Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Tidak Ada Ruginya Mengidam Telur Asin

HEALTH TIPS  |  26 May '18


Sebagian besar wanita hamil memiliki kegemaran untuk makan yang asin-asin. Makanan dengan rasa yang kuat dan kandungan garam tinggi seperti ikan, sayuran, dan telur yang diasinkan sering menjadi pilihan favorit ibu hamil.

Makanan yang satu ini dibuat dengan memberikan sejumlah besar garam ke telur bebek yang bertujuan untuk menghentikan aktivitas enzim semak yang mempengaruhi kualitas telur. Dengan menonaktifkan kinerja enzim ini, maka telur dapat bertahan lebih lama dan disimpan dalam jangka waktu hingga satu bulan.

Seiring dengan perkembangannya kini mulai dapat ditemukan juga berbagai varian telur asin, tidak hanya terbatas pada telur rebus tetapi sekarang asin juga dilengkapi dengan variasi seperti dipanggang, bahkan dibakar dengan rasa unik seperti rasa udang.

Bisakah Wanita Hamil Makan Telur Asin?

Benarkah ibu yang hamil bisa mengonsumsi telur asin? Dalam pandangan medis ibu hamil sebenarnya diperbolehkan mengonsumsi telur asin, yang perlu diingat adalah konsumsi tidak dilakukan secara berlebihan.

Manfaat Makan Telur Asin Bagi Wanita Hamil

Manfaat mengonsumsi telur asin bagi ibu hamil telah terbukti secara medis untuk membantu memenuhi kebutuhan kalsium selama kehamilan. Selama kehamilan seorang ibu akan membutuhkan 1,5 kali lebih banyak kalsium daripada wanita normal.

1. Sumber Kalsium

Kadar kalsium dalam telur asin sebanyak 120 mg. Asupan kalsium ekstra ini digunakan untuk pengembangan sistem sendi dan pertumbuhan tulang bayi saat masih dalam janin.

2. Kaya Protein

Siapa sangka kandungan protein dalam telur asin lebih tinggi dari segelas susu. Asupan protein tinggi untuk ibu hamil dapat mencegah bayi lahir dengan berat badan rendah. Selain itu, protein juga berperan dalam pembentukan dan perkembangan organ, menstimulasi perkembangan kecerdasan janin dan mencegah cacat tabung saraf pada janin.

3. Mengurangi Gejala Anemia

Manfaat lain yang bisa diperoleh dari konsumsi telur asin adalah mampu menyembuhkan anemia dan gejala pada wanita hamil. Telur asin yang terbuat dari telur bebek kaya akan kandungan zat besi. Jika Anda memiliki masalah anemia selama kehamilan, tidak ada salahnya membuat telur asin sebagai lauk makan siang Anda, karena anemia dapat membahayakan kehamilan.

4. Sumber Vitamin A

Selain protein, kalsium, dan zat besi telur asin juga mengandung vitamin. Dengan konsumsi telur asin dalam jumlah yang cukup, wanita hamil akan mendapatkan vitamin A yang memainkan peran dalam perkembangan janin, meniadakan racun dan meningkatkan daya kekebalan wanita hamil terhadap patogen penyebab penyakit.

5. Mengandung Vitamin E

Telur asin juga mengandung vitamin E yang berfungsi untuk merawat kesehatan kulit seperti mencegah stretch mark dan kulit kering.

Mulailah menmbahkan telur asin di menu harian Anda, namun tetap dikonsumsi dalam porsi yang wajar dan dalam keadaan yang benar-benar matang. Nikmati telur asin dan tetap jaga kesehatan kehamilan Anda ya Mom.

 

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

1042 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Kenali Gejala Dan Penanganan Anemia Pada Si Kecil

Apa gejala anemia pada si Kecil? Apa yang harus dilakukan jika si Kecil terkena anemia?

