Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Tips Mengatasi Anak yang Sering Begadang

GROWTH & DEVELOPMENT  |  MY STORY  |  07 Feb '19


Saya ingin berbagi tips buat para Mommy yang anaknya sering begadang. Kalau kebiasaan ini tidak segera diatasi, maka bisa dibawa sampai dewasa nanti. Padahal kualitas tidur itu sangat memengaruhi kecerdasan dan aktivitas anak loh moms

Saya sendiri dan suami memang tidak biasa dengan rutinitas tidur di tengah malam, biasanya jam 9 kami semua sudah tidur. Anak pertama saya tidur sepanjang hari, dan bangun di jam 11 dan melek sampai jam 5 pagi, dan ini lumayan menguras energi dan bikin kurang konsentrasi, jadi terkadang saya pun ikut tidur di pagi hari karena kecapean momong anak sepanjang malam. Tapi itu semua hanya berlangsung beberapa minggu saja, saat anak berusia 2 bulan, tidurnya sudah teratur sampai sekarang

Coba deh Moms lakukan tips ini, muda-mudahan bisa mengatasi anak yang sering begadang:

Atur jadwal tidur anak

Mengatur jadwal tidur anak memang sangat penting, jangan biarkan anak Anda dengan kebiasaan yang lumayan buruk bagi saya ya, yakni: tidur di tengah malam dan bangun siang. Sedini mungkin untuk mengatur jadwal tidur anak. Baik tidur siang ataupun malam. Biarkan anak bangun lebih pagi, dan lakukan aktivitas bersama di pagi hari, ajak dia bermain dan melakukan rutinitas di pagi hari, dan saat mulai siang, ajak dia ke kamar dan minta dia untuk beristirahat, bisa Anda bantu dengan ajak anak nonton sambil bercerita.

Saya sendiri memang mebiasakan anak dengan kondisi redup saat tidur, dan hanya menggunakan lampu tidur saja. Jadi saat siang gorden pun ditutup, biar agak gelap. Sambil anak ditepuk atau kita elus-elus belakang atau dadanya, awalnya memang lumayan berat, tapi saat anak sudah terbiasa, maka anak akan tahu jadwal tidurnya sendiri, tanpa ditidurkan, dia sendiri akan tertidur di jam tidurnya. Begitu juga saat malam hari, jika sudah waktu tidur, ajak anak bercerita atau bacakan dogeng, lampu dimatikan dan mulai meyanyikan lagu sambil di tepuk tepuk paha ataupun dielus-elus belakangnya, biar anak bisa tetidur. Jika anak sudah terbiasa, maka dia akan tidur di jam-jam biasanya dia tidur.

Putarkan musik klasik atau musik dengan irama lambat     

Suasana juga sangat memengaruhi saat Anda ingin menghilangkan kebiasaan begadang anak. Buat suasana nyaman dan tidak ribut, agar anak merasa sepi dan mengantuk, Anda bisa membantu dengan memutarkan musik yang tenang biar anak merasa rileks yang kemudian akan mulai ngantuk dan tertidur.

Jangan hiraukan jika anak mengajak bermain di jam tidur

Bermain biasanya membuat anak lupa untuk tidur, bahkan mengantuk sekalipun, jika di jam tidur anak, Anda bisa berpura-pura untuk tidur terlebih dahulu di sampingnya, jangan hiraukan jika anak mengajak Anda untuk bermain, lama-lama juga saat sudah tak ada teman main, dia akan tertidur dengan sendirinya.

Memang tidak mudah yah Moms, tapi cobalah tips simpel ini agar anak tidak begadang lagi. Menjaga kualitas tidur anak itu sangat penting, dan jangan jadikan kebiasaan begadang ini berlarut larut ya.

Semoga bermanfaat.

By: Nur Azizah

Copyright by Babyologist

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

466 Nur Azizah

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Kapan Bayi Boleh Diajak Berenang di Kolam Renang Umum?

Setelah pandemi bisa diatasi, apakah Moms and Dads berencana mengajak si Kecil berenang? Simak yang satu ini ya.

Biarkan Anak Belajar Jalan dengan Bertelanjang Kaki

Benarkah membiarkan si Kecil bertelajang kaki ada manfaatnya? Kita simak berikut ini yuk!

Bolehkah Anak Laki Main Masak-Masakan?

Anak laki-laki suka main masak-masakan? Ga usah khawatir Moms, yuk simak cerita berikut ini.

Beri Kesempatan Anak Bermain Sendiri

Tahukah membiarkan anak bermain sendiri memiliki banyak manfaat untuk si kecil?

Tips Agar Anak Mencintai Buku ala Mom Dastan

Bagaimana cara menumbuhkan minat baca pada anak sejak dini?

Membiasakan si Kecil Punya Jam Tidur Malam

Bagaimana cara menerapkan jadwal tidur pada anak agar ia bisa tidur dengan cukup?

6 Bulan si Kecil, Apa ya Milestonesnya?

Wah ga kerasa ya Moms, si kecil sekarang sudah memasuki 6 bulan.

Mitos Atau Fakta? Dua Bayi Berdekatan, Salah Satunya Akan Lambat Tumbuh Gigi

Berdekatan dengan sesama anak yang belum tumbuh gigi bisa menyebabkan anak sulit tumbuh gigi

Mengenal Montessori dan Kurikulumnya

Mama milenial pasti ga asing ya denger metode montessori ini. Apa sih montessori itu?

Stimulasi Berjalan (Part 2)

Batas maksimal usia anak harus bisa berjalan itu 18 bulan, tapi kita ga bisa tunggu sampai 18 bulan tanpa bertindak

Permainan Sederhana untuk si Kecil - Animal Rescue

Yuk bikin mainan untuk si Kecil Moms, selain untuk bersenang-senang mainan yang satu ini bermanfaat untuk motorik anak

Yuk Main Di Playground Banyak Manfaatnya Loh!

Mengajak si Kecil bermain di playground selain membuatnya senang ternyata juga banyak manfaatnya loh Moms

Dampak Gawai/Gadget untuk Perkembangan Anak

Mungkin tidak jarang kita melihat balita duduk di kursi makan bayi restoran dengan memegang ponsel/gawai.

Growth Spurt? Enjoy aja…

Tiba-tiba, gak mau lepas dari pangkuan, maunya mimik terus, seolah lapar tiada henti.

Rekomendasi Mainan Edukasi

Buat yang ada rencana beli mainan untuk si Kecil, yuk simak rekomendasi permainan edukasi berikut ini

Ternyata Ada 9 Jenis Kecerdasan Anak, Apa saja ya?

Semua anak terlahir cerdas, tergantung cara moms menstimulasinya menjadi lebih terasah atau tidak.

Ide Bermain Anak - Find the Alphabet!

Bikin mainan untuk si kecil yuk. Bisa bermain sambil belajar ya moms lewat mainan berikut berikut ini

Ide Bermain untuk si Kecil: Magnet Maze

Yuk manfaatkan baran bekas untuk membuat berbagai mainan si Kecil. Moms bisa buat permainan seperti berikut!

Mengapa si Kecil Suka Duduk W? Dan Apakah Bahayanya?

Kita seringkali melihat beberapa anak sangat nyaman dengan posisi duduk W. Mengapa? Apakah bahayanya?

Sensory Play For Baby: Touch Board

Banyak sekali permainan sensory yang dapat menstimulasi indera-indera si Kecil. Mari coba ide permainan berikut!