sendiri ya dengan istirahat yang cukup agar Mom tidak kelelahan.

Itulah beberapa tips yang bisa meningkatkan produksi ASI ketika dipompa. Semoga membantu Mom! dan Happy Pumping.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

193 Dian Malasari

Comments

LATEST POSTS

Cara Mengatasi Kepala Peyang Pada Bayi

Banyak sekali para bunda meresahkan masalah kepala peyang pada bayi. Banyak sekali penyebab kepala banyi menjadi peyang. Meskipun tidak [...]

5 REKOMENDASI KADO UNTUK BAYI BARU LAHIR ANTI MAINSTREAM

5 REKOMENDASI KADO UNTUK BAYI BARU LAHIR ANTI MAINSTREAM Tentunya ikut senang juga bukan jika ada teman sekantor, tetangga atau mungkin [...]

Honest Review Pisuka Minyak Balur

Siapa nih yang suka pijet anak-anak dirumah? Atau Moms nya yang sering pegal-pegal? Nah kalau sudah seperti ini, apa yang wajib ada di rumah? [...]

Review Botol Susu Dr. Browns

Pada awalnya sebelum Faye lahir, sebagai calon Mama aku sangat berharap Faye bisa full DBF dan sama sekali ga perlu botol karena aku ingin [...]

Botol susu & dot (Pacifier)

Hai, aku adalah newmom dengan 1 anak laki laki. Bukankah hal yg menyenangkan memiliki anak seusia 1tahun? Banyak sekali kecemasanku mengenai [...]

ASI SEDIKIT? JANGAN MENYERAH MOMS! KAMU TIDAK SEND...

ASI SEDIKIT? JANGAN MENYERAH MOMS! KAMU TIDAK SENDIRI Hallo Parents! Aku Dhea dari Bekasi. Aku sedikit ingin bercerita tentang proses menyusui [...]

Kepala bayi peyang? No worries moms!

Pengalaman dalam merawat anak pertama sungguh tak mudah, terlebih di masa pandemi seperti ini. Kurangnya informasi dan posisi menggendong kami [...]

Honest Review MOMAMI Baby Care

Haii moms...siapa sih yang ga pengen punya kulit sehat & terawat, apalagi untuk si kecil. Pasti sebagai seorang ibu kita selalu memilihkan [...]

Review : Electronic sterilizer with drying feature dr.brown's

Tidak bisa dipungkiri bahwa perlengkapan bayi itu super banyak, dan itu pula yang saya rasakan, saya ibu 2 orang anak dimana usia anak kedua [...]

Review Bantal Lovenest Blue & Milk Dispenser Arctic Blue Babymoov

Dalam memasuki trimester tiga banyak sekali persiapan yang harus aku lakukan untuk menghadapi persalinan. Ga cuma untuk diri sendiri tapi untuk [...]

Cara Mengatasi Anak Growth Spurt !

Growth spurt adalah kondisi di mana tubuh bayi membutuhkan asupan nutrisi lebih banyak dari kebutuhan nutrisi pada umumnya. Selama fase growth [...]

Resep snack MpASI sehat : Banana Oat Pancake (12m+)

Resep snack MpASI sehat : Banana Oat Pancake Hai moms.. kali ini aku mau share snack MpASI baby aku nih yang sekarang sudah 12m+ Dan baby aku [...]

Baby Anti Bacterial Cleaner dari Babycare - Hand Sanitizer yg Aman untuk si Kecil

Virus berbahaya saat ini sedang mewabah di seluruh penjuru dunia, tidak terkecuali di negara kita. Ya, Indonesia saat ini juga sedang berjuang [...]

Pengalaman Mengkhitan Bayi

Hi aku mau cerita sedikit pengalaman aku sirkumsisi anak aku usia 9 bulan. Setelah beberapa minggu lalu aku menceritakan tentang kenapa anak aku [...]

Review Babycare Silicone Snack Cup

Halo Moms, apa kabar semuanya? Siapa disini anaknya yang sudah masuk fase MPASI? Nah selain makanan utama, pada fase MPASI, si kecil juga harus [...]

Botol ASI atau Kantong ASI, Mana yang Jadi Pilihan...

Botol ASI atau Kantong ASI, Mana yang Jadi Pilihan Bunda? ASI merupakan cairan dengan sejuta kebaikan untuk si kecil. ASI juga merupakan [...]

Apakah Bayi Newborn Memerlukan Bantal Tidur?

Orang dewasa akan tidur dengan lebih nyaman jika menggunakan bantal. Sangat masuk akal jika orang tua ingin memberikan si Kecil bantal untuk [...]

Mencari Susu Pengganti

Mencari Susu Pengganti Hari Selasa, 24 November 2020 aku dan suami memutuskan untuk ke dokter anak di Eka Hospital untuk cek BB dan TBnya, [...]

*Apa Manfaat Kolostrum Untuk Si kecil ?* Halo mom...

*Apa Manfaat Kolostrum Untuk Si kecil ?* Halo moms mau aku mau sharing sedikit tentang "Kolostrum" cairan pertama yang keluar saat si ibu [...]

Perlukah Si Kecil Dimandikan Setiap Hari?

Sejak di rumah aja, kebersihan menjadi salah satu prioritas tertinggi bagi semua orang, apalagi orang tua yang memiliki anak kecil. Sangat wajar [...]