Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Tips ASI Lancar Pasca Melahirkan ala Mom Ziana

FEEDING  |  MY STORY  |  14 Apr '19

Menjadi ibu adalah sebuah perjuangan, setelah melewati perjuangan hamil dan melahirkan, seorang ibu memiliki kewajiban memberikan ASI eksklusif kepada anaknya selama kurang lebih 2 tahun. Menyusui tidak hanya perkara bayi nangis lalu langsung disodorin payudara langsung diem, tetapi ada banyak hal dibalik itu semua yang seorang ibu perjuangkan. Ada yang setelah melahirkan ASI keluar sedikit, ada yang sampai kelebihan ASI hingga menjadi mastitis, ada yang berjuang melawan puting pendek bahkan puting lecet, dan lain sebagainya. Semua itu dilewati seorang ibu hanya untuk memberikan ASI eksklusif kepada anaknya.

Alhamdulillah, bersyukur sekali saya dikaruniai ASI yang melimpah bahkan sampai berlebih. Maka di sini saya akan berbagi kepada Moms semua supaya ASI lancar setelah melahirkan. Karena setelah proses persalinan, tidak menunggu waktu lama saya sudah bisa langsung menyusui Hazal.

Apa saja tipsnya agar ASI lancar?

  1. Rajin konsumsi daun katuk
    Sejak usia kandungan memasuki 20 minggu, suami menyarankan untuk makan sayur bening dari daun katuk. Karena daun katuk memiliki khasiat sebagai pelancar ASI. Dengan keyakinan bahwa setelah melahirkan nanti dapat lancar menyusui. Sebenarnya saat usia ini ASI sudah mulai keluar tetes demi tetes tapi tidak banyak.

  2. Rutin melakukan breast care
    Perawatan payudara yang saya lakukan adalah pijat payudara dan membersihkan payudara serta menarik puting agar tidak datar. Perawatan ini sudah saya lakukan semenjak hamil. Untuk pijat payudara biasanya saya serahkan pada jasa pijat di sekitar tempat tinggal saya atau bidan. Hasilnya, ASI menjadi lancar dan proses perlekatan saat menyusui lebih mudah.

  3. Inisiasi Menyusui Dini (IMD) sesaat setelah bayi lahir
    Bersyukur sekali setelah Hazal keluar dari rahim saya, kami langsung bisa melakukan IMD. Kata bidan yang membantu proses persalinan, IMD ini penting untuk meningkatkan bonding antara ibu dan anak. Selain itu juga baik untuk melatih bayi mencari puting dan merangsang ASI keluar. Saat seperti ini adalah saat-saat hormon oksitosin bekerja baik, sehingga baik sekali untuk merangsang produksi ASI.

  4. Rajin menyusui atau pumping
    Karena produksi ASI itu supply by demand maka semakin sering menyusui, payudara akan semakin memproduksi ASI sesuai kebutuhan. Karena saya direct breastfeeding maka saya jarang pumping kecuali ketika dibutuhkan yaitu saat payudara terlalu penuh tetapi Hazal sudah kenyang menyusu.

  5. Menyusui dengan urutan yang benar
    Maksudnya, menyusui dengan payudara kiri dulu hingga dirasa kosong baru pindah ke payudara kanan, begitu pula sebaliknya. Hal ini untuk menghindari ASI membendung yang dapat memicu terjadinya mastitis.

  6. Selalu bahagia
    Karena kunci utama ASI lancar adalah ibu yang bahagia. Cerita pengalaman saya saat LDM sama suami, saya sedih lalu ASI saya berkurang. Tetapi setelah suami pulang ASI saya langsung bertambah dengan sendirinya. Maka dari itu, Moms perlu support system selama menyusui, bisa dari orang terdekat (suami atau orangtua) dan juga dari diri sendiri. Jika diri kita senantiasa bersyukur, maka kita akan bahagia. Happy Mommy happy child, so be happy Moms.

