DAILY FEED

Cara Mengatasi si Kecil yang Suka Menggigit Cara Mengatasi si Kecil yang Suka Menggigit
18 Mar '19

Mitos dan Fakta Tentang Pompa ASI Mitos dan Fakta Tentang Pompa ASI
18 Mar '19

Tanda-Tanda Janin Tidak Berkembang/Meninggal dalam Kandungan Tanda-Tanda Janin Tidak Berkembang/Meninggal dalam Kandungan
18 Mar '19

Hindari Hal Ini saat Menerapkan Disiplin pada Anak Hindari Hal Ini saat Menerapkan Disiplin pada Anak
18 Mar '19

Review Playgro Jumbo Jungle Musical Piano Playmat Review Playgro Jumbo Jungle Musical Piano Playmat
18 Mar '19

FAT NOONA: Snack Sehat dari Korea untuk Anak Indonesia FAT NOONA: Snack Sehat dari Korea untuk Anak Indonesia
07 Feb '19

Ceritaku Tentang Masalah Kulit yang Yura Alami Ceritaku Tentang Masalah Kulit yang Yura Alami
18 Mar '19

Kulit si Kecil Kering akibat Penggunaan AC Kulit si Kecil Kering akibat Penggunaan AC
18 Mar '19

9 Penyebab Anak Rewel dan Susah Tidur 9 Penyebab Anak Rewel dan Susah Tidur
18 Mar '19

Cara Alami Menambah Tinggi Badan Si Kecil Cara Alami Menambah Tinggi Badan Si Kecil
02 Aug '18

Saat Anak Alergi Kulitnya Jadi Rusak, Beginilah Caraku Menanganinya Saat Anak Alergi Kulitnya Jadi Rusak, Beginilah Caraku Menanganinya
18 Mar '19

Sleep Training: Lepas Ayunan dan Tidur Tanpa Gendong Sleep Training: Lepas Ayunan dan Tidur Tanpa Gendong
18 Mar '19

Perawatan Kulit Bayi Dermatitis Atopik Perawatan Kulit Bayi Dermatitis Atopik
18 Mar '19

Benarkah Memompa ASI dapat Mengubah Bentuk Payudara? Benarkah Memompa ASI dapat Mengubah Bentuk Payudara?
18 Feb '19

Mengurus Newborn Hanya Berdua dengan Suami? Siapa Takut! Mengurus Newborn Hanya Berdua dengan Suami? Siapa Takut!
18 Mar '19

Perlukah Membaca Buku Seputar Kehamilan saat Hamil? Perlukah Membaca Buku Seputar Kehamilan saat Hamil?
18 Mar '19

Pilihan Wisata Edukasi Anak Pilihan Wisata Edukasi Anak
18 Mar '19

Manfaat Nursing Pillow untuk Ibu dan Bayi by Baby Loop Indonesia Manfaat Nursing Pillow untuk Ibu dan Bayi by Baby Loop Indonesia
01 Mar '19

Mau Baca Artikel Babyo? Klik Fotonya Aja Moms! Mau Baca Artikel Babyo? Klik Fotonya Aja Moms!
18 Mar '19

Kebutuhan Nutrisi Mikro untuk Ibu Menyusui Kebutuhan Nutrisi Mikro untuk Ibu Menyusui
18 Mar '19

Review by Mom Shinta: Pompa ASI Real Bubee Review by Mom Shinta: Pompa ASI Real Bubee
18 Mar '19

Hello Parents, from Chubby Hello Parents, from Chubby
19 Feb '19

Waspadai Jerawat ASI yang Meradang Waspadai Jerawat ASI yang Meradang
18 Mar '19

Potong Kuku pada Malam Hari = Pendek Umur: Fakta atau Mitos? Potong Kuku pada Malam Hari = Pendek Umur: Fakta atau Mitos?
17 Mar '19

Tips Menjaga Kehamilan di Minggu ke-12 agar Tetap Sehat Tips Menjaga Kehamilan di Minggu ke-12 agar Tetap Sehat
17 Mar '19

Benarkah Minum Susu dari Botol Sebabkan Infeksi Telinga? Benarkah Minum Susu dari Botol Sebabkan Infeksi Telinga?
04 Feb '19

Udang Bakar Madu Udang Bakar Madu
17 Mar '19

Istri Hamil, Suami yang Ngidam? Istri Hamil, Suami yang Ngidam?
17 Mar '19

Makanan & Minuman Ini Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur Makanan & Minuman Ini Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur
17 Mar '19

