Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Tetap Produktif Olahraga Ala Moms Sambil Lakukan Pekerjaan Rumah

MY STORY  |  19 Dec '20


Sebagai seorang Moms tentu saja tidak lepas dari yang namanya pekerjaan rumah, bener ga Moms? Bahkan tidak ada habisnya. Apalagi, masih di situasi pandemi virus COVID-19 seperti saat ini, pasti Moms lebih banyak beraktivitas di rumah. Begitu juga anak-anak yang belum kembali belajar ke sekolah. Dengan banyaknya anggota keluarga di rumah, tentu saja pekerjaan rumah Moms akan semakin bertambah. Moms jadi tidak sempat untuk berolahraga.

Padahal, olahraga sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh serta meningkatkan imunitas di tubuh Moms agar terhindar dari berbagai virus dan penyakit. Apakah Moms bisa melakukan olahraga di sela-sela waktu Moms di rumah? Nah, Moms tidak perlu cemas nih. Tanpa Moms sadari, melakukan pekerjaan rumah juga setara dengan berolahraga loh Moms

Yuk, simak tips olahraga ala Moms Palo:

  1.     Mencuci pakaian dengan menggunakan tangan

Moms bisa mencuci pakaian si Kecil tanpa menggunakan mesin cuci alias dengan menggunakan tangan. Melakukan setiap gerakan mencuci baju dengan tangan juga bisa membakar kalori Moms, seperti menyikat baju, mengucek, hingga memeras.

  1.     Menyapu lantai

Menyapu lantai adalah aktivitas yang dapat melatih otot lengan dan punggung bagian belakang. Menyapu lantai sampai di kolong-kolong meja, sudut-sudut belakang, hingga menggeser barang agar bisa membersihkan sudut-sudut ruangan sudah dikategorikan sebagai mengangkat beban ringan.

  1.     Mengepel lantai secara manual

Jika biasanya Moms menggunakan pel otomatis, sesekali Moms harus mengepel lantai secara manual yaitu dengan cara berjongkok. Mengepel dengan cara manual ini menggerakn semua anggota tubuh Moms seperti lengan, punggung, paha, dan perut. Menggerakkan otot paha dan perut secara rutin dapat membakar kalori. Wah, bisa jadi makin langsing, nih, Moms.

  1.     Menyetrika baju sambil berdiri

Biasanya, Moms akan terasa sakit pinggang dan kram kaki jika menyetrika baju dengan cara duduk. Moms bisa menggunakan papan setrika dan menyetrika pakaian sambil berdiri. Cara ini lebih efektif membakar kalori tubuh Moms.

  1.     Berkebun sambil berjemur

Moms bisa melakukan aktivitas berkebun di pagi hari, mengganti pot tanaman, menambahkan tanah, menyiram, dan merapikan tanaman. Banyak sekali aktivitas yang bisa Moms lakukan dengan berkebun. Berkebun di pagi hari juga bisa sambil berjemur untuk mendapatkan Vit D dari sinar matahari yang dapat menguatkan pertumbuhan tulang.

Jadi, dengan melakukan pekerjaan rumah pun Moms tetap bisa berolahraga. Setelah semua pekerjaan rumah selesai, tubuh juga terasa ringan dan segar yang terakhir adalah jaga kualitas waktu tidur.

Agar kualitas waktu tidur keluarga terjaga Moms bisa menggunakan Drew Air Purifier yang dapat merubah kualitas udara di rumah Moms menjadi udara yang bersih bebas bakteri dan virus sehingga bisa tidur lebih nyenyak dan rileks.

Drew Air Purifier dapat menyaring polutan di udara hingga 99,97% dengan HEPA 13 Filter. Tersedia juga fitur UV Sterilization untuk membunuh bakteri dan virus. Dengan kualitas udara bersih, Moms dan keluarga dapat #BernafasLebihBaik, sirkulasi oksigen dalam tubuh lancar, dan imunitas kuat. Semoga Bermanfaat.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

160 Mommy Palo

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Pentingnya Memastikan si Kecil Bertumbuh dan Berkembang Sesuai Milestone

Membahas tentang si Kecil tentu tidak ada habisnya, entah itu mengenai lucunya si Kecil, mempersiapkan nutrisi hingga memberikan stimulasi [...]

Rekomendasi Stretch Mark Lotion versi Babyo

Ini dia rekomendasi stretch mark lotion dari Babyo, bagaimana menurut Moms? Apa sih produk stretch mark lotion yang Moms gunakan untuk [...]

