Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Tips Manajemen ASIP untuk Ibu Pekerja ala Mom Anggraini

FEEDING  |  MY STORY  |  19 Apr '19


Sebagai ibu pekerja, ketersediaan supply ASIP menjadi hal yang sangat penting untuk memastikan anak kita di rumah mendapat cukup asupan ASI. Apalagi jika anak kita masih ASI eksklusif. Berikut sharing saya sebagai working Mom mengenai manajemen ASIP.

Saya masuk kerja saat anak berusia 2 bulan. Produksi ASI saya juga tidak bisa dikatakan seret atau melimpah, tapi sejauh ini cukup dengan kebutuhan si anak. Produksi ASI saya untuk 2 payudara sekitar 80-100 cc sekali pompa dengan jarak pompa 3 jam sekali.

3 minggu sebelum masuk kerja, saya menargetkan mengumpulkan 2000 cc ASIP dengan mengumpulkan sedikit demi sedikit setelah direct breastfeeding (sekitar 20-30 cc). ASIP kemudian saya masukkan ke dalam kulkas. ASIP dapat digabungkan dalam range waktu 24 jam. Saya kumpulkan per 100 cc untuk masing-masing kantong ASIP.

Setelah masuk kerja, jadwal pumping saya dibagi ke dalam 4 sesi per 3 jam: pukul 09.00, pukul 12.00, pukul 15.00 dan pukul 18.00 dengan durasi masing-masing payudara 10-15 menit. Sebelum berangkat kerja, saya melakukan direct breastfeeding pukul 07.00 dan setelah sampai rumah pukul 21.00.

Manajemen ASIP ini cukup efektif bagi saya, karena saat ini konsumsi anak sama dengan jumlah ASI yang saya perah di kantor dan juga tidak terlalu mengganggu waktu kerja saya. Persediaan ASIP pun tetap terjaga di freezer rumah.

Untuk Moms yang masih meraba-raba membagi waktu untuk pumping guna memenuhi kebutuhan ASI si Kecil, boleh banget ikutin cara di atas. Semangat mengASIhi ya Moms!

Semoga bermanfaat.

By: Anggraini Riadi

Copyright by Babyologist

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

1321 Anggraini Riadi

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

ASI Booster Alami Sahabat New Moms

Kebutuhan ASI untuk si kecil terutama newborn hingga usia 6 bulan memang sangat krusial ya Moms.

Akibat Malas Pumping ASI menjadi DROP!

Sebagai working mom, tentunya selalu punya keinginan untuk selalu mengasihi anak kita.

Tips Mengosongkan ASI dari Payudara

Moms, aku akan share cara untuk ngosongin ASI dari payudaraku, dan aku rinciin dari day 1 aku menyapih ya Moms.

Breastfeeding Story: Persiapanku untuk Tetap Bekerja dan Menyusui

Sebagai working Mom, menyusui jadi lebih "menantang" waktu cuti sudah habis & harus meninggalkan Syeron untuk bekerja.

Benarkah Menstruasi Memengaruhi ASI? Bagaimana jika ASI Drop?

Saat selesai masa nifas selama 2 bulan, tidak lama kemudian saya kembali mengalami menstruasi bulanan.

Masalah Menyusui yang Kualami

Ada kalanya rasa nyaman saat menyusui berubah menjadi momen yang menyakitkan dan tidak nyaman.

Lulus ASI Eksklusif 6 Bulan

Lulus ASI eksklusif 6 bulan ternyata gak semudah yang saya bayangkan apalagi saya working mom

Bunda Pejuang ASIP

Moms yang baru saja melahirkan pasti banyak yang merasakan dilema menyusui anaknya

Why Breastfeeding?

Menyusui merupakan momen indah dan menyenangkan bagi Moms yang baru saja melahirkan si Kecil.

Bayi Baru Lahir Belum Tentu Langsung Pintar Menyusu Loh Moms!

Dari pengalaman saya, banyak hal yang sebaiknya bumil ketahui lebih dalam seperti tentang menyusui

Botol Kaca, Solusi ASI Tersumbat

Penyumbatan ASI atau clogged duct pada ibu menyusui wajar terjadi. Bagaimana mengatasinya?

ASI Seret, Perlukah ASI Booster?

Kegalauan ibu yang masih dalam masa mengASIhi itu ketika ASI tidak lagi deras

Nursery Room: Edisi Jogjakarta

Kali ini nursery room yang akan direview berada di Jogjakarta. Yuk simak ulasannya berikut ini!

Perjalananku MengASIhi si Kecil

Ini hanya tulisan biasa untuk sharing pengalaman karena saya tidak ingin Moms lain mengalami apa yang saya alami.

Seperti Apa Nursing Room di AEON Mall Serpong?

Bagi Moms yang kerap ke mall atau public space dengan bayi dan balita, tentu sudah tidak asing lagi dengan nursing room.

Pengalaman Menyusui: Permasalahan dan Solusi

Moms yang sedang menyusui pasti memiliki pengalaman masing-masing selama proses menyusui.

Bikin ASI Booster Sendiri Yuk!

Kali ini aku ingin berbagi beberapa resep ASI booster ala rumahan yang saya dapat dari seorang dokter

Event with Babyologist and Lactaboost

Aku berkesempatan hadir di acara Babyo & Lactaboost untuk membahas "BREASTFEEDING LANCAR TANPA HAMBATAN"

Pompa ASI Elektrik, Pilihan Tepat Bagi Working Moms

Sejak hamil, aku sudah antusias akan datangnya anak kami. Persiapan melahirkan dirancang sedemikian rupa.

Informasi Penting Seputar Pemberian ASI

Rekomendasi dari WHO untuk bayi 0-6 bulan itu hanya diberikan ASI SAJA secara eksklusif.