DAILY FEED

Review by Mom Vivian: Visiofocus 6400, Non-Contact Thermometer Review by Mom Vivian: Visiofocus 6400, Non-Contact Thermometer
20 Apr '19

Tips Mengatasi LDR yang Tak Terduga Tips Mengatasi LDR yang Tak Terduga
16 Apr '19

Kapankah Saat yang Tepat untuk Me Time di Dalam Rumah? Kapankah Saat yang Tepat untuk Me Time di Dalam Rumah?
20 Apr '19

Resep Aneka Kaldu Resep Aneka Kaldu
20 Apr '19

Botox and Filler saat Hamil? Not Recommended! Botox and Filler saat Hamil? Not Recommended!
20 Apr '19

Bekal Praktis dengan OmieBox Bekal Praktis dengan OmieBox
13 Apr '19

Apa Sih Rahasia Clai Bisa Tumbuh Menjadi Anak Ceria? Apa Sih Rahasia Clai Bisa Tumbuh Menjadi Anak Ceria?
20 Apr '19

Sensory Class, Sekolah untuk Bayi Ternyata Penting Loh! Sensory Class, Sekolah untuk Bayi Ternyata Penting Loh!
20 Apr '19

Sukses Menyapih dalam 3 Hari Sukses Menyapih dalam 3 Hari
20 Apr '19

Menyusui si Kecil saat Traveling dengan Nursing Apron Baby Loop Menyusui si Kecil saat Traveling dengan Nursing Apron Baby Loop
12 Apr '19

Kreasi Resep Silky Pudding Promina Kreasi Resep Silky Pudding Promina
20 Apr '19

Tips Terbang Bersama Bayi yang Kolik Tips Terbang Bersama Bayi yang Kolik
20 Apr '19

Tips Mengatur Keuangan Keluarga Tips Mengatur Keuangan Keluarga
20 Apr '19

Jangan Salah Memilih Selimut! Jangan Salah Memilih Selimut!
11 Apr '19

Nasi Tim Daging Giling Nasi Tim Daging Giling
20 Apr '19

Tekanan Darah Tinggi Menjelang Persalinan Tekanan Darah Tinggi Menjelang Persalinan
20 Apr '19

Pilih Perawatan Alami daripada Botox dan Filler saat Hamil Pilih Perawatan Alami daripada Botox dan Filler saat Hamil
20 Apr '19

Cara Menghilangkan Stretch Mark dengan Serum Cara Menghilangkan Stretch Mark dengan Serum
09 Apr '19

Pernikahan Tetap Romantis meski Terpaut Usia yang Jauh Pernikahan Tetap Romantis meski Terpaut Usia yang Jauh
20 Apr '19

Bubur Kacang Hijau Saus Susu Bubur Kacang Hijau Saus Susu
20 Apr '19

Si Kecil Suka Merobek Tissue atau Kertas? Jangan Dilarang Moms! Si Kecil Suka Merobek Tissue atau Kertas? Jangan Dilarang Moms!
20 Apr '19

Melahirkan Normal dengan Induksi Melahirkan Normal dengan Induksi
20 Apr '19

Soy Pudding Saus Kurma Soy Pudding Saus Kurma
20 Apr '19

Hindari Mengucapkan 5 Kalimat Ini Saat Istri Sedang Hamil! Hindari Mengucapkan 5 Kalimat Ini Saat Istri Sedang Hamil!
19 Apr '19

Semua Akan Terjawab Di Waktu yang Tepat Semua Akan Terjawab Di Waktu yang Tepat
19 Apr '19

Review Jack n Jill Toothpaste Banana Flavour by Mom Deborah Review Jack n Jill Toothpaste Banana Flavour by Mom Deborah
19 Apr '19

Ajak si Kecil Ke Pantai Yuk Moms Ajak si Kecil Ke Pantai Yuk Moms
19 Apr '19

Tips Manajemen ASIP untuk Ibu Pekerja ala Mom Anggraini Tips Manajemen ASIP untuk Ibu Pekerja ala Mom Anggraini
19 Apr '19

Apa yang Dirasakan Saat Hamil Memasuki Trimester 3? Apa yang Dirasakan Saat Hamil Memasuki Trimester 3?
19 Apr '19

Perlukah Mencuci Stroller dan Car Seat? Perlukah Mencuci Stroller dan Car Seat?
19 Apr '19

