Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Tips Mengatasi Morning Sickness pada Trimester Pertama Kehamilan

PREGNANCY  |  20 May '19


Mual pada awal kehamilan yang sering disebut morning sickness adalah keluhan yang sering sekali dialami oleh wanita hamil. Walau namanya morning sickness tapi sebenarnya mual ini tidak hanya bisa terjadi pada pagi hari lohh tapi juga bisa siang atau malam hari. Mual ini timbul paling sering pada awal kehamilan biasanya pada trimester pertama dan akan mulai menghilang setelah 12 minggu keatas walau ada beberapa ibu hamil juga bisa mengalami mual ini sampai akhir kehamilan. Mual ini timbul karena perubahan hormonal yang terjadi selama kehamilan.

Nah sekarang bagaimana mengatasi morning sickness ini:

1. Siapkan cemilan di samping tempat tidur, sehingga bisa langsung makan ketika bangun tidur dan perut tidak kosong, tentu cemilannya cemilan sehat ya Moms

2. Usahakan bangun lebih pagi dari biasanya

3. Minum air jahe hangat bisa membantu

4. Makan sedikit-sedikit tapi sering

5. Cukupi kebutuhan cairan 

7. Hindari langsung berbaring/tidur setelah makan 

8. Hindari makanan yang merangsang lambung dan terlalu menyengat aromanya seperti yang terlalu asam, berminyak, pedas, santan, berlemak

9. Istirahat cukup

10. Konsumsi makanan tinggi protein dan vitamin B seperti kacang-kacangan 

11. Tidur lebih awal dari biasanya

Tanda gawat yang harus diperhatikan dan ibu hamil harus segera konsultasi ke dokter atau ke rumah sakit bila timbul muntah parah tidak berhenti, tidak bisa makan sama sekali, muntah disertai darah, lemas, pusing sampai ingin pingsan, demam, berat badan turun lebih dari 1 kg dalam seminggu, timbul tanda dehidrasi seperti tidak buang air kecil lebih dari 8 jam, dan urin jadi gelap.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

428 Dr. Monicha Cicilia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Tips Meminimalisir Kehamilan Resiko Tinggi

Bagi yang merencanakan kehamilan, simak yang satu ini yuk.

Pengalamanku Berpuasa Saat Hamil Muda

Yuk simak tips berpuasa bagi ibu hamil muda berikut ini.

Tidur Siang Saat Hamil Bisa Sebabkan Bayi Lahir dengan Craddle Cap?

Betulkah tidur siang di saat hamil dapat menyebabkan si Kecil terlahir dengan cradle cap?

Tips Menjalani Kehamilan dengan Nyaman

Siapa ibu hamil disini yang sering khawatir? Rasa stres dan khawatir bisa membuat kehamilan jadi ga nyaman loh.

Tips Meminimalisir Stretch Mark Selama Kehamilan

Bagaimana caranya menimalisir stretchmark selama kehamilan? Yuk, simak tips berikut ini.

Macam-macam Test Lab Selama Kehamilan

Tes laboratorium sangat penting dalam menunjang kesehatan kehamilan. Simak macam-macam tes lab selama kehamilan berikut ini, Moms!

Manfaat Birth Ball untuk Persalinan

Bermanfaatkah birth ball di masa kehamilan dan juga saat bersalin? Yuk, simak bersama berikut ini.

Sisi Positif dan Negatif Es Krim untuk Ibu Hamil

Siapa disini yang suka es krim? Bagaimana dengan mengonsumsi es krim selama masa hamil, boleh tidak? Yuk, simak berikut ini.

Manfaat Prenatal Gentle Yoga

Apa saja manfaat dari prenatal yoga? Yuk, kita simak cerita yang satu ini!

Bumil Pelihara Kucing? Aman Nggak Sih?

Amankah untuk ibu hamil memelihara kucing? Bagaimana dengan risiko toksoplasma? Yuk simak yang berikut ini.

Mitos dan Fakta Seputar Kehamilan

Mitos tentang masa kehamilan masih banyak terdengar. Yuk simak mitos-mitos berikut ini sehingga kita menjadi lebih bijak.

Tips Babymoon Aman dan Nyaman

Moms and Dads sedang merencanakan babymoon? Simak tips berikut ini agar liburannya berjalan dengan baik ya!

Sakit Pinggang: Tanda Kehamilan, atau Hanya Menstruasi?

Bingung apakah Moms sedang mengalami tanda menstruasi atau hamil? Mari simak beberapa perbedaan berikut.

5 Mitos Tentang Seks di Kolam Renang dan Bak Air Panas

Banyak pernyataan seputar berhubungan seks di dalam air yang bermunculan, tapi apakah itu fakta atau mitos?

5 Mitos Tentang Kesuburan Wanita Berbadan Subur

Moms pernah mendengar mitos mengenai kesuburan wanita? Berikut ini akan kita ulas apa saja mitos tersebut?

Merasa Hamil tetapi Tes Kehamilan Negatif? Mungkin Ini Sebabnya.

Gejala awal kehamilan dan mentruasi sangatlah mirip, bisa jadi Moms keliru. Yuk simak informasi lengkapnya!

Pengidap Lupus Wajib Perhatikan Hal Ini sebelum Hamil

Lupus tidak akan mencegah Moms untuk hamil dan melahirkan, namun kondisi tubuh harus tetap fit sebelum hamil.

Ingin Hamil? Perhatikan Hal Berikut Jika Moms Punya Sindrom Iritasi Usus Besar

Jika Moms sedang menjalani pengobatan untuk sindrom iritasi usus besar, maka kehamilan sebaiknya ditunda dahulu.

Belum Telat Haid tetapi Hasil Test Pack Positif?

Terlambat menstruasi menjadi salah satu tanda awal kehamilan, bagaimana jika Moms belum telat haid tetapi sudah positif?

Mengenal Subfertilitas

Pernah mendengar istilah subfertilitas? Yuk disimak penjelasannya berikut ini