Siap tidak siap tatanan hidup baru di masa pandemi yang belum berakhir ini memang harus kita jalani dan kuncinya adalah dari diri kita sendiri. Kalau kita tetap menyadari betapa besar risiko yang akan kita dapatkan di kehidupan baru kita maka kita akan tetap waspada akan pentingnya menjaga diri dan keluarga dari bahaya COVID-19 yang masih belum berakhir ini.

Ada beberapa tips agar kita dan keluarga tetap sehat yang mungkin bisa Moms dan keluarga terapkan di masa The New Normal ini:

• Tetap menjaga kebersihan diri sendiri.

Ingatkan keluarga meski kehidupan nanti sudah kembali seperti biasa namun kita tetap berdampingan dengan virus COVID-19 yang sewaktu-waktu bisa menyerang kita saat kita tidak menjaga kebersihan diri sendiri. Rajin mencuci tangan 20-30 detik menggunakan sabun di air mengalir dan bila perlu gunakan hand sanitizer untuk membunuh virus yang masih tertinggal. Jangan lupa juga untuk selalu memakai masker saat keluar rumah.

• Tetap Konsumsi makanan sehat dan bergizi.

Sebaik-baik makanan adalah yang diolah sendiri di rumah karena kita tahu kehigienisan bahan yang digunakan dan cara pengolahannya.

Di masa New Normal nanti, lebih baik tetap konsumsi lebih banyak buah dan sayur karena buah dan sayur cenderung lebih mudah dicerna dan diserap oleh tubuh.

• Jaga pola tidur.

New Normal berarti adalah kehidupan yang lebih berat karena kita hidup berdampingan langsung dengan virus COVID-19, dengan menjaga pola tidur akan meningkatkan daya tahan tubuh secara maksimal.

• Tetap rutin berolah raga.

Seperti halnya kala di rumah aja, di masa New Normal nanti kita tetap harus berolah raga agar tubuh terasa fit. Meski kehidupan sudah seperti normal, kita tetap waspada, ya, Moms. Jika tidak memungkinkan, sebaiknya tetap berolah raga dirumah saja dan hindari keramaian.

• Tetap jaga jarak dan hindari kerumunan.

Meski nanti kehidupan seperti sudah normal, tapi ingatlah selalu bahwa kita harus tetap menjaga jarak dengan orang lain dan sebisanya hindari kerumunan yang tak penting.

• Maksimalkan kebersihan lingkungan.

Kebersihan lingkungan ini penting sekali kita perhatikan terlebih di masa New Normal nanti. Karena kita tidak tahu seberapa banyak virus yang mencemari udara kita nanti, untuk mencegah virus masuk ke dalam rumah melalui udara ada baiknya Moms menggunakan air purifier agar lebih yakin dan maksimal dalam menjaga keluarga tercinta di masa New Normal nanti. Air Purifier adalah sebuah alat penjernih udara, mampu memfilter udara yang kotor dan terinfeksi wabah penyakit menjadi lebih bersih sehat dan layak untuk tubuh.

Selain bekerja membersihkan udara, air purifier juga memberi banyak manfaat lainnnya seperti memberantas jamur yang sering tak sadar membuat penyebaran penyakit dari benda-benda yang ada di sekitar kita, air purifier juga mampu mengatasi segala permasalahan udara berbau yang menyebabkan penyakit asma, flu, alergi, dll. hingga menjadi netral, sehat, bersih dan segar alami.

Nah, Moms, itulah beberapa tips agar tetap sehat di masa pandemi ini, semoga bermanfaat.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!