Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Tips Aman dan Nyaman bagi Bumil yang Mau Naik Kereta Api

MY STORY  |  PREGNANCY  |  04 Dec '19


Bumil mau naik kereta? Perlu banyak yang dipersiapkan loh sebelum keberangkatan agar perjalanan aman dan nyaman. Hari ini aku mau share pengalamanku kemaren dari Cirebon ke Semarang via kereta selama kurang lebih 3,5 jam. 


Saat hamil terkadang ada beberapa kondisi yang mengharuskan bumil melakukan perjalanan jauh kan ya?? Misal mau pulkam buat lahiran di rumah orangtua atau mau babymoon, banyak deh acaranya hehehe. FYI usia aman untuk perjalanan jarak jauh adalah usia kehamilan antara 14-28w ya Moms. Kereta api merupakan salah satu alat transportasi yang banyak menjadi pilihan karena selain harga tiket yang relatif murah, waktu tempuh yang lebih singkat daripada jalur darat lainnya dan tempat duduk serta ruang kereta yang nyaman dan lega. Sebelum bumil naik kereta, yuk simak beberapa hal yang perlu dipersiapkan agar perjalanan aman dan nyaman untuk dedek yang di perut:

1. Checkup ke Dokter/Bidan
Its a must!! Nggak boleh di skip apapun alasannya ya. Walaupun Moms merasa kehamilan Anda tidak bermasalah dan aman, tapi kondisi kehamilan sehat bukan selalu berarti siap untuk perjalanan jauh loh. Jadi sebelum membeli tiket kereta Moms wajib konsultasi ke dokter/bidan untuk memastikan kondisi dedek siap untuk diajak halan-halan hehe. Selain itu Moms juga harus banget minta "Surat Rekomendasi Perjalanan". Ini merupakan syarat perjalanan bagi bumil yang diminta oleh PT.KAI, walaupun kemaren aku nggak dicek surat rekomendasi, tapi mending sedia payung sebelum hujan kan.

2. Bawa bantal tambahan untuk punggung
Ini bantu banget kemaren sewaktu aku perjalanan, memang di kereta eksekutif disediakan bantal tapi kurang nyaman kalau dipake untuk ganjal punggung. Aku kemaren bawa boneka yang udah biasa aku pake di rumah. Jangan bawa bantal yang terlalu besar karena akan membuat tempat duduk Moms penuh dan sesak.

3. Persiapkan air minum dan cemilan
Nah ini juga penting banget. Selama perjalanan jangan sampai Moms dehidrasi atau kelaparan ya. Moms bisa bawa cemilan di dalam tas terpisah dari baju agat lebih mudah pas mau ngambilnya. Pilihan cemilan harus benar-benar dipilih yang dapat mengurangi mual, misal buah jeruk, permen, atau biskuit favorit Moms. Selain itu sebaiknya sediakan juga minuman manis untuk jaga-jaga jika Moms lemas saat perjalanan.

4. Pilih tempat duduk yang nyaman
Sebisa mungkin pilih kereta api eksekutif untuk menemani perjalanan Moms, karena selain lebih lega, kursinya dapat diadjust untuk menyamankan punggung Moms. Pilih tempat duduk di tengah gerbong karena lebih minim goncangan di banding bagian depan atau belakang gerbong.

5. Berjalanlah sesekali
Nah ini penting Moms, untuk menghindari kaki bengkak setelah perjalanan. Usahakan untuk berdiri dan jalan-jalan sebentar di sepanjang gerbong setiap kereta transit di stasiun. Hindari berjalan-jalan di gerbong selama kereta melaju kecuali dibutuhkan.


Nah itu tadi beberapa tips untuk perjalanan kereta api yang aman dan nyaman buat Moms dan si kecil diperut ya. Stay Healthy and happy.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

455 Anna Rosida

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Begini Efeknya Kalau Menunda KB

Moms ada yang berencana KB tapi terus tertunda? Wajib simak cerita yang satu ini!

Jangan Sepelekan Pemeriksaan USG Saat Kehamilan, Ini Alasannya!

