Musim penghujan sudah di depan mata. Antara senang akhirnya udara jadi adem karena biasanya panas sekali tapi galau juga karena rawan penyakit saat hujan tiba. Ketika hujan kemungkinan besar banyak sekali genangan air di lingkungan kita. Tanpa disadari genangan tersebut dapat menjadi sumber penyakit. Bakteri mampu berkembang biang dengan cepat pada tempat yang lembab. Ini tahun pertamaku bersama baby kamayel di musim penghujan. Hal-hal yang aku waspadai dan siapkan untuk mengatasi musim penghujan yaitu:

1. Aku berusaha memastikan tidak ada air tergenang di rumah seperti di halaman ataupun di toilet. Karena di musim penghujan rawan dengan nyamuk DBD.
2. Bersihkan rumah seperti biasa, disapu dan dipel.
3. Aku menggunakan air purifier di ruang tidur karena udara cukup dingin di luar jadi aku minimalisir penggunaan AC agar kamayel tidak terkena flu. Dengan air purifier udara menjadi lebih bersih.
4. Aku standby essential oil. Karena Essential oil sekarang banyak macamnya jadi aku selalu sedia essential oil yang berfungsi untuk melegakan pernapasan dan EO yang berfungsi untuk meredakan demam.
5. Rajin-rajin membersihkan tangan
6. Makan yang bergizi, saat ini kamayel berusia 10 months jadi aku selalu sediakan menu 4 bintang buat kamayel. Aku juga memastikan kamayel agar cukup ASI untuk antibodynya.

Dari sekian hal yang aku persiapkan, tak lupa untuk menjaga kesehatan diri sendiri ya Moms :) terkadang terlalu lupa kita sama diri sendiri juga harus diprotect. Nah aku untuk menjaga kesehatan dalam mengahadapi musim penghujan ini yaitu:

1. Makan yang bergizi kalau bisa yang ada sayurnya, bukan hanya sekedar kenyang. Karena demi ASI juga, mommy kudu perjuangkan ❤️
2. Tidur yang cukup, meskipun as working mom. Kita pasti butuh tidur yang cukup dan berkualitas untuk menjaga diri tetap sehat. Olahraga juga perlu Moms, meskipun sebentar.
3. Vitamin yang aman untuk busui
4. Minum air putih yang cukup agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik
5. Don’t be stress (mau musim penghujan, kemarau, musim apapun itu kita as mommy must always happy yah)

Semoga kita sehat selalu ya Moms :)

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!