THE DAILY

Perlukah Menyiapkan Alat Masak Terpisah Untuk Si Kecil? Perlukah Menyiapkan Alat Masak Terpisah Untuk Si Kecil?
18 Sep '18

Bahaya Tidak Memakai Kondom Bahaya Tidak Memakai Kondom
18 Sep '18

Edible Coloring Paint for Messy Play Edible Coloring Paint for Messy Play
18 Sep '18

Babyo Tips: Membersihkan Pompa ASI Babyo Tips: Membersihkan Pompa ASI
18 Sep '18

Mengapa Bayi Haid dan Payudaranya Besar? Mengapa Bayi Haid dan Payudaranya Besar?
18 Sep '18

Review Ingenuity High Chair 3in1 Review Ingenuity High Chair 3in1
18 Sep '18

Cara Mengatasi Diare di Masa Kehamilan Cara Mengatasi Diare di Masa Kehamilan
18 Sep '18

Benarkah Obat untuk Bayi Bisa Disalurkan dari ASI? Benarkah Obat untuk Bayi Bisa Disalurkan dari ASI?
18 Sep '18

Buah-buahan yang Disarankan Saat Hamil 6 Bulan Buah-buahan yang Disarankan Saat Hamil 6 Bulan
18 Sep '18

Hipotermia pada Bayi dan Cara Mencegahnya Hipotermia pada Bayi dan Cara Mencegahnya
18 Sep '18

Manfaat Metode Blansir dalam MPASI Manfaat Metode Blansir dalam MPASI
18 Sep '18

Stimulasi LDR untuk Kelancaran ASI Stimulasi LDR untuk Kelancaran ASI
18 Sep '18

Alergi Susu Sapi pada Bayi dan Penanganannya Alergi Susu Sapi pada Bayi dan Penanganannya
18 Sep '18

Mengenal Penyebab Infeksi HIV Akut Mengenal Penyebab Infeksi HIV Akut
18 Sep '18

Bayi Terlambat Tumbuh Gigi Bayi Terlambat Tumbuh Gigi
18 Sep '18

Tips Simpel Meredakan Gejala Batuk Tips Simpel Meredakan Gejala Batuk
17 Sep '18

Bolehkah Ibu Hamil 7 Bulan Minum Folamil Genio Tanpa Resep Dokter? Bolehkah Ibu Hamil 7 Bulan Minum Folamil Genio Tanpa Resep Dokter?
17 Sep '18

Efek Psikologis Perceraian pada Anak Efek Psikologis Perceraian pada Anak
17 Sep '18

Sakit Gigi Saat Hamil 8 Bulan Sakit Gigi Saat Hamil 8 Bulan
17 Sep '18

Bolehkah Extra Virgin Olive Oil Digunakan untuk Memasak? Bolehkah Extra Virgin Olive Oil Digunakan untuk Memasak?
17 Sep '18

Menjelang Anak MPASI, Ini Dia Persiapannya Menjelang Anak MPASI, Ini Dia Persiapannya
17 Sep '18

Apa Itu Alat Kontrasepsi Diafragma? Apa Itu Alat Kontrasepsi Diafragma?
17 Sep '18

Mengatasi Wasir Pasca Melahirkan Mengatasi Wasir Pasca Melahirkan
17 Sep '18

Keuntungan dan Kerugian Menggunakan Alat Kontrasepsi Kap Serviks Keuntungan dan Kerugian Menggunakan Alat Kontrasepsi Kap Serviks
17 Sep '18

Babyo Review Nutribaby+ Babyo Review Nutribaby+
17 Sep '18

Perlukah Membeli UV Sterilizer? Perlukah Membeli UV Sterilizer?
17 Sep '18

Solusi Ketika Lupa Mengonsumsi Pil KB Solusi Ketika Lupa Mengonsumsi Pil KB
17 Sep '18

Bolehkah Menyalakan AC Saat Anak Demam? Bolehkah Menyalakan AC Saat Anak Demam?
17 Sep '18

