Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Tips Hamil 9 Bulan: Agar Persalinan Lancar

PREGNANCY  |  19 Jun '18


Memasuki uisa kehamilan 9 bulan, apapun yang Anda lakukan terasa serba salah, bahkan ketika Anda merubah posisi tidur Anda bisa saja merasa tidak nyaman, hal ini dikarenakan kondisi perut Anda yang semakin hari semakin membesar, yang menyebabkan pergerakan tubuh menjadi terbatas. Sehingga membuat Anda membutuhkan tenaga ekstra untuk bisa melakukan berbagai aktivitas.

Jika kehamilan ini merupakan kehamilan pertama Anda, maka ketika memasuki usia kehamilan 9 bulan bagian kepala janin sudah berada di daerah panggul atau posisi siap lahir. Bahkan bagian perut Anda yang semakin hari semakin membesar ukurannya, mampu mengubah pusat gravitasi Anda sendiri, maka Anda harus memerhatikan tempat tidur Anda agar bisa merasa nyaman dan bisa memperoleh tidur dan istirahat yang berkualitas.

Berat Badan Anda Stabil

Di usia kehamilan 9 bulan atau ketika memasuki usia kehamila 38 minggu, maka berat badan Anda menjadi lebih stabil daripada biasanya. Ketika kondisi ini Anda alami, maka besar kemungkinan dalam waktu dekat Anda akan menghadapi proses persalinan.

Bulan Terakhir Diet Kehamilan

Memasuki minggu terakhir kehamilan Anda, maka Anda bisa makan sekitar 5-6 kali dalam satu hari dengan porsi kecil yang cukup. Anda juga harus membatasi auspan kalori karena asupan kalori berlebih bisa membahayakan kesehatan tubuh dan juga janin dalam kandungan. Bahkan besar kemungkinan janin akan memiliki bobot yang berlebih, sehingga ia akan kesulitan untuk keluar.

Persiapan Persalinan

Ketika waktu persalinan sebentar lagi tiba, maka Anda dan pasangan di tuntut untuk mempersiapkan berbagai hal yang dibutuhkan selama proses persalinan. Untuk membuat Anda merasa lebih nyaman, Anda bisa menggunakan bra khusus serta menggunakan pakaian yang bisa membuat Anda nyaman dan bebas bergerak, seperti daster.

Selain itu, Anda juga harus mempersiapkan kebutuhan persalinan serta kebutuhan bayi ketika mereka lahir, seperti popok, pakaian, alat mandi, baju ganti dan beberapa hal lainnya yang akan Anda butuhkan untuk proses persalinan tersebut.

Bagaimana dengan tempat bersalin? Anda bisa memilih tempat bersalin yang bisa membuat Anda merasa nyaman, entah itu di rumah bidan, rumah atau rumah sakit. Anda juga bisa memilih metode melahirkan yang cocok dengan kondisi Anda, dengan catatan atas anjuran dokter.

Intinya, agar proses persalinan normal berjalan dengan aman dan juga lancar, maka Anda sangat dianjurkan untuk tetap menjaga kondisi kesehatan Anda. Atur pola makan, pola hidup dan seringlah berolahraga ringan agar proses persalinan kelak berjalan lancar dan aman. Hindari perasaan cemas dan khawatir berlebih, tetaplah dalam kondisi yang tenang agar tidak menyebabkan stres.

 

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

1167 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Yang Perlu Diminum Setelah Melahirkan Agar Badan Sehat

Setiap budaya memiliki resepnya tersendiri supaya ibu yang setelah melahirkan segera pulih. Berikut adalah minuman kesehatan ala Tionghoa.

Tes Sekret dan Kultur Swab Vagina untuk Masalah Keputihan

Saat memasuki usia kehamilan 7 bulan, tiba-tiba Saya mengalami keputihan yang cukup banyak, namun tidak berwarna, berbau, ataupun gatal. Lalu [...]

Hal yang Wajib Anda Ketahui Pada Usia Kehamilan 32 Minggu

Apa yang terjadi saat usia kehamilan memasuki 32 minggu?

Mengenal Perkembangan Janin 30 Minggu

Apa saja yang terjadi pada janin berusia 3 minggu? Dan apa saja kekhawatiran calon ibu?

Tes Skrining saat Hamil Trimester Ketiga

Antenatal care didefinisikan sebagai pemeriksaan kesehatan kehamilan oleh dokter terhadap ibu hamil.

Melahirkan Normal dengan Mata Minus

Apakah pernah dengar kalau memiliki mata minus tidak boleh melahirkan normal?

Tas Melahirkan hanya Perlu 3 Kategori Ini saja

Setelah memasuki trisemester ketiga, sebaiknya Bumil sudah perlu mempersiapkan tas melahirkan.

Mengenal Lebih Jauh tentang Gentle Birth

Siapa sih di sini yang tidak mau melahirkan dengan normal dengan mudah dan menyenangkan?

Perubahan yang Terjadi Pada Kehamilan di Minggu ke-41

Perlu diketahui, beberapa ibu mungkin akan melahirkan setelah melewati minggu ke-40 kehamilan.

4 Hal yang Perlu Moms Perhatikan pada Perkembangan Kehamilan Minggu ke-40

Memasuki usia kehamilan ke-40 minggu, ada beberapa hal yang perlu Moms perhatikan.

3 Keluhan Memasuki Perkembangan Kehamilan di Minggu ke-39

Pada usia 39 minggu kehamilan, posisi janin tidak banyak mengalami perubahan.

Moms, Inilah Perkembangan Kehamilan di Minggu ke-38

 Memasuki usia kehamilan di minggu ke-38, janin akan mengalami proses penyempurnaan.

Ini Bahaya Hamil 42 Minggu Namun Belum Melahirkan

Perlu diketahui, jika Moms belum melahirkan padahal sudah waktunya, Moms bisa mengalami komplikasi kehamilan.

Tips Anti Panik Menjelang Persalinan

Mom Nimas punya tips bagi Moms yang mudah panik dan galau menjelang persalinan. Yuk ikuti tipsnya!

Apa yang Dirasakan Saat Hamil Memasuki Trimester 3?

Morning sickness & perubahan berat badan sudah dialami saat trimester 1-2. Lalu apa yang terjadi di trimester 3?

Tips Mencegah Bayi Lahir Prematur

Ga mau kan Moms si Kecil lahir prematur? Yuk cari tahu cara mencegah agar bayi tidak lahir prematur!

Suasana Hati Mulai Sensitif, Berikut Perkembangan Kehamilan di Minggu 30

Memasuki kehamilan minggu ke-30, perubahan suasana hati akan semakin sering terasa. Apakah mempengaruhi janin?

Persiapan Persalinan Normal

Sebelum menjalani proses persalinan, ada baiknya Moms mempelajari terlebih dahulu tips-tips berikut ya.

Perkembangan Kehamilan di Minggu 36 yang Penting untuk Moms Ketahui

Memasuki usia kehamilan timester yang ketiga, apa saja perubahan yang dialami janin?

Kehamilan Usia 29 Minggu: Janin Sudah Bisa Memukul-mukul Perut Moms

Di usia kehamilan 29 minggu, perkembangan janin akan semakin terasa, salah satunya menjadi semakin aktif.