Semoga bermanfaat.

By: Ziana Walida

Copyright by Babyologist

828 Ziana Walida

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Apa Itu Gagging dan Choking?

Apakah Moms sering mendengar beberapa kerabat mengatakan bahwa si Kecil sering muntah? Sebenarnya berbahaya tidak?

Mie Goreng Veggie Kesukaan Anak

Sekali-sekali anak makan mie boleh dong ya, tapi bukan mie instant ya moms, diolah sendiri menjadi lebih sehat!

Alpukat: Buah Terbaik untuk Wanita

Ternyata buah alpukat banyak sekali manfaatnya untuk wanita lho. Apa saja?

Cup Feeder atau Botol Susu, Mana yang Lebih Baik?

Yang disini mama perah mana suaranya? Yup aku termasuk mama perah ya moms.

Si Cantik Nastar Classic

Dari dulu aku kalau buat nastar selalu yang alus-alus gundul gitu alias nastar classic, simak resepnya yuk Moms.

Basic Breastmilk Storage Principle (Prinsip Dasar Penyimpanan ASIP)

Bagaimana cara menyimpan ASIP dan menyiapkannya dengan benar? Yuk simak tips berikut ini

Botol Susu PP & PPSU, Sejauh Mana Moms Mengetahui?

Zaman sekarang pemilihan botol susu banyak macamnya loh, ada PP dan PPSU. Apa perbedaannya?

Snack Telur Gabus Keju

Bikin cemilan untuk si kecil yuk moms. Buatnya juga gampang dan pasti si kecil suka moms

Tips Supaya Anak Tak Pilih-Pilih Makanan

Si Kecil pilih-pilih makanan? Berikut beberapa tips yang saya lakukan agar anak tak pilah pilih makanan yang dimakannya.

Pentingnya Si Kecil Valve pada Mesin Pompa ASI

Si kecil dalam pompa ASI ini sangat penting peranannya loh Moms. Yuk simak cerita Mom Nadira berikut ini

Pentingnya Membiasakan Anak Makan Di Kursi Makan

Sebagai Orangtua pasti kita ingin menanamkan kebiasaan baik pada anak kita, salah satunya makan dengan duduk tenang

Tips Berpuasa Bagi Ibu Menyusui

Tidak sedikit bagi ibu menyusui yang masih bingung harus memilih ikut berpuasa atau tidak

Dates Smoothies Bantu Pulihkan Semangat Puasa Busui

Yuk simak resep minuman segar, lezat dan bermanfaat untuk menjaga semangat busui dalam berpuasa

Puasanya Ibu Menyusui

Banyak yang bilang sulit berpuasa saat menyusui tapi menurut saya tidak kok. Saya bagi tipsnya ya Moms

Tips agar si Kecil Puasa Penuh

Selain berpuasa karena kewajiban dan ketaatan kepada perintah agama, berpuasa juga sangat baik untuk kesehatan.

Tips Lancar ASIX untuk Working Mom

Apakah Moms mempunyai ASI yang tergolong sedikit? Atau ASI tidak keluar pasca persalinan? Simak pengalaman Mom Nadira.

Tips Agar Berat Badan Bayi Tetap Meningkat Di Awal MPASI

Setelah memulai MPASI banyak berat badan baby seret untuk naik atau bahkan menurun. Berikut tips mengatasinya

Semangat mengASIhi Meski Melakukan Operasi Caesar

Ada ibu yang kesulitan memberikan ASI, terutama mereka yang menjalani persalinan caesar. Berikut tips mengatasinya

Dari Clogged Duct Hingga Milk Blister

Bagaimana cara Mom Melissa mengatasi clogged duct atau ASI yang tersumbat? Yuk simak caranya

Tips Menyiasati GTM Bisa Dengan Membantu Pekerjaan Rumah Ini Lho Moms

Melibatkan si Kecil dalam pekerjaan rumah yang satu ini bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi GTM loh Moms