Mengatasi Asma Saat Hamil 6 Bulan Mengatasi Asma Saat Hamil 6 Bulan
17 Sep '18

Tips Tetap Sehat dan Segar Saat Kehamilan Trimester 3 Tips Tetap Sehat dan Segar Saat Kehamilan Trimester 3
17 Sep '18

READ MORE

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Tips Mengatur Pola Tidur Bayi Agar Tidak Perlu Begadang

OTHERS  |  14 Sep '18

Saat-saat menanti bayi kita lahir pasti merupakan hal yang menyenangkan sekaligus menegangkan ya Moms? Nah biasanya banyak yang bilang, "wah siap-siap begadang ya". Namun ternyata hal itu tidak sepenuhnya benar lho, Moms. Bayi baru lahir memang cenderung lebih banyak tidur dan waktu tidur mereka sekitar kurang lebih 16-17 jam setiap harinya. Tapi banyak bayi juga lebih aktif ketika malam hari, sedangkan di siang hari selalu tertidur.

Tips supaya bayi lebih banyak tidur di malam hari

  1. Kenalkan perbedaan siang dan malam
    Pada saat akan tidur malam, buatlah suasana menjadi tenang, lampu redup, dan putar lagu pengantar tidur agar si Kecil tahu saat itulah dia harus tidur. Sedangkan saat pagi nyalakan cahaya seterang mungkin dan suasana yang cukup berisik. Dengan begitu, si Kecil akan dapat merasakan perbedaan dan lama-kelamaan akan terbiasa dengan suasana yang ada.

  2. Buat kebiasaan yang sama sebelum tidur
    Kebiasaan yang sama sebelum tidur ternyata cukup berpengaruh Moms. Kebiasaan sebelum tidur yang dapat dilakukan seperti mengganti baju tidur si Kecil, memberi pijatan lembut, menyanyikan lagu tidur, membacakan dongeng, ataupun berdoa.

  3. Berikanlah susu sampai kenyang
    Menyusui si Kecil sampai kenyang sebelum tidur dapat mempengaruhi kualitas tidur si Kecil juga Moms, sehingga saat tidur malam jarang bangun untuk menyusu. Namun, tetap berikan susu jika si Kecil tidak bangun lebih dari 3-4 jam.

  4. Ganti popok kain dengan popok sekali pakai
    Usahakan pada saat malam hari hindari memakaikan popok kain kepada si Kecil ya. Karena popok kain dapat membuat si Kecil kurang nyaman apabila ia buang air kecil akan terasa basah sehingga ia akan lebih sering terbangun.

  5. Kenakan pakaian yang nyaman
    Pakaikan baju tidur yang nyaman untuk si Kecil ya Moms. Jangan kenakan pakaian yang sesak atau terlalu tipis atau terlalu tebal. Membedong si Kecil juga boleh diterapkan pada saat malam hari saja agar lebih hangat dan tidak mudah kaget tapi sebaiknya jangan terlalu kuat Moms.

  6. Tidurkan si Kecil pada jam yang sama setiap hari
    Agar menciptakan kebiasaan yang baik, akan lebih baik jika kita konsisten menidurkan bayi pada jam yang sama setiap hari agar si Kecil menjadi terbiasa tidur tidak terlalu malam.

  7. Perbanyak kegiatan pada siang hari
    Ajaklah si Kecil untuk main, menyanyi, berbicara, ataupun aktivitas lainnya lebih banyak pada siang hari agar ia akan terbiasa dengan kegiatan sehari-harinya sehingga mengoptimalkan tidurnya pada malam hari.

Nah itu tadi tips agar bayi terbiasa dengan pola tidurnya di malam hari. Tidur malam yang panjang dan berkualitas pasti akan memengaruhi otak dan tumbuh kembangnya agar lebih optimal.

Semoga bermanfaat.

By: Lionisia Handoko

BACA JUGA: Pantangan bagi Penderita Penyakit Sifilis

192 Lionisia Merdekawati Handoko Send Message to Writer

Related Stories