Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Tips Mengatasi Morning Sickness pada Trimester Pertama Kehamilan

PREGNANCY  |  20 May '19

Mual pada awal kehamilan yang sering disebut morning sickness adalah keluhan yang sering sekali dialami oleh wanita hamil. Walau namanya morning sickness tapi sebenarnya mual ini tidak hanya bisa terjadi pada pagi hari lohh tapi juga bisa siang atau malam hari. Mual ini timbul paling sering pada awal kehamilan biasanya pada trimester pertama dan akan mulai menghilang setelah 12 minggu keatas walau ada beberapa ibu hamil juga bisa mengalami mual ini sampai akhir kehamilan. Mual ini timbul karena perubahan hormonal yang terjadi selama kehamilan.

Nah sekarang bagaimana mengatasi morning sickness ini:

1. Siapkan cemilan di samping tempat tidur, sehingga bisa langsung makan ketika bangun tidur dan perut tidak kosong, tentu cemilannya cemilan sehat ya Moms

2. Usahakan bangun lebih pagi dari biasanya

3. Minum air jahe hangat bisa membantu

4. Makan sedikit-sedikit tapi sering

5. Cukupi kebutuhan cairan 

7. Hindari langsung berbaring/tidur setelah makan 

8. Hindari makanan yang merangsang lambung dan terlalu menyengat aromanya seperti yang terlalu asam, berminyak, pedas, santan, berlemak

9. Istirahat cukup

10. Konsumsi makanan tinggi protein dan vitamin B seperti kacang-kacangan 

11. Tidur lebih awal dari biasanya

Tanda gawat yang harus diperhatikan dan ibu hamil harus segera konsultasi ke dokter atau ke rumah sakit bila timbul muntah parah tidak berhenti, tidak bisa makan sama sekali, muntah disertai darah, lemas, pusing sampai ingin pingsan, demam, berat badan turun lebih dari 1 kg dalam seminggu, timbul tanda dehidrasi seperti tidak buang air kecil lebih dari 8 jam, dan urin jadi gelap.

155 Dr. Monicha Cicilia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Kehamilan Yang di Tunggu Telah Tiba, Bagaimana Cara Menjaganya?

Sebagai istri sangat senang bila anugrahi janin di dalam rahim, karena itu harus menjaga agar tetap sehat dan kuat.

Tips Perjalanan Jauh untuk Ibu Hamil

Apakah Moms ingin melakukan perjalanan jauh dengan keadaan hamil? Yuk, simak beberapa hal penting yang harus dilakukan.

Ini Alasan Mengapa Dokter Banyak Bertanya Saat Pertemuan Antenatal

Mengapa saat melakukan pemeriksaan kehamilan, dokter banyak memberikan pertanyaan?

Menyetir Saat Hamil Boleh Tidak?

Banyak para Moms yang bertanya-tanya apakah sedang hamil boleh mengendarai kendara? Yuk, simak jawabannya berikut.

Perbedaan Kehamilan Ektopik Terganggu dan Kehamilan Ektopik

Kehamilan ektopik adalah keadaan hamil dengan hasil pembuahan melekat pada jaringan selain rongga rahim.

Pentingnya Mindfullness bagi Ibu Hamil Saat Berpuasa

Jika kondisi Moms diperbolehkan untuk puasa, baiknya Moms mencoba dengan tetap memerhatikan mindfullness dalam diri

Menghadapi Baby Blues Usai Melahirkan

Apakah Moms sudah mengetahui bagaimana cara mencegah serta menghadapi Baby Blues? Yuk, simak informasi berikut!

Tips Nyaman Berpuasa untuk Working Mom

Hai Moms, saat ini saya sedang hamil anak kedua dan masuk ke trimester kedua.

Daftar Menu Berbuka dan Sahur Tersehat untuk Ibu Hamil

Apakah Moms sedang hamil tetapi ingin berpuasa? Yuk, simak informasi berikut agar puasa Moms tetap lancar.

Kapan Moms Harus Menjalani Tes USG?

Apakah Moms sedang hamil dan bingung kapan saat yang tepat untuk menjalani USG? Nah, simak informasi lengkapnya!

18 Kondisi Ini Bikin Ibu Hamil Dilarang Berpuasa

Jika Moms memiliki satu atau lebih kondisi kesehatan yang dijabarkan di bawah ini, sebaiknya tunda niat berpuasa.

Kekurangan Cairan Ketuban selama Kehamilan (Oligohidramnion)

Cairan ketuban adalah cairan yg berfungsi menahan guncangan, mencegah infeksi unk janin dan tempat janin tumbuh dan berkembang.

Berpuasa saat Hamil

Berpuasa saat hamil bukanlah hal yang mudah untuk dijalankan dan memang tidak ada larangan berpuasa selama kehamilannya sehat ya.

Tips Agar Tidak Bolak Balik RS dan Persalinan Lancar

Bagi wanita yang akan memiliki anak tentu momen kelahiran sangat ditunggu-tunggu, mari dipersiapkan dengan baik.

Jangan Makan dan Minum Ini Ketika Hamil dan Berpuasa

Moms perlu memberi perhatian lebih pada menu makanan saat hamil, terutama jika Moms menjalankan ibadah puasa.

Tips agar Puasa Ibu Hamil Lebih Mudah

Jika Moms memutuskan untuk berpuasa selama kehamilan, tidak perlu membatasi diri untuk makan hanya saat sahur dan berbuka puasa.

Perubahan Ibu Setelah Melahirkan

Apa saja perubahan yang dialami seorang wanita pasca melahirkan?

Merasa Tidak Sehat Saat Hamil dan Berpuasa, Haruskah Segera Membatalkan Puasa?

Apakah Moms pernah merasakan tidak sehat ketika hamil dan sedang berpuasa? Apa yang sebaiknya Moms lakukan?

Mencegah Pegal Berlebih Saat Hamil

Pegal-pegal itu adalah bagian dari kehamilan. Yuk, simak cara mencegah pegal yang berlebih saat hamil Moms.

Isi Tas Persiapan Melahirkan

Apakah Moms sudah mempersiapkan tas yang akan dibawa ke RS saat pesalinan nanti? Yuk, simak informasi berikut.