Perjalananku Bertemu si Kecil Perjalananku Bertemu si Kecil
19 Apr '19

Hemat Uang Belanja Dengan Redeem Point Di Babyologist Hemat Uang Belanja Dengan Redeem Point Di Babyologist
19 Apr '19

Pentingnya Mengajak Bayi Ngobrol Sejak Dalam Kandungan Pentingnya Mengajak Bayi Ngobrol Sejak Dalam Kandungan
19 Apr '19

Jenis Mainan yang Aman untuk Bayi Jenis Mainan yang Aman untuk Bayi
19 Apr '19

Sembuh Saat Keputihan dengan Air Rebusan Daun Sirih Sembuh Saat Keputihan dengan Air Rebusan Daun Sirih
19 Apr '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Tips Mencegah Sakit Saat Pumping

FEEDING  |  30 Sep '18

Untuk memenuhi kebutuhan ASI si Kecil bagi Moms yang sibuk bekerja, sudah lebih mudah yaitu dengan menggunakan pumping untuk membantu menghasilkan ASI. Moms, untuk hasil pumping yang maksimal kita harus merasa nyaman saat pumping.

Tips untuk mencegah rasa sakit saat pumping

  1. Gunakan breastpump yang sesuai
    Jika menggunakan breastpump manual, tarik tuas dengan lembut. Menarik tuas kuat-kuat menyebabkan hisapan terlalu kencang dan memicu rasa sakit pada puting.
    Jika menggunakan breastpump elektrik, pastikan suction ratenya tidak kurang dari 30 hisapan per menit. Jika kurang berarti breastpump terlalu lama menarik puting.

  2. Atur kekuatan hisap breastpump hingga sesuai
    Cara ini membutuhkan trial error. Moms harus mencoba level hisap mana yang paling maksimal dalam mengeluarkan ASI sekaligus tidak membuat Moms merasa sakit. Jika level hisapan terlalu rendah, ASI yang keluar tidak maksiimal. Jika level hisapan terlalu tinggi, Moms akan merasa sakit yang akhirnya membuat ASI juga tidak maksimal keluarnya.
    Ada breastpump yang telah menggabung setting kecepatan dan kekuatan hisap menjadi satu (misalnya Spectra), dan ada juga yang memisahkan kedua settingan tersebut (misal Little Giant), untuk yang settingnya terpisah, yang harus Moms atur adalah suction strenghtnya, bukan suction speed. Suction speed biasanya semakin cepat semakin bagus karena menyerupai hisapan bayi yaitu 60 hisapan per menit.

  3. Pastikan corong pas
    Ukuran corong harus pas. Jika terlalu kecil maka akan menyebabkan rasa sakit, jika terlalu besar juga akan menyebabkan sakit karena area di luar puting ikut terhisap ke dalam corong.
    Cara memillih corong yang pas: pumping dulu 5 menit sampai puting mengembang kemudian ukur diameter puting dengan penggaris, tambahkan 3mm dari hasil pengukuran.

  4. Jaga kelembapan puting
    Banyak yang menggunakan cara dengan mengoleskan ASI ke puting sebelum pumping. Kalau saya biasanya pakai krim lanolin. Krim lanolin aman jika termakan.

  5. Pancing Let Down Refleks dulu sebelum pumping
    Let Down Refleks (LDR) membuat ASI keluar lebih lancar sehingga tidak menimbulkan rasa sakit saat ASI dikeluarkan. Kalau saya biasanya pancing LDR ini dengan pakai mode massage di breastpump selama 1 menit baru lanjut ke mode expression.

  6. Pasang silicone massager di corong
    Saya tetap pakai silicone massager saat mode expression karena empuk, jadi puting tidak langsung contact sama corong yang keras.

  7. Pumping sebelum payudara keras
    Banyak yang beranggapan payudara keras tanda ASI melimpah. Itu tidak benar ya Moms. Payudara yang keras justru aliran ASInya kurang lancar saat dipumping dan bisa menimbulkan rasa sakit.

  8. Pastikan puting dan payudara bebas masalah
    Milk blister, clogged duct, dan mastitis dapat menyebabkan rasa sakit tidak hanya waktu pumping saja. Namun, jika mengalami masalah tersebut bukan berarti tidak boleh pumping, tetap pumping ya Moms untuk menjaga kuantitas ASI, tapi harus segera diatasi dan jangan dibiarkan berlarut-larut.

Semoga bermanfaat.

By: Kristiani Chen

398 Kristiani Chen Send Message to Writer

Related Stories