THE DAILY

Cara Mom Afra Mengajarkan Makna Hari Pahlawan pada si Kecil Cara Mom Afra Mengajarkan Makna Hari Pahlawan pada si Kecil
16 Nov '18

Ibu Hamil, Hentikan Olahraga Jika Alami Hal Ini Ibu Hamil, Hentikan Olahraga Jika Alami Hal Ini
16 Nov '18

Review: Valor & Breath Again from Young Living Review: Valor & Breath Again from Young Living
16 Nov '18

Tangisan Palsu Bayi Tangisan Palsu Bayi
16 Nov '18

Infeksi Jamur pada Diaper Rash Infeksi Jamur pada Diaper Rash
15 Nov '18

Disartria, Gangguan Berbicara karena Lemah Otot Disartria, Gangguan Berbicara karena Lemah Otot
15 Nov '18

Mengatasi Pilek pada si Kecil Tanpa Obat Mengatasi Pilek pada si Kecil Tanpa Obat
15 Nov '18

How I Meet Babyologist.. How I Meet Babyologist..
15 Nov '18

Si Kecil sudah 14 Bulan tapi Masih Ngiler? Si Kecil sudah 14 Bulan tapi Masih Ngiler?
15 Nov '18

Tips Sukses Memberikan ASI untuk Working Moms Tips Sukses Memberikan ASI untuk Working Moms
15 Nov '18

6 Tips Memulai Senam Hamil 6 Tips Memulai Senam Hamil
15 Nov '18

Hentikan Kebiasaan Membandingkan Perkembangan si Kecil Hentikan Kebiasaan Membandingkan Perkembangan si Kecil
15 Nov '18

Langkah Menuju Kehamilan yang Sehat Langkah Menuju Kehamilan yang Sehat
15 Nov '18

No Minder! Lahiran Normal Vs. Caesar? No Minder! Lahiran Normal Vs. Caesar?
15 Nov '18

Baby Spa, Sekedar Tren atau Bermanfaat? Baby Spa, Sekedar Tren atau Bermanfaat?
15 Nov '18

Menjemur Newborn di Pagi Hari Dapatkah Menurunkan Bilirubin? Menjemur Newborn di Pagi Hari Dapatkah Menurunkan Bilirubin?
15 Nov '18

Kiat-Kiat Mengajarkan Anak Berbicara Menjelang Tidur Kiat-Kiat Mengajarkan Anak Berbicara Menjelang Tidur
15 Nov '18

Cara Selamat Menjadi Ibu Baru di Bulan Pertama Cara Selamat Menjadi Ibu Baru di Bulan Pertama
15 Nov '18

3 Imunisasi yang Wajib Diulang pada Anak 3 Imunisasi yang Wajib Diulang pada Anak
15 Nov '18

Tips Mengatasi Mood Makan si Kecil ala Mom Ruly Tips Mengatasi Mood Makan si Kecil ala Mom Ruly
14 Nov '18

Diet Hamil Itu Merubah Pola Makan Bukan Mengurangi Makan? Diet Hamil Itu Merubah Pola Makan Bukan Mengurangi Makan?
14 Nov '18

Cap Cay Kuah Tofu 12M+ Cap Cay Kuah Tofu 12M+
14 Nov '18

Review MOOIMOM Hands Free Pumping Bra Review MOOIMOM Hands Free Pumping Bra
14 Nov '18

Makanan Peningkat Imunitas Tubuh si Kecil Makanan Peningkat Imunitas Tubuh si Kecil
14 Nov '18

Perlukah Suplemen Omega-3 Disertai Omega-6 dan 9? Perlukah Suplemen Omega-3 Disertai Omega-6 dan 9?
14 Nov '18

Pola Makan Sehat Bumil Saat Diet Hamil Pola Makan Sehat Bumil Saat Diet Hamil
14 Nov '18

Review Mom Nancy: Parklon PE Roll Mat Review Mom Nancy: Parklon PE Roll Mat
14 Nov '18

