Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Tips Memperbanyak ASI

FEEDING  |  MY STORY  |  26 Jan '19


Saya melahirkan bayi saya dengan operasi C-Section. Karena saya bekerja, maka saya membeli pompa ASI merek Spectra 9S sebelum kehamilan dan pompa ini saya bawa ke rumah sakit. Setelah melahirkan, ternyata ASI saya belum keluar dan bayi saya diberi susu formula pada hari ke-3 karena berat badan bayi sudah turun 10%. Bayi saya masih mendapatkan susu formula sekali sehari sampai 2-3 minggu. Namun setelah itu, ASI saya sudah lancar sehingga bayi saya bisa ASI sampai sekarang sudah hampir 1 tahun.

Saya bukanlah ibu yang memiliki ASI banyak pada awalnya, namun dengan beberapa solusi ASI lancar berikut ini, saya berhasil memperbanyak ASI:

  1. Rajin menyusui langsung
    Kelelahan setelah melahirkan memang sering membuat malas menyusui. Namun, menyusui secara langsung ini sangat berpengaruh dalam meningkatkan produksi ASI. Jadi saya menyusui bayi sesuai dengan permintaan bayi. Selama Moms ada di rumah, jangan berfokus pada pompa, melainkan pada menyusui secara langsung. 
  1. Konsultasi dengan konselor laktasi
    Untuk memastikan pelekatan bayi sudah benar agar payudara dapat dikosongkan dengan baik dan produksi pun meningkat.
  1. Memompa dengan cara yang benar
    Pompa ASI pada umumnya dilengkapi dengan metode massage dan extraction. Jadi penting sekali untuk memulai pompa dengan metode massage sampai let down reflex muncul, kemudian langsung diganti ke metode extraction sampai aliran ASI melambat, barulah saya ganti dengan metode massage lagi. Sekali pompa, saya menghabiskan waktu 15-20 menit. Saya tidak menyarankan berpatokan dengan waktu karena orang berbeda-beda. Saya hanya berpatokan pada LDR. Selama saya bekerja, saya rutin memompa setiap 3 jam.
  1. Minum air 3L sehari
    Komposisi ASI paling banyak adalah air. Maka sebagai solusi ASI lancar, ibu menyusui wajib minum air dalam jumlah yang lebih banyak.
  1. Rutin mengonsumsi makanan yang dapat menambah ASI





    Untuk saya, beberapa sayuran yang berpengaruh adalah pare, tahu, tempe, susu kacang (almond dan kedelai), daun katuk dan daun bayam. Banyak konsumsi daging juga untuk membuat ASI kental dan berlemak untuk meningkatkan berat badan bayi. Pastikan untuk mengolah bahan makanan dengan tingkat kematangan yang tepat ya Moms.
  1. Rutin pijat laktasi
    Salah satu permasalahan yang sering terjadi adalah ASI tersumbat sehingga produksi menjadi kurang lancar. Pijat laktasi ini dapat menjadi solusi ASI lancar. Saya pribadi lebih memilih untuk menggunakan jasa pijat laktasi oleh bidan rumah sakit sekali setiap bulan sampai bayi saya berusia 6 bulan karena dalam pijat laktasi ini ada pijat oksitosin yang dapat memperbanyak ASI. Apabila bisa dilakukan sendiri dan dibantu suami, tentunya juga bisa.
  1. Moms harus relaks dan bahagia
    Percayalah dengan kemampuan tubuh Moms dalam memproduksi ASI dan jangan stres. Apabila stres, maka produksi ASI akan menurun.

 

Semoga bermanfaat.

By: Adelia Nataadmadja

Copyright by Babyologist

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

936 Adelia Nataadmadja

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Tips Sukses Memompa ASI untuk Working Mom

Para working Moms, tips berikut ini sangat membantu untuk menyukseskan menyusui si Kecil loh! Yuk, disimak!

Butuh Komitmen Untuk Working Moms Tetap MengASIhi

Komitmen merupakan salah satu hal yang wajib dimiliki oleh para ibu bekerja dan yang memperjuangkan ASI. Yuk, simak cerita berikut ini.