Cara Mencegah Si Kecil Muntah ketika Minum Susu! Cara Mencegah Si Kecil Muntah ketika Minum Susu!
04 Feb '19

7 Tanda Bahaya Kehamilan yang Wajib Moms Waspadai 7 Tanda Bahaya Kehamilan yang Wajib Moms Waspadai
17 Mar '19

Jangan Khawatir, 5 Kondisi Kehamilan di Minggu ke-11 Ini Wajar, Moms Jangan Khawatir, 5 Kondisi Kehamilan di Minggu ke-11 Ini Wajar, Moms
17 Mar '19

Enoki Crispy Enoki Crispy
17 Mar '19

Mengapa Bayi Perlu Menggunakan Body Lotion? Mengapa Bayi Perlu Menggunakan Body Lotion?
27 Sep '18

Mengenal Istilah Makanan dalam MPASI Mengenal Istilah Makanan dalam MPASI
17 Mar '19

Mitos Seputar ASI Mitos Seputar ASI
17 Mar '19

Persamaan Tanda-tanda Hamil dan Menstruasi Persamaan Tanda-tanda Hamil dan Menstruasi
17 Mar '19

Babyo Review OmieBox Babyo Review OmieBox
10 Oct '18

Say No to Mom Shaming! Say No to Mom Shaming!
17 Mar '19

Baby Blues atau Postpartum Distress Syndrome Baby Blues atau Postpartum Distress Syndrome
16 Mar '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Tips Melahirkan Normal dengan Mudah

PREGNANCY  |  21 Jul '18

Banyak Ibu hamil yang ingin melahirkan secara normal, karena setiap momennya sangat berharga. Tentu saja melahirkan normal bukan hal yang mudah, terutama bagi yang pertama kali menjalaninya. Rasa tegang dan takut biasanya melanda ibu yang akan segera menjalani proses persalinan. Namun, Moms bisa mengurangi ketegangan tersebut jika persiapan persalinan normal sudah dilakukan jauh-jauh haru sebelum persalinan tiba.

5 Tips Melahirkan Normal Dengan Mudah

Setiap ibu akan menjalani proses persalinan dengan carayang berbeda. Ada yang tenang dalam menjalaninya, ada juga yang panik. Begitupun dengan rasa sakit yang dirasakan pada persalinan normal. Ini terjadi karena intensitas rasa sakit berbeda pada setiap ibu. Untuk menghadapi persalinan dengan lebih mudah, berikut adalah beberapa tips yang bisa Moms coba:

  1. Persalinan normal sangat bergantung pada kekuatan fisik. Maka, pastikan agar tubuh Anda tetap fit dan bugar dengan rajin berolahraga. Selain itu, pastikan kebutuhan nutrisi terpenuhi dengan mengonsumsi makanan sehat secara seimbang. Hindari terlalu banyak berbaring saat hamil karena akan membuat Moms semakin malas untuk bergerak, sehingga membuat otot-otot ibu kesulitan saat proses persalinan nantinya.
  2. Lakukan pijat perineum, yaitu area antara vagina dan anus, secara rutin ketika memasuki usia kehamilan 34 minggu. Melahirkan normal berarti bayi akan keluar melewati vagina. Jika perineum elastis, maka bayi akan lebih mudah untuk keluar, dan Moms bisa mengurangi risiko robek pada area perineum tersebut.
  3. Selanjutnya, posisikan tubuh Anda senyaman mungkin saat menjalani proses persalinan. Posisi yang nyaman bisa membuat tubuh Moms lebih rileks dan lebih siap untuk melahirkan. Dokter atau bidan juga akan membantu Moms menemukan posisi yang nyaman selama proses persalinan.
  4. Tetap berpikir positif dan fokus pada hal-hal yang membahagiakan bisa membantu Anda lebih rileks saat menjalani proses melahirkan. Tidak mudah memang untuk fokus di tengah rasa sakit yang dirasakan. Namun dengan memusatkan perhatian pada bayi yang akan segera lahir bisa sangat membantu Moms.
  5. Moms juga bisa meminta dukungan suami atau keluarga terdekat menjelang persalinan. Dukungan orang terdekat bisa menambah motivasi untuk bisa lebih kuat menjalani persalinan normal. Ini juga membuat Anda lebih tenang karena tahu bahwa Anda tidak sendirian dalam menghadapi persalinan.

Tidak ada yang lebih berharga selain momen persalinan, terlebih ketika dapat melahirkan secara normal. Momen ketika Moms memeluk bayi yang baru saja lahir adalah hal yang tidak akan terlupakan.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.

996 Babyologist Indonesia Send Message to Writer

Related Stories