Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Tips Berpuasa untuk Ibu Hamil ala Mom Nihayatul

FEEDING  |  PREGNANCY  |  30 Apr '19


Tidak terasa ya Moms, bulan Ramadhan akan segera tiba hanya dalam hitungan hari. Saat ini saya sedang hamil memasuki usia 8 bulan dan mendapat banyak pertanyaan seperti, "Nanti bulan puasa akankah puasa?" Insya Allah saya puasa, selagi semua aman-aman saja. Sebenarnya memang wanita hamil memiliki dua pilihan ketika memasuki bulan Ramadhan. Boleh menjalankan ibadah puasa, atau meninggalkannya jika tak mampu. Dan nanti dia akan bayar hutang puasa dengan Qodho di luar bulan Ramadhan.

Sebelum berpuasa, alangkah baiknya Moms berkonsultasi dulu ke dokter. Di sini saya juga akan berbagi tips-tips biar ibu hamil bisa lancar berpuasa:

  1. Cukupi kebutuhan air putih, saat sahur dan buka harus banget kita minum air putih yang cukup setidaknya 4 gelas sahur dan 4 gelas saat berbuka.

  2. Saat sahur dan berbuka, jangan pernah lupa untuk makan buah dan sayur. Jangan makan terlalu banyak, makan seperti biasa dalam porsi sedikit saja, tapi sering.

  3. Saat sahur kalau bisa minum susu, agar tidak anemia Moms. Kalau saya juga berasa lebih kuat puasanya dengan minum susu. 

  4. Jangan sahur dan berbuka dengan makanan yang pedas, karena akan menimbulkan kontraksi. Kalau untuk saya sendiri akan menimbulkan asam lambung yang membuat perut seharian menjadi tidak enak.

  5. Tetap mengonsumsi vitamin yang diberikan oleh dokter. Kalau saya minum Folamil saat sahur dan minum Cal-95 setelah berbuka.

  6. Selalu jaga istirahat kita saat berpuasa, karena kalau kelelahan akan berdampak pada janin kita Moms.

  7. Jika mengalami hal yang tidak mengenakkan pada badan kita seperti mual, pusing, muntah dan kondisi buruk lainnya, segera batalkan saja puasanya.

Moms, semoga tips dari saya untuk menjalankan ibadah puasa kita di tahun ini berguna ya!

 

Semoga bermanfaat.

By: Nihayatul husna via Babyologist

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

1127 Nihayatul husna

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Cara Nyaman Berpuasa Meski Sedang Hamil Tua

Tahun lalu saya tetap menjalankan ibadah puasa ramadhan meski sedang hamil enam bulan.

Puasa Bukan Halangan untuk Bumil & Busui

Hai Moms, Alhamdulillah senang rasanya sebentar lagi akan tiba bulan ramadhan, apalagi ini adalah tahun pertamaku yang insya Allah akan [...]

Kiat Berpuasa agar Tetap Aktif dan Semangat

Kondisi fisik seorang yang hamil serta menyusui ini memang berbeda dengan kondisi wanita yang tidak pada kondisi tersebut.

Tips Lancar Puasa saat Hamil

Ramadhan adalah salah satu bulan yang paling ditunggu-tunggu oleh umat muslim, di mana kita akan melakukan ibadah selama satu bulan penuh.

Hal yang Perlu Diperhatikan Ibu Hamil dan Menyusui saat Berpuasa

Berikut adalah beberapa poin penting yang perlu Moms perhatikan seputar melaksanakan ibadah puasa ketika hamil/menyusui.

Puasa Sehat saat Hamil dan Menyusui

Berikut adalah hal-hal yang perlu diperhatikan untuk ibu hamil dan menyusui agar bisa tetap menjalankan puasa.

Ibu Hamil Bisa Puasa? Mengapa Tidak!

Agar ibadah puasa tetap lancar di masa kehamilan, Mom Nurhakiki melakukan beberapa cara ini.

Air Nabeez, Minuman untuk Berbuka Puasa bagi Bumil dan Busui

Saat berbuka puasa, buah yang manis akan jadi sasaran. Tapi, air rendamannya pun kaya akan manfaatnya loh.

Tips Puasa Lancar untuk Ibu Hamil & Menyusui

Para bumil dan busui perlu memerhatikan beberapa tips berikut ya, agar ibadah puasa tetap bisa berjalan lancar.

Tips Persiapan Puasa Bagi Ibu Hamil & Menyusui

Mari kita simak 4 tips dari Mom Nazmi yang dapat membantu Moms dalam melancarkan ibadah puasa.

Ibu Hamil dan Menyusui Ikut Puasa, Why Not?

Selama tidak ada gangguan kesehatan, maka ibu hamil dan menyusui juga bisa ikut berpuasa ya Moms.

Jus Susu Kurma Solusi Ibu Hamil dan Menyusui Lancar Berpuasa

Minuman yang satu ini dapat secara efektif membantu Moms dapat tetap berpuasa meski sedang hamil/menyusui.

Nyaman Berpuasa Bagi Ibu Hamil dan Menyusui

Kondisi ibu hamil dan menyusui yang sedikit berbeda dari wanita normal membuatnya perlu tips khusus untuk berpuasa.