Hal-Hal Sederhana Untuk Mencegah Penyebaran Virus Corona Ala Mom Risny

Yuk simak cara Mom Risny menjaga keluarganya dari virus Corona.

What is Eczema?

What is Eczema?

Perhatikan Hal Berikut untuk Mencegah Virus Corona

Maraknya virus corona banyak membuat orang tua panik. Simak tips berikut agar si Kecil terhindar dari virus ini yuk Moms and Dads!

Penting untuk Diperhatikan Pasca Persalinan

Momen setelah bersalin tentu membahagiakan ya Moms and Dads. Tapi ada hal-hal penting yang perlu diperhatikan loh! Yuk, simak berikut ini.

Tips Mengenakan Masker untuk Si Kecil Demi Mencegah Coronavirus

Mengenakan masker merupakan salah satu cara pencegahan si Kecil tertular virus Corona. Tapi bagaimana jika si Kecil menolak masker?

Mengatasi Sinusitis Pada Balita

Pernah mendengar balita terkena sinusitis? Apa tandanya? Bagaimana cara mengatasinya? Yuk simak berikut ini!

Pengalamanku Alami Wasir Stadium 3 Pasca Melahirkan

Wasir setelah melahirkan? Pasti ga nyaman ya Moms. Yuk simak cerita berikut ini.

Mengenal Kulit Bayi dan Cara Menjaganya

Atopic dermatitis adalah kelainan kulit kronis yang menyerang 15-20% anak-anak serta 3% orang dewasa.

Cara Membuat Mosquito Spray Repellent dengan Variasi Essential Oil

Salah satu fungsi minyak esensial adalah dapat digunakan sebagai anti nyamuk. Bagaimana cara membuatnya?

Apakah Suntik TT Aman? Bagaimana Jika Tidak Suntik TT Sebelum Menikah?

Vaksin TT akan membantu dalam pencegahan tetanus dan sangat diperlukan bagi calon pengantin.

Sindrom Marfan: Kelainan Genetik pada Jaringan Ikat Manusia

Kelainan genetik pada jaringan ikat ini paling umum memengaruhi mata, pembuluh darah, tulang & jantung.

Mengenal Gejala Sindrom Bipolar, Gangguan Kepribadian Ganda Serius

Sindrom bipolar adalah gangguan mental yang ditandai dengan perubahan suasana hati ekstrem dan fluktuasi tinggi.

Mengenal Sindrom Behcet, Kelainan Langka yang Menyerang Pembuluh Darah

Sindrom Behcet merupakan kelainan langka yang menyebabkan pembuluh darah di seluruh tubuh mengalami peradangan.

Sindrom Asherman, Sindrom Langka yang Pengaruhi Menstruasi

Apa itu sindrom asherman yang mempengaruhi menstruasi pada wanita? Yuk kenali lebih dekat sindrom langka ini

Campak Jerman Pada Busui Apakah Berbahaya?

Campak jerman atau yang dikenal dengan campak 3 hari, sebenarnya berbeda dengan campak pada umumnya loh Moms.

Sindrom Klinefelter dan Dampaknya Terhadap Kesuburan Pria

Sindrom Klinefelter adalah kondisi genetik yang cukup umum ditemukan hanya pada pria. Bagimana dampaknya pada kesuburan?

9 Gejala Diabetes Tipe 2 yang Harus Diwaspadai

Mengenali tanda-tanda dan gejala awal dari kondisi kronis ini sangat perlu agar penderita dapat segera dirawat.

Pengertian, Penyebab dan Gejala Penyakit Kista

Benjolan berbentuk kantung yang dapat muncul di mana saja di tubuh ini dapat dialami oleh semua kalangan usia.

Ini 4 Gejala Penyakit Kanker Payudara yang Dapat Langsung Moms Kenali

Kanker payudara adalah sebuah penyakit yang disebabkan oleh ketidaknormalan pertumbuhan sel-sel di payudara.