Apa Manfaat Asam Folat untuk Janin? Apa Manfaat Asam Folat untuk Janin?
14 Nov '18

Babyo Review Panci, Spatula, dan Talenan by Mother's Corn Babyo Review Panci, Spatula, dan Talenan by Mother's Corn
14 Nov '18

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Tips Mengatur Pola Tidur Bayi Agar Tidak Perlu Begadang

OTHERS  |  14 Sep '18

Saat-saat menanti bayi kita lahir pasti merupakan hal yang menyenangkan sekaligus menegangkan ya Moms? Nah biasanya banyak yang bilang, "wah siap-siap begadang ya". Namun ternyata hal itu tidak sepenuhnya benar lho, Moms. Bayi baru lahir memang cenderung lebih banyak tidur dan waktu tidur mereka sekitar kurang lebih 16-17 jam setiap harinya. Tapi banyak bayi juga lebih aktif ketika malam hari, sedangkan di siang hari selalu tertidur.

Tips supaya bayi lebih banyak tidur di malam hari

  1. Kenalkan perbedaan siang dan malam
    Pada saat akan tidur malam, buatlah suasana menjadi tenang, lampu redup, dan putar lagu pengantar tidur agar si Kecil tahu saat itulah dia harus tidur. Sedangkan saat pagi nyalakan cahaya seterang mungkin dan suasana yang cukup berisik. Dengan begitu, si Kecil akan dapat merasakan perbedaan dan lama-kelamaan akan terbiasa dengan suasana yang ada.

  2. Buat kebiasaan yang sama sebelum tidur
    Kebiasaan yang sama sebelum tidur ternyata cukup berpengaruh Moms. Kebiasaan sebelum tidur yang dapat dilakukan seperti mengganti baju tidur si Kecil, memberi pijatan lembut, menyanyikan lagu tidur, membacakan dongeng, ataupun berdoa.

  3. Berikanlah susu sampai kenyang
    Menyusui si Kecil sampai kenyang sebelum tidur dapat mempengaruhi kualitas tidur si Kecil juga Moms, sehingga saat tidur malam jarang bangun untuk menyusu. Namun, tetap berikan susu jika si Kecil tidak bangun lebih dari 3-4 jam.

  4. Ganti popok kain dengan popok sekali pakai
    Usahakan pada saat malam hari hindari memakaikan popok kain kepada si Kecil ya. Karena popok kain dapat membuat si Kecil kurang nyaman apabila ia buang air kecil akan terasa basah sehingga ia akan lebih sering terbangun.

  5. Kenakan pakaian yang nyaman
    Pakaikan baju tidur yang nyaman untuk si Kecil ya Moms. Jangan kenakan pakaian yang sesak atau terlalu tipis atau terlalu tebal. Membedong si Kecil juga boleh diterapkan pada saat malam hari saja agar lebih hangat dan tidak mudah kaget tapi sebaiknya jangan terlalu kuat Moms.

  6. Tidurkan si Kecil pada jam yang sama setiap hari
    Agar menciptakan kebiasaan yang baik, akan lebih baik jika kita konsisten menidurkan bayi pada jam yang sama setiap hari agar si Kecil menjadi terbiasa tidur tidak terlalu malam.

  7. Perbanyak kegiatan pada siang hari
    Ajaklah si Kecil untuk main, menyanyi, berbicara, ataupun aktivitas lainnya lebih banyak pada siang hari agar ia akan terbiasa dengan kegiatan sehari-harinya sehingga mengoptimalkan tidurnya pada malam hari.

Nah itu tadi tips agar bayi terbiasa dengan pola tidurnya di malam hari. Tidur malam yang panjang dan berkualitas pasti akan memengaruhi otak dan tumbuh kembangnya agar lebih optimal.

Semoga bermanfaat.

By: Lionisia Handoko

943 Lionisia Merdekawati Handoko Send Message to Writer

Related Stories