THE DAILY

Couvade Syndrome: Istri Hamil, Suami Ikut Ngidam Couvade Syndrome: Istri Hamil, Suami Ikut Ngidam
18 Jan '19

Yuk Ajak si Kecil ke Pantai! Yuk Ajak si Kecil ke Pantai!
18 Jan '19

Misoa Telur Puyuh (14 M+) Misoa Telur Puyuh (14 M+)
18 Jan '19

Cara Menurunkan Demam Anak Cara Menurunkan Demam Anak
18 Jan '19

Apakah Anak Berusia 4 Tahun ke Atas Masih Memerlukan Stroller? Apakah Anak Berusia 4 Tahun ke Atas Masih Memerlukan Stroller?
30 Jul '18

Review Sudocrem: Baby Care Cream Review Sudocrem: Baby Care Cream
18 Jan '19

Apa Saja Tanda-Tanda Kehamilan selain Telat Haid? Apa Saja Tanda-Tanda Kehamilan selain Telat Haid?
18 Jan '19

Apa Itu Kontraksi Braxton-Hicks? Apa Itu Kontraksi Braxton-Hicks?
18 Jan '19

Mengatasi Efek Buruk Penggunaan Gadget pada si Kecil Mengatasi Efek Buruk Penggunaan Gadget pada si Kecil
07 Nov '18

Bolehkah Membiarkan Anak Bermain Sendirian? Bolehkah Membiarkan Anak Bermain Sendirian?
18 Jan '19

Tips Mencegah Kakak dan Adik Merasa saling Iri Tips Mencegah Kakak dan Adik Merasa saling Iri
18 Jan '19

Makanan untuk Mempercepat Penyembuhan Luka Operasi Caesar Makanan untuk Mempercepat Penyembuhan Luka Operasi Caesar
18 Jan '19

Cara Ampuh Melindungi Si Kecil dari Berbagai Penyakit Cara Ampuh Melindungi Si Kecil dari Berbagai Penyakit
23 Nov '18

Pengalaman Menggunakan Baby Walker untuk Anak Pengalaman Menggunakan Baby Walker untuk Anak
18 Jan '19

Mengobati dan Mencegah Sembelit pada Anak Batita Mengobati dan Mencegah Sembelit pada Anak Batita
18 Jan '19

Mengatasi Kaki Bengkak saat Hamil Mengatasi Kaki Bengkak saat Hamil
18 Jan '19

Berbahayakah Tidur Satu Ranjang dengan Bayi? Berbahayakah Tidur Satu Ranjang dengan Bayi?
18 Dec '18

Menaruh Kertas Basah di Dahi Dapat Menghentikan Cegukan? Menaruh Kertas Basah di Dahi Dapat Menghentikan Cegukan?
18 Jan '19

Ciri-Ciri Infeksi pada Tali Pusat Newborn dan Cara Merawatnya Ciri-Ciri Infeksi pada Tali Pusat Newborn dan Cara Merawatnya
18 Jan '19

Meat Soup with Potato Meat Soup with Potato
18 Jan '19

Tips Mengatasi Kulit Bayi yang Kering dan Dehidrasi Tips Mengatasi Kulit Bayi yang Kering dan Dehidrasi
08 Nov '18

3 Olahraga yang Dapat Meningkatkan Peluang Hamil 3 Olahraga yang Dapat Meningkatkan Peluang Hamil
17 Jan '19

Tips Cepat Hamil Tips Cepat Hamil
17 Jan '19

Apakah Terlalu Banyak Berhubungan Seks Mempengaruhi Peluang Hamil? Apakah Terlalu Banyak Berhubungan Seks Mempengaruhi Peluang Hamil?
17 Jan '19

Cara Cepat Hamil Saat Usia Pernikahan Baru 2 Bulan ala Mom Cindy Cara Cepat Hamil Saat Usia Pernikahan Baru 2 Bulan ala Mom Cindy
17 Jan '19

Tips ala Mami Kimberly Agar Cepat Hamil Tips ala Mami Kimberly Agar Cepat Hamil
17 Jan '19

Cara Mengatasi Anak Demam Setelah Imunisasi Cara Mengatasi Anak Demam Setelah Imunisasi
17 Jan '19

Promil Sehat ala Mom Yenty Promil Sehat ala Mom Yenty
17 Jan '19

Review: Prenagen Esensis untuk Mempersiapkan Kehamilan Review: Prenagen Esensis untuk Mempersiapkan Kehamilan
17 Jan '19

