Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Tips Jitu Melancarkan ASI

FEEDING  |  24 Jan '19


ASI adalah asupan terbaik untuk bayi karena dapat memenuhi kebutuhan nutrisi bayi seperti protein, karbohidrat, vitamin dan lemak. Itulah mengapa ASI disebut sebagai susu terbaik untuk bayi 0-6 bulan.

Selain itu, ASI dipercaya sangat ampuh dalam meningkatkan kekebalan tubuh atau antibodi alami untuk bayi. Namun, tidak semua ibu memiliki ASI yang melimpah.

Tips yang dapat membuat ASI menjadi lancar

  1. Hindari Stres
    Solusi ASI lancar yang pertama dan terpenting adalah jauhi pikiran negatif, perasaan cemas, hingga marah karena dapat mempengaruhi produksi ASI. Stres umumnya dihadapi oleh ibu yang baru melahirkan karena ASI yang diproduksi belum banyak.

  2. Niat dan Semangat
    Menyusui merupakan suatu perjuangan bagi para Moms. Oleh karena itu, Moms harus mempunyai niat dan semangat yang kuat demi memenuhi kebutuhan nutrisi bayi di 6 bulan pertamanya.

  3. Berikan setiap kali bayi meminta
    Ingat ya Moms salah satu solusi ASI lancar yang juga penting adalah sesering mungkin berikan si Kecil ASI jangan menunggu sampai payudara Moms bengkak. Jika bayi meminta ASI, sebaiknya jangan ditunda. Karena semakin sering kita menyusui, produksi ASI pun akan semakin meningkat. Karena produksi ASI akan banyak jika permintaannya banyak (supply on demand).

  4. Perbanyak minum air putih
    Ibu menyusui harus banyak minum air putih, jika tidak Moms akan mengalami dehidrasi dan dapat mempengaruhi produksi ASI. Kenapa? Karena ASI banyak mengandung air.

  5. Konsumsi makanan bergizi




    Agar ASI berkualitas Moms harus makan makanan yang bergizi, seperti sayur dan buah. Salah satu makanan yang bisa menjadi solusi ASI lancar adalah labu siam loh Moms. Caranya mengonsumsinya juga mudah sekali, Moms tinggal kukus labu siam lalu sudah bisa dimakan deh. Tanpa diberi bumbu apapun labu siam juga manis loh. Jadi jangan hanya terfokus dengan jumlah produksi ASInya saja tapi Moms lupa mengonsumsi makanan yang bisa menjadi booster ASI.

  6. Kompres payudara
    Jika payudara terasa kencang segera kompres dengan handuk hangat selama beberapa menit agar ASI kembali lancar.

  7. Lakukan pijatan payudara
    Dengan melakukan pijatan payudara dapat memperlancar sirkulasi ASI.

  8. Konsultasi dengan dokter laktasi
    Konsultasi dengan dokter ketika masa kehamilan memasuki 7 bulan.

So, mudah kan Moms cara memperlancar ASI saat mengASIhi si Kecil?

Semoga bermanfaat.

By: Cynthia Samantha Susanto

Copyright by Babyologist

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

918 Cynthia Samantha Susanto

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Kendala dan Tips Sukses Memompa ASI Dengan Single Breast Pump untuk Working Moms

Apa kendala memompa yang biasa ditemui para working Moms? Lalu apa tipsnya agar sukses memompa bagi para working Moms? Yuk, bagikan ceritamu!

Pompa ASI Dual Motor Nyaman dan Hemat Waktu

Power pumping adalah cara memompa ASI yang dapat meningkatkan suplai ASI. Cara memompa ASI dengan teknik power pumping tentunya membutuhkan [...]

Konsumsi ASI Booster, Perlu Tidak ya?

ASI eksklusif adalah proses pemberian ASI pada bayi baru lahir sampai usianya 6 bulan tanpa diberi tambahan lainnya.

Lulus ASI Eksklusif dengan Bantuan ASI Booster

Setiap Ibu selalu menginginkan yang terbaik bagi buah hatinya. Termasuk dalam pemenuhan nutrisinya.

Haruskah Menggunakan Botol Susu Anti Kolik?

Apakah Moms tahu apa itu kolik dan bagaimana botol susu anti kolik dapat mencegah terjadinya kolik pada baby?

Perbedaan Botol Anti Kolik dengan Botol Biasa

Banyak sekali jenis botol yang dijual di pasaran, namun tidak semuanya memiliki fitur anti kolik. Lalu, apa yang membedakan

Kenapa Botol Susu Anti Kolik Berbeda dengan Botol Susu Biasa?

Kolik adalah suatu kondisi yang umum dialami oleh bayi di bawah 6 bulan dikarenakan masih belum sempurnanya sistem pencernaan bayi.

Puasa bagi Ibu Menyusui!

Meski Islam memberikan kelonggaran untuk tidak berpuasa bagi ibu hamil dan menyusui, namun ada baiknya kita tetap coba puasa.

Tips Tetap Berpuasa selama Menyusui

Moms sedang menyusui namun tetap ingin melaksanakan ibadah puasa? Mari kita simak tips dari Mom Okky ini!

Agar Kualitas ASI Tetap Terjaga Saat Berpuasa

Sangat wajar bila kuantitas ASI jadi berkurang saat berpuasa. Maka, fokuslah menjaga kualitas ASI ya Moms.

Berpuasa Saat Menyusui, Why Not?

Bagi Moms yang akan puasa di saat menyusui, harus bersiap menghadapinya ya. Yuk intip beberapa tips ini.

My Breastfed Baby Having Colic, What to Do?

Bayi yang kolik akibat menggunakan botol sudah biasa ya Moms, tapi bagaimana dengan yang menyusu langsung?

Empeng atau Pacifier Bisa Membantu Bayi Kolik?

Sebagian Moms mungkin kontra terhadap empeng, tapi alat yang satu ini ternyata bisa mencegah kolik loh Moms.

Bagaimana Cara Mengatasi Kolik pada Bayi?

Pelekatan payudara yang benar dan penggunaan botol susu anti kolik dapat mneghindarkan si Kecil dari kolik loh Moms.

Ciri-Ciri Bayi Kolik dan Cara Mengatasinya

Berikut adalah 4 langkah mudah oleh Mom Angelin untuk mengatasi kolik pada bayi.

Pentingnya Sendawa pada Bayi

Salah satu alasan mengapa bayi perlu disendawakan setelah minum susu ialah untuk mencegah kolik.

Cara Mencegah dan Mengatasi Kolik dengan Tepat

Berikut adalah tips dari Mom Azizah untuk mengatasi serta mencegah datangnya kolik pada bayi.

Tips dan Trik Menangani Kolik

Apakah si Kecil pernah mengalami kolik? Berikut adalah tips mengatasi kolik oleh Mom Windarti.

Kolik Bikin Cemas? Coba Atasi dengan Ini!

Mari kita simak beberapa tips mengatasi kolik oleh Mom Vincensia di artikel berikut ini!

Atasi Kolik pada Bayi

Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Moms lakukan untuk mengatasi kolik pada si Kecil.