Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Tips Cepat Alami Pembukaan

OTHERS  |  PREGNANCY  |  10 Jan '18


Proses pembukaan merupakan salah satu tahapan penting dalam proses persalinan. Proses pembukaan ini harus berlangsung dengan baik sehingga bayi bisa dengan segera dilahirkan. Jangan sampai proses pembukaan ini mengalami berbagai gangguan karena bisa menghambat proses persalinan normal.

Maka dari itu semua ibu hamil penting sekali untuk mengetahui tips dan cara untuk proses pembukaan yang lebih baik seperti :

  • Mandi air hangat
    Supaya pembukaan lancar dan cepat maka lakukan mandi dengan air hangat. Cara seperti ini berguna untuk relaksasi tubuh dan pikiran sehingga hal ini menstimulus untuk proses pembukaan yang lebih cepat. Dengan terapi mandi air hangat ini akan mencegah otot-otot menjadi tegang.
  • Rutin olahraga ringan
    Ibu hamil memang harus rutin melakukan olahraga ringan. Dengan olahraga ringan tentunya akan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh ibu hamil dan juga bisa menstimulasi proses pembukaan bagi ibu hamil. Olahraga ringan seperti peregangan, jalan santai, atau senam khusus ibu hamil. Ini sangat bermanfaat sekali untuk proses persalinan yang lancar dan tanpa hambatan.
  • Sering jalan-jalan
    Dalam artian hal ini adalah sering melakukan jalan kaki santai. Latihan olahraga ringan ini memberikan manfaat untuk proses persalinan. Ini sebagai salah satu persiapan agar proses pembukaan berlangsung dengan cepat dan tanpa hambatan. Untuk jalan santai sebaiknya lakukan di area yang datar dan jalan yang rata. Hal ini untuk mencegah kemungkinan buruk pada kehamilan Anda.
  • Pikiran Positif
    Usahakan untuk selalu memiliki pikiran yang positif selama hamil sehingga akan lebih rileks dan membuat otot tidak tegang. Hal ini akan membantu proses pembukaan lebih cepat.

 

Semoga bermanfaat.

 

By: Babyologist Editor

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

1078 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Hamil 7 Bulan? Yuk Cek List Barang yang Perlu buat Baby

Mengapa Moms sebaiknya mulai mempersiapkan perlengkapan untuk bayi sejak hamil 7 bulan?

Jenis-Jenis Mekanisme Persalinan

Kondisi janin atau kehamilan yang seringkali tak terduga mengharuskan Moms untuk menjalani mekanisme persalinan tertentu. Yuk, disimak!

5 Faktor Yang Mempengaruhi Persalinan

Perubahan fisik akan begitu terasa saat Faktor yang mempengaruhi persalinan itu bermunculan dengan sendirinya. Apa sajakh faktor tersebut?

Tips Agar Tetap Nyaman Selama Masa Pembukaan Persalinan

Proses pembukaan selama persalinan bisa berlangsung antara 6 sampai 14 jam. Selama kurun waktu tersebut bagaimana membuat proses pembukaan [...]