Perawatan Kecantikan yang Sebaiknya Dihindari Ibu Hamil Perawatan Kecantikan yang Sebaiknya Dihindari Ibu Hamil
17 Jan '19

Mau Cepat Hamil? Yuk Konsumsi Tauge Mau Cepat Hamil? Yuk Konsumsi Tauge
17 Jan '19

3 Tanda-tanda Umum Ovulasi 3 Tanda-tanda Umum Ovulasi
17 Jan '19

Bagaimana Mengajarkan Anak Minum dengan Sedotan? Bagaimana Mengajarkan Anak Minum dengan Sedotan?
17 Jan '19

Bayi Menolak Dot? Bagaimana Ini? Bayi Menolak Dot? Bagaimana Ini?
17 Jan '19

Normalkah si Kecil Sering Memasukkan Tangannya ke Mulut? Normalkah si Kecil Sering Memasukkan Tangannya ke Mulut?
17 Jan '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Tips Mengatur Pola Tidur Bayi Agar Tidak Perlu Begadang

OTHERS  |  14 Sep '18

Saat-saat menanti bayi kita lahir pasti merupakan hal yang menyenangkan sekaligus menegangkan ya Moms? Nah biasanya banyak yang bilang, "wah siap-siap begadang ya". Namun ternyata hal itu tidak sepenuhnya benar lho, Moms. Bayi baru lahir memang cenderung lebih banyak tidur dan waktu tidur mereka sekitar kurang lebih 16-17 jam setiap harinya. Tapi banyak bayi juga lebih aktif ketika malam hari, sedangkan di siang hari selalu tertidur.

Tips supaya bayi lebih banyak tidur di malam hari

  1. Kenalkan perbedaan siang dan malam
    Pada saat akan tidur malam, buatlah suasana menjadi tenang, lampu redup, dan putar lagu pengantar tidur agar si Kecil tahu saat itulah dia harus tidur. Sedangkan saat pagi nyalakan cahaya seterang mungkin dan suasana yang cukup berisik. Dengan begitu, si Kecil akan dapat merasakan perbedaan dan lama-kelamaan akan terbiasa dengan suasana yang ada.

  2. Buat kebiasaan yang sama sebelum tidur
    Kebiasaan yang sama sebelum tidur ternyata cukup berpengaruh Moms. Kebiasaan sebelum tidur yang dapat dilakukan seperti mengganti baju tidur si Kecil, memberi pijatan lembut, menyanyikan lagu tidur, membacakan dongeng, ataupun berdoa.

  3. Berikanlah susu sampai kenyang
    Menyusui si Kecil sampai kenyang sebelum tidur dapat mempengaruhi kualitas tidur si Kecil juga Moms, sehingga saat tidur malam jarang bangun untuk menyusu. Namun, tetap berikan susu jika si Kecil tidak bangun lebih dari 3-4 jam.

  4. Ganti popok kain dengan popok sekali pakai
    Usahakan pada saat malam hari hindari memakaikan popok kain kepada si Kecil ya. Karena popok kain dapat membuat si Kecil kurang nyaman apabila ia buang air kecil akan terasa basah sehingga ia akan lebih sering terbangun.

  5. Kenakan pakaian yang nyaman
    Pakaikan baju tidur yang nyaman untuk si Kecil ya Moms. Jangan kenakan pakaian yang sesak atau terlalu tipis atau terlalu tebal. Membedong si Kecil juga boleh diterapkan pada saat malam hari saja agar lebih hangat dan tidak mudah kaget tapi sebaiknya jangan terlalu kuat Moms.

  6. Tidurkan si Kecil pada jam yang sama setiap hari
    Agar menciptakan kebiasaan yang baik, akan lebih baik jika kita konsisten menidurkan bayi pada jam yang sama setiap hari agar si Kecil menjadi terbiasa tidur tidak terlalu malam.

  7. Perbanyak kegiatan pada siang hari
    Ajaklah si Kecil untuk main, menyanyi, berbicara, ataupun aktivitas lainnya lebih banyak pada siang hari agar ia akan terbiasa dengan kegiatan sehari-harinya sehingga mengoptimalkan tidurnya pada malam hari.

Nah itu tadi tips agar bayi terbiasa dengan pola tidurnya di malam hari. Tidur malam yang panjang dan berkualitas pasti akan memengaruhi otak dan tumbuh kembangnya agar lebih optimal.

Semoga bermanfaat.

By: Lionisia Handoko

998 Lionisia Merdekawati Handoko Send Message to Writer

Related Stories