Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Tips Mengatasi Baby Blues setelah Melahirkan

MY STORY  |  OTHERS  |  07 Dec '18


Setelah melahirkan dan pulang dari rumah sakit, saya sempat mengalami baby blues. Hampir setiap hari saya menangis, kesal, bad mood, dan uring-uringan. Saya tidak suka dengan setiap komentar orang terhadap saya atau bayi saya. Hal tersebut membuat saya down. Saya juga sangat khawatir terhadap bayi saya jika tidak bisa memberikan yang terbaik dan sering menyalahkan diri sendiri bahwa saya bukan ibu yang baik. 

Bagi new Mom yang mengalami hal serupa seperti saya pasca melahirkan, saya memiliki tips supaya tidak mengatasi baby blues:

  1. Minta dukungan suami
    Peran suami bagi seorang ibu baru sangatlah penting. Jangan sungkan untuk minta bantuan kepada suami untuk ikut andil dala mengurus anak. 

  2. Jangan terlalu dengarkan apa kata orang
    Bagi sebagian orang, terlalu mendengarkan apa kata orang akan membuat down. Untuk itu, jangan terlalu memusingkan dan dimasukkan dalam hati ya Mom.

  3. Istirahat dengan cukup
    Sebagian bayi yang memiliki jadwal tidur terbalik akan membuat kita waktu istirahat kita menjadi minim. Malam hari ketika bayi bangun kita harus ikut bangun, sedangkan siang hari ketika bayi tidur kita tetap beraktivitas. Istirahat yang cukup dapat menenangkan pikiran Mom, untuk itu jika bayi tidur dan tidak memiliki aktivitas yang banyak, ada baiknya kita juga ikut tidur.

  4. Lakukan hal-hal yang membuat happy
    Melakukan hal yang membuat kita happy juga dapat menghindarkan diri dari serangan baby blues. Contohnya jika Mom suka dengan drama korea, cobalah untuk menonton di waktu senggang. Me time dengan pergi ke salon sebentar juga bisa menjadi ide untuk relaksasi diri. 

Semoga bermanfaat.

By: Nina Nurnawati

Copyright by Babyologist

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

547 Nina Nurnawati

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Dukung si Kecil Tumbuh Hebat Dimulai dari Orangtua yang Juga Hebat

Mendidik dan membesarkan anak merupakan kerja tim dari Moms & Dads. Memang, tugas ini

Si Kecil Sering Resah dan Rewel? Bisa Jadi Ruam Moms!

Anak-anak butuh tidur cukup untuk memulihkan tenaga dan membantu tumbuh kembang agar optimal

Melatih Kemampuan Bersosialisasi si Kecil Meskipun di Rumah Saja

Sama seperti orang dewasa, anak-anak secara alamiah ingin berkomunikasi, berinteraksi, dan

Kontrak Pra-Nikah, Sudah Tau Moms?

Kontrak pra-nikah atau yang juga biasa disebut sebagai prenup, sebetulnya apa ya? Mari simak bersama berikut ini.

Masa Pandemi Jadi Sering Ribut Dengan Pasangan? Ini Penyebabnya

Kenapa ya selama masa karantina mandiri ini jadi sering ribut dengan suami? Coba simak yang satu ini.

Ratus Pasca Persalinan, Yes or No?

Moms pernah mendengar istilah ratus? Yuk simak cerita berikut ini.

Pandemic Membuatku Jadi Makin Mesra

Simak tips semakin mesra selama pandemi berikut ini yuk Moms and Dads!

Cerita Lebaran Tahun Kedua Fiersa

Meskipun Lebaran tahun ini berbeda, tapi tetap merupakan momen yang perlu dirayakan. Yuk simak cerita berikut ini.

Ini Cara Kami Mewujudkan Pernikahan Sehat Di Masa Pandemi

Yuk simak cara Mom Risny menjaga keharmonisan rumah tangga di saat pandemi ini.

Lakukan 4 Hal Ini Untuk Menjaga Keharmonisan Rumah Tangga Selama Pandemi

Moms and Dads, selama pandemi ini jaga keharmonisan rumah tangga yuk. Simak bersama yang berikut ini.

Inspirasi Nursery Room

Para bumil sedang mencari inspirasi untuk mendekor kamar si Kecil? Bisa lihat yang satu ini ya.

Menjaga Kesehatan Pernikahan Selama Di Rumah Aja

Selama di rumah aja, apa yang Moms and Dads lakukan untuk menjaga kesehatan rumah tangga? Baca cerita berikut ini ya.

Komunikasi Suami Istri Saat WFH

Apabila suami istri sedang tegang, apa yang sebaiknya dilakukan? Simak cerita berikut ini ya.

Daddies Cook on Vals Day with Nutribaby+

Babymoov menyelenggarakan acara Daddies cook on Valentines Day!

Tips Sederhana untuk Mengurangi Sampah Rumah Tangga

Mengurangi sampah bisa dilakukan dari hal-hal kecil yang sederhana ya Moms, apa sajakah itu?

Yang Perlu Dipersiapkan saat Jadi Mama Muda di Perantauan

Apa saja yang harus dipersiapkan saat memutuskan untuk tinggal sendiri alias jauh dari keluarga?

Membereskan Baju dengan Menggunakan Konmari Method

Gerah banget ga sih Moms, tiap buka lemari liat baju anak awut2an. Perlu ngumpulin niat yang banyak buat rapihin semua.

Habis Melahirkan, Tetapkan Aturan Berikut

Jangan sungkan untuk menerapkan aturan aturan ya, untuk menghindari hal hal yang tidak diinginkan

Tips Menghempaskan Mom Shaming!

Yuk ikuti tips berikut ini untuk mengatasi mom shaming

Bahaya Baby Blues

Ternyata 80% Ibu yang baru melahirkan mengalami dan merasakan yang namanya Baby Blues