Sulit Memompa di Kantor? Coba Datang Lebih Pagi

Datang ke kantor lebih pagi ternyata bisa menjadi Salah satu kuncii keberhasilan memompa loh Moms. Yuk, simak berikut ini.

Working Mom yang Eping Cerdas Memilih Pompa ASI

Bagi para Ibu bekerja, memompa ASI tentunya membutuhkan usaha ekstra. Yuk, simak tips dari Mom Inayah Soenaryo berikut ini.

Tips Mengatasi Kendala Menyusui

Moms, yuk simak tips mengatasi kendala menyusui ala Mom Dinar Indah Palupi berikut ini.

Si Kecil Mengalami GTM, Tetap Perjuangkan Hak ASI!

Di kala si Kecil GTM, jangan berhenti untuk memperjuangkan ASI untuk si Kecil ya stay at home Moms dan juga working Moms.

Tips Aman Memompa Asi Untuk Working Moms di Masa Adaptasi Kebiasaan Baru

Pandemi dan masa adaptasi kebiasaan baru tentunya menuntut Moms semua juga memiliki kebiasaan baru dalam hal memompa ASI. Yuk, simak berikut ini.

Sukses Memompa ASI di Kala Bekerja

Ini cara working Moms untuk tetap bisa memompa ASI di kala sibuk beraktivitas.

Tips Sukses Memompa ASI Untuk Para Working Moms ala Ummah Uwais

Yuk Moms simak tips sukses memompa ASI ala Ummah Uwais berikut ini.

Operasi Benjolan Payudara Karena Salah Memompa ASI

Moms, salah memompa ASI ternyata dapat berakibat fatal loh. Yuk, simak cerita berikut ini.

10 Fitur yang Harus Dimiliki Pompa ASI Dual Motor

Tahukah, Moms, tentang keunggulan pompa ASI elektrik dual motor? Inilah 10 fitur penting dari pompa ASI jenis tersebut.

Pastikan Memilih Pompa ASI dengan Dual Motor, ya, Moms!

Pompa ASI saat ini juga hadir dengan dua pilihan, elektrik atau manual, dual pump atau single pump. Memilih pompa ASI yang nyaman memang [...]

Mengenal Manfaat Dual Motor pada Pompa ASI

Saat ini, sudah banyak inovasi-inovasi baru pada alat pompa ASI. Moms dapat mencari pompa ASI terbaik dengan fitur-fitur berikut.

Manfaat Pompa ASI Dual Motor untuk Moms dan Si Kecil

Seiring dengan perkembangan zaman dan semakin meningkatnya kesadaran busui tentang berbagai manfaat pumping, semua kalangan ibu menyusui kini [...]

Kelebihan Pompa ASI Dual Motor: Nyaman dan Efisien

Berbagai jenis pompa ASI saat ini sangat mudah ditemukan di pasaran dari mulai model manual hingga elektrik dengan berbagai merk dan varian [...]

Pompa ASI Dual Motor Pilihan Buat Working Moms

Dalam memilih pompa ASI, ada hal lain yang perlu Moms perhatikan selain membeli yang sesuai kebutuhan Moms. Sebelumnya, tahukah Moms ada pompa [...]

Keunggulan dari Pompa ASI Dual Motor

Pompa ASI memang sudah menjadi barang yang harus dimiliki para ibu menyusui. Dengan adanya pompa ASI, Moms akan sangat terbantu saat melakukan [...]

Manfaat Pompa ASI Dual Motor untuk Kelancaran Menyusui

Banyaknya jenis pompa ASI sering membuat busui bingung. Aku menyarankan Moms untuk menggunakan pompa ASI Dual Motor.

Kenalan, Yuk, dengan Pompa ASI Dual Motor!

Moms pejuang ASI sudah seharusnya mendapatkan yang terbaik untuk mendukung produksi ASI mereka. Selain makan makanan bergizi, Moms juga perlu [...]

Pompa Asi Dual Pump, Membantuku Pasca Melahirkan

Memerah susu sangat disarankan terutama untuk ibu yang bekerja di luar dan mempunyai mobilitas tinggi. Bagiku, alat yang cukup membantu dalam [...]