DAILY FEED

Review by Mom Vivian: Visiofocus 6400, Non-Contact Thermometer Review by Mom Vivian: Visiofocus 6400, Non-Contact Thermometer
20 Apr '19

Tips Mengatasi LDR yang Tak Terduga Tips Mengatasi LDR yang Tak Terduga
16 Apr '19

Kapankah Saat yang Tepat untuk Me Time di Dalam Rumah? Kapankah Saat yang Tepat untuk Me Time di Dalam Rumah?
20 Apr '19

Resep Aneka Kaldu Resep Aneka Kaldu
20 Apr '19

Botox and Filler saat Hamil? Not Recommended! Botox and Filler saat Hamil? Not Recommended!
20 Apr '19

Bekal Praktis dengan OmieBox Bekal Praktis dengan OmieBox
13 Apr '19

Apa Sih Rahasia Clai Bisa Tumbuh Menjadi Anak Ceria? Apa Sih Rahasia Clai Bisa Tumbuh Menjadi Anak Ceria?
20 Apr '19

Sensory Class, Sekolah untuk Bayi Ternyata Penting Loh! Sensory Class, Sekolah untuk Bayi Ternyata Penting Loh!
20 Apr '19

Sukses Menyapih dalam 3 Hari Sukses Menyapih dalam 3 Hari
20 Apr '19

Menyusui si Kecil saat Traveling dengan Nursing Apron Baby Loop Menyusui si Kecil saat Traveling dengan Nursing Apron Baby Loop
12 Apr '19

Kreasi Resep Silky Pudding Promina Kreasi Resep Silky Pudding Promina
20 Apr '19

Tips Terbang Bersama Bayi yang Kolik Tips Terbang Bersama Bayi yang Kolik
20 Apr '19

Tips Mengatur Keuangan Keluarga Tips Mengatur Keuangan Keluarga
20 Apr '19

Jangan Salah Memilih Selimut! Jangan Salah Memilih Selimut!
11 Apr '19

Nasi Tim Daging Giling Nasi Tim Daging Giling
20 Apr '19

Tekanan Darah Tinggi Menjelang Persalinan Tekanan Darah Tinggi Menjelang Persalinan
20 Apr '19

Pilih Perawatan Alami daripada Botox dan Filler saat Hamil Pilih Perawatan Alami daripada Botox dan Filler saat Hamil
20 Apr '19

Cara Menghilangkan Stretch Mark dengan Serum Cara Menghilangkan Stretch Mark dengan Serum
09 Apr '19

Pernikahan Tetap Romantis meski Terpaut Usia yang Jauh Pernikahan Tetap Romantis meski Terpaut Usia yang Jauh
20 Apr '19

Bubur Kacang Hijau Saus Susu Bubur Kacang Hijau Saus Susu
20 Apr '19

Si Kecil Suka Merobek Tissue atau Kertas? Jangan Dilarang Moms! Si Kecil Suka Merobek Tissue atau Kertas? Jangan Dilarang Moms!
20 Apr '19

Melahirkan Normal dengan Induksi Melahirkan Normal dengan Induksi
20 Apr '19

Soy Pudding Saus Kurma Soy Pudding Saus Kurma
20 Apr '19

Hindari Mengucapkan 5 Kalimat Ini Saat Istri Sedang Hamil! Hindari Mengucapkan 5 Kalimat Ini Saat Istri Sedang Hamil!
19 Apr '19

Semua Akan Terjawab Di Waktu yang Tepat Semua Akan Terjawab Di Waktu yang Tepat
19 Apr '19

Review Jack n Jill Toothpaste Banana Flavour by Mom Deborah Review Jack n Jill Toothpaste Banana Flavour by Mom Deborah
19 Apr '19

Ajak si Kecil Ke Pantai Yuk Moms Ajak si Kecil Ke Pantai Yuk Moms
19 Apr '19

Tips Manajemen ASIP untuk Ibu Pekerja ala Mom Anggraini Tips Manajemen ASIP untuk Ibu Pekerja ala Mom Anggraini
19 Apr '19

Apa yang Dirasakan Saat Hamil Memasuki Trimester 3? Apa yang Dirasakan Saat Hamil Memasuki Trimester 3?
19 Apr '19

Perlukah Mencuci Stroller dan Car Seat? Perlukah Mencuci Stroller dan Car Seat?
19 Apr '19

Perjalananku Bertemu si Kecil Perjalananku Bertemu si Kecil
19 Apr '19

Hemat Uang Belanja Dengan Redeem Point Di Babyologist Hemat Uang Belanja Dengan Redeem Point Di Babyologist
19 Apr '19