USG di masa kehamilan itu penting loh Moms! Yuk, simak ulasan berikut ini.

Ceritaku Hamil Kembar dan Mengalami Preeklampsia

Dibalik kelucuan memiliki bayi kembar, ternyata ada hal-hal yang perlu diwaspadai, salah satunya preeklampsia.

Cerita Kehamilan dan Melahirkan Mom Devita

Moms, yuk simak cerita kehamilan dan melahirkan Mom Devita berikut ini.

Cerita Promilku di Usia 35 Tahun

Moms sedang merencanakan program hamil? Simak yang satu ini yuk!

Aku Ngidam Belut, Amankah Di Konsumsi Saat Hamil?

Amankah ibu hamil mengonsumsi belut? Baca yang berikut ini.

Pengalaman Kuretase di Usia Kehamilan 11 Minggu

Salah satu resiko yang dapat terjadi pada Ibu hamil adalah keguguran. Setelah itu biasanya Mom akan dianjurkan untuk kuretase.

Pengalaman Program Hamil dengan Memiliki Myoma di Rahim

Di awal pernikahan aku dan suami sudah berencana ingin segera memiliki momongan. Karena kami sudah berpacaran 4 tahun, jadi rasanya sudah cukup [...]

7 Langkah Persiapan Persalinan Penuh Cinta

Ternyata perkara melahirkan bukan terjadi begitu saja. Tanpa persiapan, maka tak jarang kenangan buruk yang akan tersimpan dalam waktu yang [...]

Ceritaku Hampir Khilaf Saat Hamil

Siapa Moms yang pernah merasa galau ketika tahu hamil? You're not alone. Baca cerita ini yuk.

Proses Persalinan Anak Kedua Lebih Cepat, Benarkah?

Kata orang melahirkan anak kedua akan jauh lebih mudah dan lebih cepat dari anak pertama. Benarkah demikian?

Tips Jarak Kehamilan Antara Kakak dan Adik

Berapa jarak kehamilan yang ideal? Setiap orang pasti punya alasannya masing-masing ya. Berikut ini cerita dari Mom Ngel Zhuang.

7 Hal Penting yang Harus Dipersiapkan Sebelum Persalinan

Memasuki trimester ketiga, ibu hamil biasanya akan merasakan dag dig dug antara bahagia karena akan segera bertemu dengan sang buah hati dan [...]

Hindari Perkataan Negatif Terhadap Ibu Hamil

Yuk hindari mom-shaming dan bersama-sama memberikan dukungan terhadap para orang tua lainnya. Simak cerita berikut ini ya.

Tips Mengatasi Perut Gatal Saat Hamil

Ibu hamil sering mengalami gatal-gatal di kulit karena berbagai hal. Apa pun penyebabnya, berikut ini beberapat tips mengatasi perut gatal saat hamil.

Perbedaan USG 2D, 3D dan 4D

Bagi Moms yang tengah hamil tentunya USG sudah tidak asing lagi, ya. Seiring perkembangan zaman USG untuk memeriksa kondisi janin pun semakin [...]

5 Tanda Awal Kehamilan yang Dapat Dideteksi Tanpa Testpack

Apakah Moms mengalami telat haid? Atau merasa eneg mual ingin muntah setiap pagi dan bertanya-tanya jangan-jangan Moms sedang hamil? Jika memang [...]

Couvade Syndrome: Suami Ngidam saat Istri Hamil Ternyata Bukan Mitos

Salah satu hal yang sering dianggap tidak masuk akal adalah suami yang ikut ngidam saat Moms hamil. Di dunia medis, hal ini disebut sebagai [...]

3 Manfaat Jeruk Lemon bagi Kehamilan

Ibu hamil disarankan untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya termasuk vitamin C. Oleh karena itu, jeruk lemon juga baik untuk kesehatan ibu hamil.

Berhubungan Intim Terbukti Berhasil Memancing Kontraksi

Kata orang berhubungan intim di kala hamil tua dapat memicu kontraksi. Betulkah demikian?