Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Tips Memulai Pumping di Kantor Pasca Cuti

FEEDING  |  28 Mar '19


MengASIhi si Kecil tentunya banyak sekali ya Moms manfaatnya. Tidak hanya untuk si Kecil saja, tetapi juga untuk Moms. Nah karena kaya manfaat inilah, dianjurkan untuk mengASIhi hingga si Kecil berusia 2 tahun. Namun, bagaimana jika harus kembali bekerja? Bagi para working Moms, bisa tetap mengASIhi kok, salah satunya dengan cara memompa ASI. Memompa ASI dilakukan dengan tujuan untuk mempertahankan supply ASI agar cukup sesuai dengan kebutuhan si Kecil. Moms pasti tahu kalau prinsip produksi ASI itu supply by demand. Yang artinya semakin sering ASI dikeluarkan, semakin banyak pula produksi ASI yang dihasilkan.

Seperti yang kita tahu kalau cuti pasca melahirkan biasanya adalah 1,5 hingga 2 bulan saja. Setelah itu Moms harus kembali bekerja seperti biasanya. Ketika hari pertama kerja, tentunya ada kebiasaan baru yang harus dilakukan yaitu pumping. Yes, kebiasaan baru. Tapi pasti beberapa Moms mengalami kebingungan bagaimana cara memulainya. Yuk simak tips berikut ini:

  1. Minta Izin ke atasan
    Moms bisa meminta izin dahulu ke atasan untuk meninggalkan beberapa saat dalam waktu jam kerja untuk pumping di ruang laktasi (jika ada). Minta dukungan dan pengertian beliau.
  1. Minta pengertian rekan kerja
    Moms bisa meminta pengertian mereka jika mungkin suara pompa agak mengganggu atau hal lainnya. Minta dukungan juga untuk mengASIhi tepat waktu. Kadang, Moms juga perlu cuek terhadap rekan yang tidak pro-ASI. Karena memang pandangan orang berbeda-beda.
  1. Multitasking
    Pasti Moms sering sungkan ya kalau sering meninggalkan meja kerja untuk pumping. Aku dulu juga gitu. Salah satu solusinya adalah pumping sambil kerja. Moms bisa menggunakan apron sambil pumping di meja kerja. Kalau aku tangan kiri pegang corong double pump, tangan kanan pegang mouse dan keyboard. Memang perlu latihan beberapa kali agar terbiasa. Moms juga bisa menggunakan "handsfree" agar lebih leluasa pumping di meja kerja.

Bekerja bukan halangan untuk tetap mengASIhi hingga 2 tahun ya Moms. Semangat berjuang!

 

Semoga bermanfaat.

By: Elisa Februanti

Copyright by Babyologist

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

445 Elisa Februanti

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Kunci Sukses Menyusui

Apa Moms tahu bangaimana kiat sukses menyusui bayi? Yuk simak tips-nya di sini!

Moms, Ketahui Masalah yang Timbul karena Hiperlaktasi Berikut Ini

Apa saja masalah yang ditimbulkan akibat hiperlaktasi?

Hiperlaktasi: Pengertian, Tanda, Penyebab Dan Pengobatannya

Yuk Moms cari tahu lebih dalam lagi mengenai masalah menyusui yang sering muncul yaitu hiperlaktasi

11 Sumber Makanan Pelancar ASI

Kesulitan memenuhi kebutuhan makanan si Kecil? Coba konsumsi beberapa sumber makanan pelancar ASI ini.

Penyebab dan Cara Mengatasi Payudara Bocor pada Ibu Menyusui

Adalah normal ketika payudara Moms bocor atau ASI mengalir kencang selama beberapa minggu pertama setelah melahirkan.

Sakit Saat Pertama Kali Menyusui? Ini Beberapa Tips Mengatasinya

Apabila Moms merasa sakit ketika si Kecil pertama kali menyusui, Moms tidaklah sendiri.

4 Masalah Serius Menyusui yang Perlu Penanganan Medis

Beberapa masalah menyusui berikut memerlukan penanganan medis. Apa sajakah itu?

Apakah Ibu dengan Puting Terbalik (Inverted Nipples) Masih Bisa Menyusui?

Inverted nipples adalah puting yang tertarik ke bawah permukaan kulit dan tidak memiliki tonjolan normal.

5 Masalah Umum dalam Menyusui dan Solusinya

Meskipun dikaruniai anggota & organ tubuh yang didesain untuk menyusui, bukan berarti hal itu mudah bagi Moms.

Apa itu Kualitas ASI?

Selain memerhatikan kuantitas ASI, Moms juga harus memerhatikan kualitasnya. Bagaimana caranya?

5 Gejala Awal Kanker Payudara

Apakah Moms memiliki beberapa gejala seperti gatal dan sakit serta kulit memerah pada area payudara? Waspada kanker!

Ibu Menyusui Ikut Puasa? Kenapa Tidak?

Sebagai ibu menyusui, saya ikut bersemangat ingin ikut berpuasa.

Ini Delapan Tanda Kanker Payudara

Kanker payudara adalah tumor yang terasa seperti benjolan ketika sel-sel di dalam payudara tumbuh tidak normal dan tidak terkendali.

Segera Batalkan Puasa Ramadan Jika Mengalami Gejala Ini

Moms yang sedang menyusui sebenarnya tidak diwajibkan berpuasa.

Tips Menyusui Lancar Saat Sedang Berpuasa

Secara medis tetap menyusui di saat bulan puasa bukan hal yang dilarang. Nah berikut tips bagi busui saat puasa

Apakah Bayi Non-ASI Memerlukan Susu Lain? Begini Menurut WHO

Bagaimana jika anak terpaksa tidak dapat menerima ASI hingga usia 2 tahun? Apakah perlu susu lain?

5 Hal Penting dalam Menu Berbuka Ibu Menyusui

Ibu menyusui yang memutuskan untuk berpuasa harus mempersiapkan fisik, mental, dan spiritualnya secara memadai.

Membuat ASI Booster Untuk Busui yang Berpuasa

Moms harus memperhatikan asupan nutrisi Moms saat sahur dan buka puasa, yuk coba resep ala Mom Lisa berikut!

Induksi Laktasi, Apa Itu?

Induksi laktasi biasanya dilakukan untuk para ibu yang ingin atau sudah mengadopsi bayi.

Tips Melancarkan ASI setelah Melahirkan

Hi Moms, jumpa lagi nih tentunya sharing lagi kali ini soal ASI yang belum keluar setelah melahirkan.