Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Tidur Malam Berkualitas Tanpa Kolik

FEEDING  |  MY STORY  |  26 Mar '20


Bayi yang mengalami kolik seringkali juga mengalami gangguan tidur. Kolik dapat terjadi kapan saja terutama pada malam hari. Para ahli mengatakan bahwa seorang bayi dikatakan mengalami kolik jika berusia 3 minggu atau lebih dan menangis terus menerus selama 3 jam atau lebih. Hal tersebut terjadi 3 kali dalam seminggu dan berlangsung selama 3 minggu berturut-turut.

Meskipun banyak ahli yang berpendapat bahwa kolik disebabkan oleh banyak hal, namun sejatinya, sebab pasti bayi mengalami kolik belum diketahui. Seringkali, bayi menangis tanpa sebab tanpa mengenal waktu. Kondisi ini tentu saja dapat mengganggu kualitas tidur bayi. Diketahui, seorang bayi membutuhkan waktu tidur antara 14 hingga 18 jam per harinya. Tambahan pula, kurang lebih 8-10 jam dari waktu tidurnya adalah tidur malam yang berkualitas.

Tidur malam yang berkualitas akan sangat bermanfaat untuk tumbuh kembang bayi. Salah satu hal yang dapat menghambat tidur berkualitas seorang bayi adalah kolik. Oleh karena itu, Moms perlu memastikan bahwa si Kecil telah mendapatkan tidur yang berkualitas. Ada beberapa hal yang perlu Moms perhatikan, yaitu:

  1. Bersihkan kamar tidur si Kecil secara rutin

Kamar tidur yang kotor akan menjadi sumber penyakit, baik itu penyakit kulit, alergi, maupun pernapasan. Oleh sebab itu, Moms perlu membersihkan kamar tidur secara rutin mulai dari tempat tidur, lemari pakaian, hingga lantai. Jangan lupa untuk mencuci tempat tidur secara berkala minimal 3 bulan sekali dan gunakan mattress protector bila perlu.

  1. Pastikan si Kecil kenyang sebelum tidur

Sebelum tidur, terutama tidur malam, pastikan si Kecil sudah kenyang agar tidurnya  lebih pulas meskipun frekuensi menyusunya masih tinggi apabila usianya di bawah 3 bulan. Jika Moms memberikan ASIP atau susu formula dengan menggunakan botol, pastikan Moms menggunakan botol susu anti kolik. Sendawakan dia setelah selesai meminum susu.

  1. Lakukan pijat bayi bila perlu.

Rutin memberikan pijatan pada bayi akan memunculkan efek relaks dan nyaman sehingga si Kecil akan tidur lebih nyaman.

  1. Biasakan si Kecil tidur dengan lampu yang redup

Tidur dengan lampu yang redup banyak manfaatnya untuk bayi, ya, Moms. Hal tersebut akan membantu si Kecil untuk dapat membedakan antara siang dan malam sehingga dia terbiasa dengan perbedaan waktu. Lampu redup juga membuat hormon melatonin, hormon yang mengatur siklus sirkadian (siklus bangun-tidur), bekerja.

Referensi:

https://www.nestedbean.com/blogs/zen-blog/what-is-colic-baby

klikdokter

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

128 H Eka Putri

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Caraku Menjaga Gizi Zila Di Masa Pandemi

Moms, yuk simak cerita Mom Risny menjaga gizi Zila di masa pandemi ini.

Wadah Susu Ternyata Penting Untuk Menjaga Gizi si Kecil

Tahukah Moms ternyata wadah susu dapat mempengaruhi nilai gizi yang terkandung dalam susu loh! Yuk, simak berikut ini.

Ingin Lebih Menjaga Gizi Si Kecil Di Masa Pandemi? Ini Caranya!

Kenapa botol susu berpengaruh pada gizi si Kecil? Yuk simak berikut ini.

Mencoba Resep-Resep Baru Selama Masa Pandemi

Menjelang Lebaran, resep yang satu ini bisa dicoba untuk menjadi menu keluarga Moms!

Cara Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Keluarga Saat Pandemi dan Krisis Ekonomi

Bagaimana caranya untuk tetap makan sehat di masa pandemi dan krisis ekonomi? Simak berikut ini.

A-Must Have Item, Agar Memasak Di Kala Pandemi Lebih Bergizi

Moms, sediakan makanan sehat untuk keluarga di masa pandemi ini dengan menggunakan food processor yuk.

Yuk Kenali Kriteria Makanan Sehat Untuk Di Sajikan Di Masa Pandemi Ini Moms

Apa saja sih yang dimaksud dengan makan sehat? Simak berikut ini.

Pentingnya Food Processor di Masa Pandemi

Food processor mungkin bukan hal yang baru lagi di kalangan Moms and Dads. Fungsinya sudah tidak diragukan lagi dalam hal pengolahan bahan makanan.

Makanan Sehat untuk Keluarga Selama Pandemi dengan Food Processor

Buat Moms yang tidak mau ribet, Moms bisa menggunakan food processor dalam mengolah makanan untuk keluarga.

Menjaga Kesehatan Keluarga di Masa Pandemi

Saya sangat terbantu dengan adanya food processor. Alat pengolah makanan ini memudahkan saya untuk menyiapkan makanan sehat untuk keluarga.

Alergi Susu Sapi Dapat Mempengaruhi Tumbuh Kembang Si Kecil?

Betulkah alergi susu sapi dapat mempengaruhi tumbuh kembang si Kecil? Simak berikut ini.

Cara Menghadapi si Kecil yg Alergi Susu Sapi

Bagaimana cara merawat si Kecil yang alergi susu sapi? Yuk simak berikut ini.

Cari Tahu Manfaat Susu Kedelai Untuk Anak Dengan Bijak

Apakah Moms sedang mempertimbangkan untuk beralih ke susu kedelai untuk si Kecil? Pelajari dulu yang berikut ini ya.

Perhatikan Asupan Nutrisi Bagi Si Kecil Yang Alergi Susu Sapi

Buat si Kecil yang mengalami alergi susu sapi, Moms and Dads perlu memperhatikan asupan nutrisinya dengan lebih teliti.

Lawan Alergi Susu Sapi Si Kecil Dengan Susu Kedelai/Soya

Apa saja manfaat susu kedelai atau soya untuk si Kecil? Yuk simak berikut ini.

Pilihan Alternatif Untuk Melengkapi Nutrisi Anak yang Alergi Susu Sapi

Bagi si Kecil yang alergi susu sapi, sebaiknya apa yang menjadi alternatif penggantinya?

Penuhi Gizi Si Kecil dengan Susu Soya Saat Alergi Susu Sapi

Betulkah susu kedelai memiliki nutrisi lebih rendah daripada susu sapi? Simak berikut ini.

Ceritaku Menghadapi si Kecil yang Alergi Susu Sapi

Simak cerita Mom Monica berikut ini mengenai si Kecil yang alergi susu sapi.

6 Penyebab Si Kecil Susah Tidur Nyenyak Dan Cara Mengatasinya

Agar si Kecil bertumbuh kembang secara optimal, kualitas tidurnya harus baik. Jika tidak, dia bisa mengalami hambatan dan gangguan tidur. Salah [...]

Kenali Botol Susu Anti Kolik dalam Membantu Si Kecil Tidur Lebih Nyenyak

Si Kecil yang terlihat gelisah dan sulit tidur mungkin sedang mengalami kolik. Salah satu penyebabnya adalah botol susu yang kurang baik.