Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Tips Melahirkan Minim Trauma

MY STORY  |  PREGNANCY  |  22 Sep '18

Sebagian calon ibu yang sebentar lagi akan melahirkan pasti memiliki rasa cemas, takut, khawatir akan persalinannya nanti. Ada yang takut akan robekan perineum dan akan jadi trauma bila melahirkan kembali.

Saat saya hamil sempat ada rasa khawatir akan melahirkan karena takut, apalagi saya pernah mengalami abortus di kehamilan pertama dan harus menjalani kuretase, sempat membuat saya trauma.

Setelah hamil kedua, saya sangat menjaga kehamilan dan mulai memberdayakan diri agar tidak trauma saat melahirkan. Saya memilih proses secara gentle birth.

Tips Melahirkan Minim Trauma

Melahirkan secara gentle birth tentu semua prosesnya secara alami, Tuhan telah membentuk rahim kita sedemikian kuat dan sempurna untuk melahirkan. Berikut tips minim trauma melahirkan dari saya:

  • Berdayakan diri selama hamil
  • Tetap lakukan olahraga (bisa dengan prenatal yoga) 
  • Selalu lakukan afirmasi positif ke adik bayi 
  • Cari provider yang pro gentle birth 
  • Latihlah nafas, karena dengan mengatur nafas saat kontraksi terjadi bisa membuat tenang dan membantu persalinan berjalan dengan lancar, juga bisa mengurangi rasa sakit.

Semoga bermanfaat.

By: Erly Yulianti

192 Erly Yulianti Send Message to Writer

Related Stories