Bagian bawah perut terasa kencang ini menjadi salah satu keluhan yang terkadang mengganggu kenyamanan dan aktivitas ibu hamil. Bahkan sebagian ibu hamil malas untuk beraktivitas sebab kondisi ini begitu menyiksa sekali. Namun tentunya jangan panik dan sebaiknya tangani dengan benar. Semuainibisadilakukansecaraalamidengancara-cara yang tepat.

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan secara alami guna mengatasi keluhan bagian bawah perut yang terasa sakit. Perhatikan beberapa cara berikut ini untuk mengatasi keluhan perut bagian bawah yang terasa kencang, diantaranya :

• Lakukan mandi air hangat
  Salah satu solusi untuk meredakan keluhan perut bagian bawah terasa kencang saat hamil adalah dengan mandi air hangat. Ini bertujuan untuk merilekskan otot-otot di sekitar perut dan rahim yang tegang. Namun, mandi air hangat ini sebaiknya dilakukan dengan benar terkait suhu air yang digunakan. Jangan sampai membahayakan janin di dalam kandungan. 

• Tidur dengan posisi tepat
  Pada waktu tidur sebaiknya gunakan posisi yang tepat. Upayakan untuk tidur dengan posisi yang benar-benar nyaman sehingga tidak akan memperparah perut yang kencang saat hamil. Anda juga bisa berganti posisi tidur.

• Jangan melakukan aktivitas berlebihan
  Sebaiknya hindari melakukan aktivitas yang terlalu berlebihan. Ini sangat berbahaya dan meningkatkan resiko perut bagian bawah terasa kencang. Lakukan aktivitas seperlunya sehingga tidak mempengaruhi kesehatan janin dan juga ibu hamil.

• Perbanyak minum air putih
  Disamping itu, perbanyak juga minum air putih setiap harinya.Dengan asupan cairan yang mencukupi maka akan sangat berguna sekali dalam merilekskan otot-otot pada bagian perut dan rahim. Ini sangat bermanfaat sekali untuk keluhan-keluhan seputar kehamilan.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!