Pentingnya Mengajak Bayi Ngobrol Sejak Dalam Kandungan Pentingnya Mengajak Bayi Ngobrol Sejak Dalam Kandungan
19 Apr '19

Jenis Mainan yang Aman untuk Bayi Jenis Mainan yang Aman untuk Bayi
19 Apr '19

Sembuh Saat Keputihan dengan Air Rebusan Daun Sirih Sembuh Saat Keputihan dengan Air Rebusan Daun Sirih
19 Apr '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Tips Menambah Supply ASI

FEEDING  |  27 Jan '19

Dari awal kehamilan selalu berpikir kalau menyusui itu hal yang natural dan alami namun ternyata salah. Menyusui butuh perjuangan karena Moms dan si Kecil sama-sama harus belajar dan berusaha. Maka dari itu di saat-saat seperti ini pasti kita membutuhkan berbagai macam solusi ASI lancar ya Moms.

Saya sangat bersyukur bisa memberikan ASI eksklusif ke Zo dari awal sampai sekarang. ASI saya sendiri baru keluar di hari ke-4 setelah melahirkan dan sempat naik turun jumlahnya. Setelah beberapa bulan berusaha, akhirnya bisa stok di freezer 2 kali dan bisa mendonorkan ASI saya ke 5 bayi lain yang membutuhkan. Nah Moms mau tidak memiliki ASI melimpah seperti saya? Yuk simak solusi ASI lancar ala saya berikut ini.

Tips meningkatkan produksi ASI

  1. Utamakan menyusui langsung terlebih dahulu terutama di awal-awal menyusui (kalau tidak ada masalah dengan payudara dan mulut si Kecil). Hal ini untuk menghindari bingung puting (sering terjadi pada baby newborn) dan untuk menghindari luka pada puting payudara ya Moms. Untuk ibu yang bekerja, pumping rutin dan tepat waktu sangat penting untuk menjaga supply ASI. Jangan lupa untuk menyusui langsung setiap ada kesempatan bersama si Kecil.

  2. Silicone pump sangat membantu untuk stok ASI loh Moms. Kalau Moms menyusui langsung, payudara yang tidak disusui bisa dipakaikan silicone pump. Selain bisa merangsang payudara yang tidak disusui, juga untuk menampung ASI yang menetes agar tidak terbuang percuma. Bisa juga digunakan untuk Moms yang single pumping ya.

  3. Solusi ASI lancar yang ketiga adalah power pumping minimal sehari sekali untuk Moms yang mau build supply. Dan 2 hari sekali untuk Moms yang mau maintain supply ASI ya Moms.

  4. Cek size breast shield dan kondisi valve ya Moms. Saya pumping pakai Spectra S1. Di awal pumping merasa sangat sakit dan hasil pumpingnya tidak maksimal. Setelah saya ganti size dan valvenya baru terlihat hasil pumpingnya.

  5. Minum air, susu almond, susu oats dan konsumsi makanan yang berkuah. Ibu menyusui membutuhkan minimal 3 liter cairan di tubuhnya per hari ya Moms.

  6. Beberapa sayuran seperti katuk, bayam, daun pepaya dan sayur pare sudah terkenal baik untuk ibu menyusui ya Moms. Buah yang berair dan kacang-kacangan juga sangat baik untuk kualitas ASI. Untuk hasil yang maksimal Moms juga bisa memblender buah-buahan tersebut agar lebih mudah untuk dikonsumsi. Dan untuk sayur Moms bisa juga mengukusnya agar nutrisi yang terkandung dalam sayuran tersebut tidak hilang.

  7. Pijat payudara. Bisa dilakukan sendiri atau dengan bantuan profesional ya Moms. Sangat membantu untuk kelancaran ASI.

  8. Support dari keluarga dan suami sangat penting Moms. Bicarakan dengan keluarga dan suami masalah yang Moms hadapi dan jangan ragu-ragu untuk meminta bantuan sewaktu diperlukan dalam menjaga si Kecil. Ibu yang bahagia adalah booster ASI terbaik ya Moms. Tetap berdoa dan semangat Moms.

Untuk mendapatkan ASI yang melimpah Moms bisa banget lho menerapkan solusi ASI lancar yang telah saya bagikan di atas. Semangat mencoba Moms.

Semoga bermanfaat.

By: Meylis Yapin

Copyright by Babyologist

943 Meylis Yapin Send Message to Writer

Related Stories