Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Tips Mengatasi ASI Mampet bagi Ibu Eping

FEEDING  |  MY STORY  |  15 May '19

Bagi Moms yang merupakan ibu eping seperti saya, pasti pernah mengalami ASI mampet karena skip jadwal pumping. Hampir tiap 2 minggu sekali saya mengalami ASI mampet sehingga bisa dibilang saya cukup master dalam hal mengatasi ASI mampet.

Berikut tips mengatasi ASI mampet bagi ibu eping:

  1. Kompres Payudara dengan Air Hangat
    Ketika ASI mampet, coba ambil handuk kemudian Moms rendam di air hangat. Setelah itu letakkan handuk hangat tersebut di payudara Moms khususnya bagian puting. Kenapa puting? Karena ketika Moms merasa payudara penuh namun ASI tidak bisa keluar, kemungkinan karena adanya penyumbatan di pori-pori puting akibat tumpukan ASI. Moms bisa lakukan ini sebelum memompa ASI agar pori-pori puting terbuka.
  1. Mandi Air Hangat
    Hal ini sangat berpengaruh bagi saya ketika ASI mampet. Mungkin dengan mandi air hangat, tubuh menjadi lebih rileks dan secara tidak langsung membuka pori-pori puting.
  1. Pijat Payudara
    Sebelum memompa ASI, pijat payudara Moms dengan agak sedikit ditekan. Grinjilan di payudara usahakan dipijat terus sampai agak menghilang. Kemudian Moms pencet-pencet bagian puting sampai ASI keluar setetes demi setetes.
  1. Minum Air Hangat
    Sebelum pumping, coba Moms minum air hangat sebanyak 2 gelas.
  1. Minum ASI Booster
    Saya merekomendasikan Herbs of Gold Breastfeeding Support guna meningkatkan produksi ASI dan mengencerkan ASI. Kok encer? Karena ketika ASImu mampet, lebih mudah dikeluarkan dalam keadaan encer dibanding dalam keadaan kental. Ketika ASI Moms sudah lancar, baru Moms minum booster lain yang mengentalkan seperti Blackmores Pregnancy and Breastfeeding.
  1. Terus Pompa
    Jangan putus harapan untuk memompa. Terus pompa meski setetes saja yang keluar. Hal ini akan merangsang keluarnya ASI.

157 Selvi Edrian

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Sharing: Tips ASI Banyak untuk Mama Eping

Semua mom tahu ya kalau Asi dengan segudang manfaat itu adalah makanan dan minuman pertama buat si Kecil.

Menyapih Anak di Usia 25 Bulan

Sebagai ibu, rasanya berat sekali melepas pemberikan ASI, karena dengan mengASIhi kita bisa bonding time dengan anak.

Berhasil Menyapih dalam 2 Hari

Menyapih (weaning) artinya penghentian pemberian ASI. Jadi bukan dari direct ke botol ya, moms.

Memperjuangkan ASI Eksklusif untuk Anak Kedua

Berikut ini ada beberapa tips buat mommies yang ingin memberikan asi eksklusif pada anak kedua, yuk disimak

ASI Tidak Keluar selama 3 Hari! Berikut Solusi Saya!

Kira-kira pada saat Cha berumur 2-3 bulan, ASI saya tidak keluar setetes pun.

Benarkah Menyusui Menyebabkan Tulang dan Gigi Keropos?

Proses menyusui adalah sebuah tantangan, dan masing masing mommy pasti punya cerita tersendiri.

Lactation Cookies, Booster ASI Buatan Sendiri

Saat ini, sudah banyak dijual cookies-cookies yang bisa digunakan sebagai booster ASI.

Pentingnya Memilih Pompa ASI yang Berkualitas

Bagi seorang ibu, tentunya memberikan ASI Esklusif kepada buah hati tercinta adalah hal yang sangat membahagiakan.

Tetap Memompa ASI saat Sakit Demam Berdarah

Bulan januari akhir kemarin saya harus opname di rumah sakit karena sakit demam berdarah.

Pasta untuk si Kecil

Solusi ketika si kecil menolak nasi. Biasanya pasta jadi pilihan saya. Kalau moms gimana nih?

Tips Menyusui dengan Ukuran Payudara Kecil

Saya seorang ibu dengan payudara kecil, namun saya bisa mencukupi kebutuhan nutrisi ASI pada bayi saya.

Drama Pumping? Ga Lagi Deh

Kalo kalian mau enjoy setiap kegiatan pumping yang everyday, kaya makan sehari bisa berkali-kali ada tipsnya Moms

Menyusui Bukan Pertandingan, tapi Perjuangan

Menurut saya, keberhasilan menyusui mau seberapa banyak ASI yang dihasilkan dan seberapa lama bisa menyusui itu bukanlah sebuah pertandingan.

Handsfree Pump: Penyelamat Perjalanan Breastfeeding

Tantangan terbesar yang sekarang tengah saya alami adalah bagaimana agar tetap bisa menyediakan ASI.

Menjadi Ibu EPING? Siapa Takut!

Masalah breastfeeding memang sangat populer, tidak terbatas pada ibu baru saja, ibu dengan tiga anak pun terkadang mengalaminya.

Tips Mengatasi Bayi yang Menggigit Puting

Saat menyusui merupakan hal yang sangat menyenangkan bagi ibu karena kita bisa melakukan eye contact dan membangun bonding dengan bayi.

Mengapa Sterilizer Harus Diutamakan?

Baru tersadar kalau ternyata sterilizer itu penting banget setelah Rasheed berumur 2 bulan. Telat gak sih Moms?

Menyusui Hanya dengan Satu Payudara

Tak pernah terpikirkan, kalau saya akan menyusui di satu payudara saja. Bukan karena kebiasaan memberikan si Kecil satu payudara saja,

Botol Susu Penyelamat di Kala Anak Ngempeng ke Ibunya

Sejak hamil, saya selalu optimis akan mengASIhi anak saya selama 2 tahun. Namun kenyataannya berbeda jauh dari ekspektasi saya.

Tips agar Busui Tetap Nyaman Berpuasa

Beberapa hari lagi umat Islam menyambut kehadiran bulan puasa Ramadhan, sebagai umat Islam yang bertakwa pasti sudah menantikan bulan penuh [...]