Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Tips Bagi Ibu Hamil dengan Anemia

HEALTH TIPS  |  MY STORY  |  PREGNANCY  |  18 Dec '18


Halo moms, di kesempatan pertama saya menulis ini, saya ingin berbagi pengalaman saya selama menjalani kehamilan dengan HB (hemoglobin) rendah atau biasa kita sebut dengan anemia

Pentingnya mengetahui kadar hemoglobin selama menjalani kehamilan awal

Sebelum hamil, saya sama sekali tidak mengetahui bahkan tidak merasakan sama sekali efek dari anemia. Namun pada saat kehamilan pertama, saya mengetahui bahwa saya memiliki anemia pada saat tes darah memasuki trimester kedua. Pada saat itu HB saya cukup rendah yaitu 8 g/dL di mana nilai normalnya berada di antara 12-14 g/dL. Karena saya ingin melahirkan melalui proses normal, maka saya harus bisa mengejar kenaikan HB saya paling tidak sampai 11 g/dL atau kurangnya itu setara dengan 2 kantung darah, agar tidak mengalami pendarahan pada saat proses melahirkan.

Bagaimana ciri memiliki anemia?

Apabila saat hamil Moms sering merasa pusing, lemas, kalau bangun dari posisi tidur penglihatan menjadi gelap atau kunang-kunang dan mudah sekali merasa lelah padahal tidak banyak melakukan aktivitas, maka Moms dianjurkan untuk cek HB. Karena itulah yang saya rasakan semenjak memasuki trimester kedua.

Apa penyebab anemia?

Ada beberapa faktor yang menyebabkan anemia, selain faktor keturunan, pola makan juga bisa menjadi penyebab anemia. Namun secara garis besar, anemia disebabkan karena kurangnya asupan zat besi. Padahal ibu hamil membutuhkan zat besi yang tinggi untuk perkembangan janin, maka dari itu anemia akan sangat berpengaruh bagi ibu hamil.

Apa tindakan yang diambil oleh dokter?

Setelah saya diketahui memiliki HB rendah, saya diberikan vitamin penambah darah. Namun hingga memasuki pertengahan trimester 3, HB saya tidak kunjung naik hingga saya harus menjalani infus venofer yang berlangsung selama 2,5 jam. Apa itu infus venofer? Infus venofer akan dilakukan apabila sudah harus mengejar HB dalam waktu singkat agar tidak harus melakukan transfusi darah. Jadi infus venofer berisi zat besi yang dapat secara cepat menaikkan HB hingga 1 - 2 g/dL. Karena transfusi darah pada saat kehamilan 9 bulan sangat tidak dianjurkan, karena dikhawatirkan akan terkontaminasi berbagai macam penyakit.

Berikut tips dari saya untuk dapat menambah HB selama kehamilan:

  1. Makan daging merah setiap hari karena kandungan zat besi pada daging merah paling tinggi di antara protein lainnya. (Contoh: daging sapi, hati sapi, hati ayam).
  2. Makan buah yang mengandung zat besi tinggi seperti buah bit dan buah naga merah.
  3. Atur pola makan dengan mengonsumsi daging merah dan buah yang mengandung zat besi tinggi dalam beberapa kali makan. Sebaiknya Moms tidak sekaligus mengonsumsi semua secara langsung, karena kandungan zat besinya justru dapat hilang.
  4. Hindari minum teh karena teh menghambat penyerapan zat besi.
  5. Minum vitamin penambah darah.

Semoga bermanfaat.

By: Shinta Abadi

Copyright by Babyologist

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

571 Shinta Abadi

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Bolehkan Bumil Minum Yoghurt?

Seorang ibu hamil harus menghindari berbagai macam pantangan makanan. Nah, apakah yoghurt masuk di dalamnya?

Kenali Heartburn dan Cara Mengatasinya saat Hamil

Setiap ibu hamil pasti memiliki masalah yang berbeda-beda ya Moms.

Preggo Story: Ceritaku Mengalami Symphisis Pubis Disfunction saat Hamil

Pernah mendengar tentang Symphisis Pubis Disfunction? Yuk simak cerita kehamilan Mom Dewi

Mitos dan Fakta Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bumil

Selama kehamilan, banyak sekali yang memberi pantangan makan ini itu terutama dari pihak keluarga.

Hemoglobin (Hb) Rendah saat Hamil dan Resep Ampuh Menaikkan Hb

Saat hamil, tekanan darah saya cenderung rendah. Saya pun disarankan oleh dokter kandungan untuk tes darah.

Mengenal Tanda Bahaya Kehamilan dan Penanganannya

Momen kehamilan merupakan momen kepercayaan dari Tuhan kepada wanita untuk menjadi seorang Ibu.

Keluhan Carpal Tunnel Syndrome pada Ibu Hamil

Tangan Moms sering merasa nyeri dan susah digerakkan? Berikut ini cara mengatasinya

Mie Instan saat Hamil, Bolehkah?

Saat hamil disarankan untuk mengonsumsi makanan yang sehat, bergizi & alami, sehingga kebutuhan nutrisi tercukupi.

Mulai Bermunculan Stretchmark? Simak Tips Mencegahnya Yuk Moms!

Suatu kala saya berkaca dan benar-benar kaget.. kenapa perut saya mulai keluar garis-garis tipis ya?

Tips Ibu Hamil agar Hamil “Ngebo”

Sebelum positif hamil, saya sering baca-baca di artikel maupun grup bumil untuk menambah ilmu pengetahuan

Kandungan Gizi dan Manfaat Oatmeal

Oatmeal adalah menu sarapan alternatif yang sedang naik daun, terkait dengan pola hidup sehat yang makin populer.

Mewarnai untuk Mengurangi Stres pada Ibu Hamil

Banyak kegiatan yang dapat dilakukan ibu hamil untuk mengurangi stres, salah satunya dengan kegiatan mewarnai.

Apa itu GERD?

Bagi kalian yang mempunyai riwayat maag atau asam lambung, pada saat hamil, hal seperti ini tidak boleh disepelekan.

Tubuh Moms yang Kecil vs Berat Bayi yang Besar

Pernahkah Moms melihat bumil bertubuh kecil namun perutnya besar, atau yang bertubuh besar namun perutnya kecil?

Pengalamanku Rutin Papsmear Setelah Menikah

Setelah 3 bulanan menikah, aku mengalami hal yang signifikan menurutku, yaitu keputihan setiap hari.

Tetap Bisa Melahirkan Secara Normal Walau Mata Minus & Silindris?

Banyak orang beranggapan bahwa bumil dengan mata minus apalagi silindris akan sulit untuk melahirkan Normal.

Hamil dengan Autoimun

Saya 27 tahun, hamil anak pertama dengan kondisi saya mengidap autoimun

Pertolongan Pertama pada Asma untuk Bumil

Munculnya penyakit Asma atau sesak nafas dapat disebabkan oleh banyak faktor pemicu.

Mood Ibu dan Janin Menjadi Happy Berkat Senam Hamil

Ketika mengetahui saya positif hamil, saya langsung berburu ilmu sebanyak-banyaknya seputar kehamilan.

Tips agar Jahitan Pasca Persalinan Normal Cepat Kering

Berikut tips merawat area jahitan agar cepat kering, terhindar dari bakteri & infeksi yang dianjurkan dokter saya.