Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Tips Melahirkan Minim Trauma

MY STORY  |  PREGNANCY  |  22 Sep '18

Sebagian calon ibu yang sebentar lagi akan melahirkan pasti memiliki rasa cemas, takut, khawatir akan persalinannya nanti. Ada yang takut akan robekan perineum dan akan jadi trauma bila melahirkan kembali.

Saat saya hamil sempat ada rasa khawatir akan melahirkan karena takut, apalagi saya pernah mengalami abortus di kehamilan pertama dan harus menjalani kuretase, sempat membuat saya trauma.

Setelah hamil kedua, saya sangat menjaga kehamilan dan mulai memberdayakan diri agar tidak trauma saat melahirkan. Saya memilih proses secara gentle birth.

Tips Melahirkan Minim Trauma

Melahirkan secara gentle birth tentu semua prosesnya secara alami, Tuhan telah membentuk rahim kita sedemikian kuat dan sempurna untuk melahirkan. Berikut tips minim trauma melahirkan dari saya:

  • Berdayakan diri selama hamil
  • Tetap lakukan olahraga (bisa dengan prenatal yoga) 
  • Selalu lakukan afirmasi positif ke adik bayi 
  • Cari provider yang pro gentle birth 
  • Latihlah nafas, karena dengan mengatur nafas saat kontraksi terjadi bisa membuat tenang dan membantu persalinan berjalan dengan lancar, juga bisa mengurangi rasa sakit.

Semoga bermanfaat.

By: Erly Yulianti

334 Erly Yulianti

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Menjalani Kehamilan Pertama dengan Myoma

Apakah Moms sedang hamil dan ternyata ada sebuah myoma di rahim? Bagaimana sebaiknya? Yuk, simak pengalaman mom Cynthia.

Hamil Lagi Pasca Melahirkan Secara Caesar

Moms ingin segera mempunyai anak setelah melahirkan caesar? Yuk lihat risikonya berikut ini dahulu

Tanda-Tanda Kehamilanku

Setiap orang mengalami tanda-tanda kehamilan yang berbeda. Lalu apa tanda kehamilan yang dialami Mom Nami?

Barang yang Sangat Berguna selama Kehamilan

Kehamilan ada suatu anugrah bagi setiap wanita. Namun kadang prosesnya tidak mudah dan tidak selalu mulus.

Love You My Little Sunshine, LC

Singkat cerita setelah menikah memang kami tidak menunda untuk memiliki momongan karena faktor U juga sih.

Pengalaman Pengunaan Testpack Kesuburan (Ovulasi)

Banyak para calon ibu mengharapkan kehamilannya tetapi belum diberkahi karena setiap jadwal ovuluasi mungkin berbeda.

Tali Pusat Bayi Terpelintir di 7 Bulan Kehamilan

Siapa sih orang tua yang tidak menginginkan proses kehamilannya lancar, tidak ada satu apapun yang menghambatnya kan?

Selang 2 Bulan Kuret, Aku Hamil Lagi

Sedikit berbagi cerita di masa-masa indah kehamilanku Alhamdulillah kini kehamilanku yang ke 2 anak pertamaku.

Kehamilan Yang di Tunggu Telah Tiba, Bagaimana Cara Menjaganya?

Sebagai istri sangat senang bila anugrahi janin di dalam rahim, karena itu harus menjaga agar tetap sehat dan kuat.

Perjalanan Panjangku untuk Melahirkan Part II

Ketika pertama kali mengandung dan akan melahirkan seorang anak, pastinya sangat deg-degan seperti Mom Marcella.

Perjalanan Panjangku untuk Melahirkan

Ketika pertama kali mengandung dan akan melahirkan seorang anak, pastinya sangat deg-degan seperti Mom Marcella.

Pengalaman Hamil Pertamaku: Sensitif Sama Semua Aroma Makanan

Siapa di sini yang masa kehamilannya sangat sensitif? Yuk simak cerita kehamilan Mom Annisa berikut ini

Lahiran Caesar Karena Air Ketuban Kering

Bisakah melahirkan secara normal jika air ketuban kering? Yuk simak cerita dari Mom Hanny berikut ini

Cerita Kehamilan dan Melahirkan Anak Pertama: Eneg Sama Uang!

Kehamilan merupakan hal yang sangat ditunggu-tunggu oleh pasangan suami istri. Lalu bagaimana pengalaman Mom Syifa?

Tidak Morning Sickness Bukan Berarti Tidak Sehat

Apakah hamil dan tidak mengalami morning sickness berart masa kehamilannya tidak sehat?

Apa itu Inseminasi?

Hai Moms, saya tahu banyak sekali moms yang sedang berjuang untuk mendapatkan keturunan.

Kehamilan Dengan Placenta Previa

Rutin melakukan check kehamilan seperti USG, pada usia kehamilan 6 bulan, ternyata dinyatakan placenta previa.

Diare Karena Makanan Pedas

Apakah Moms mengalami sakit perut berupa diare ketika kehamilan? Hati-hati, dikehamilan muda banyak resikonya loh!

Kantong Hamil Pecah di Mall

Apa yang harus dilakukan ketika pecah ketuban saat sedang berada di luar rumah?

Berbesar Hati Melahirkan Caesar

Apakah Moms sudah memiliki rencana untuk proses persalinan kelak? Bagaimana jika tidak sesuai dengan ekspektasi?