Sebagai orang tua, tentunya kita ingin memberikan yang terbaik untuk buah hati, salah satunya termasuk dapat memberikan ASI secara eksklusif. Sebanyak apapun rintangan, kita sebagai orang tua tetap berjuang sekuat tenaga untuk bisa meng-ASI-hi.

Banyak sekali kandungan nutrisi yang terdapat dalam ASI, salah satunya dapat meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga bayi ASI akan menjadi lebih jarang sakit. 

Sebenarnya ada banyak cara meningkatkan ASI, contohnya melalui makanan, minum vitamin untuk memperbanyak ASI, bahkan ada cara tradisionalnya. Berikut saya ingin membagikan daftar makanan yang menjadi solusi ASI lancar:

• Kacang-kacangan dapat membantu meningkatkan air susu ibu, karena banyak mengandung protein tinggi yang dapat memberikan energi dan nutrisi yang cukup untuk ibu menyusui.
• Sayuran hijau mengandung zat besi yang sangat bermanfaat untuk mencegah anemia juga dapat menjadi solusi ASI lancar bagi busui lho Moms. Contohnya: sayuran hijau, bayam, daun katuk, daun kacang dan lain-lain.
• Mandi pagi-pagi atau lebih subuh, banyak yang bilang kalau mandi subuh dapat memperlancar ASI, dan sudah banyak pula yang membuktikan hal ini;
• dan yang terpenting untuk ibu menyusui adalah jangan stres, karena pikiran sangat memengaruhi kualitas ASI.

Berbahagialah para Moms yang bisa memberikan ASI pada anaknya, tapi bukan berarti ibu yang tidak memberikan ASI tidak bahagia ya. Aku bukan ibu yang bisa memberikan anak aku ASI eksklusif, semua itu karena aku punya alergi yang tingkatannya lumayan tinggi, jadi aku tidak bisa bebas makan apapun, dan aku harus rutin mengonsumsi obat, karena hal itu aku jadi belum bisa kasih ASI eksklusif untuk Yura, karena obat yang aku konsumsi cukup keras, sehingga membuat produksi ASI-ku pun tidak terlalu banyak. Semangat bagi semua para Moms! Semoga tips solusi ASI lancar di atas dapat membantu.

Semoga bermanfaat.

By: Monica Futry nirwana

Copyright by Babyologist

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!