Rekomendasi Kantong ASI versi Babyo

Itu dia rekomendasi kantong ASI dari Babyo, bagaimana menurut Moms? Apa sih produk kantong ASI yang Moms gunakan untuk menampung ASIP?

Rekomendasi Susu Ibu Menyusui versi Babyo

Babyo merekomendasikan 3 susu ibu menyusui yang menjadi pilihan versi Babyo. Bagaimana menurut versi Moms?

Rekomendasi Baby Hair Lotion versi Babyo

Babyo merekomendasikan 3 hair lotion yang menjadi pilihan versi Babyo untuk si Kecil. Bagaimana menurut versi Moms?

Pendidikan Anak Usia Dini, Apa yang Harus Dicermati oleh Orangtua?

Sebelum masuk Sekolah Dasar (SD), seorang anak dapat mengikuti jenjang Pendidikan Anak Usia Dini (

Kenali Penyebab Si Kecil Stres Di Masa Pandemi dan Solusinya

Seperti layaknya orang dewasa, stres yang dialami si Kecil pun berasal dari berbagai faktor. Tak jarang penyebabnya adalah hal-hal terdekat, [...]

Penuhi Nutrisi Si Kecil Agar Grow Happy With Nestle Lactogrow, Moms!

Nah, agar menghindari supaya si Kecil tidak stres terlebih selama di rumah saja karena kondisi pandemi, saya mau berbagi tips nih, Moms.

Orangtua Penyebab Stress Anak? Yuk, Lakukan Hal Ini Dukung Anak Grow Happy

Stres bukan hanya bisa terjadi pada orang dewasa. Sejak usia dini, anak juga bisa mengalami stres. Bahkan salah satu penyebab anak menjadi stres [...]

Membersamai Anak jadi Salah Satu Kunci Agar Si Kecil Tumbuh Bahagia

Selain membersamai si Kecil, pemenuhan nutrisi untuk si Kecil juga diperlukan ya, Moms.

Bagaimana Cara Agar Anak Tidak Mudah Stres? Simak Tips Berikut ini, Moms!

Hal apa saja sih, yang bisa kita lakukan agar si Kecil tidak mudah stres dan dapat tumbuh bahagia di kondisi pandemi Covid-19 seperti saat ini? [...]

Caraku Mengatasi Stres pada Anak di Tengah Kondisi Pandemi

Nah, berikut ini ada tips mendukung anak agar tumbuh bahagia.

4 Cara Cegah Stres Si Kecil Kala #diRumahSaja

Hai, Moms, Selamat Tahun Baru! Di tahun baru ini, aku ingin sedikit membagikan tips mengatasi stres pada anak.

3 Tips Agar Si Kecil Tidak Mudah Stres dan Tumbuh Bahagia

Nah, berikut ini ada beberapa langkah atau tips untuk membuat si Kecil bahagia dan juga agar si Kecil tidak mudah stres ya, Moms.

5 Ide Kegiatan Coping Stress untuk Si Kecil

Pandemi banyak membawa perubahan untuk kita ya, Moms. Produktivitas dan kreativitas tentu terus berkembang. Itu menjadi nilai positif yang patut [...]

Ini Cara Ampuh Menangani Stres Si Kecil di Kala Pandemi

Pernahkah Moms melihat si Kecil marah-marah gak jelas dan mudah tersinggung saat Moms berkomunikasi dengannya? Bisa jadi, si Kecil sedang [...]

Kenali Stres dan Cara Mengatasinya pada Balita

Tahukah parents bahwa stress si Kecil dapat berpengaruh terhadap kesehatannya?

Grow Happy, Stres Terkendali

Stres terdengar cukup menyeramkan ya, Moms. Padahal sebenarnya stres merupakan proses penyesuaian diri terhadap lingkungan. Hal ini sebenarnya [...]

Tips Mengatasi Stres Pada Anak

Beberapa hal yang bisa Moms lakukan untuk menciptakan rasa bahagia si Kecil apabila mulai terlihat tanda-tanda kejenuhan padanya adalah:

Kunci Kebahagiaan Si Kecil Adalah Orang Tua Yang Bahagia

Tidak semua orang tua mengetahui cara membesarkan anak dengan bahagia, faktor yang membuat anak tumbuh bahagia, dan apa saja yang bisa [...]