Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Tantangan Working Moms dalam Memompa ASI dan Cara Mengatasinya

MY STORY  |  18 Jul '20


Bagi para working Moms, memberikan ASI kepada si Kecilterkadang bisa jadi salah satu tantangan yang berat; tidak hanya karena keterbatasan melakukan direct breastfeeding (DBF) tetapi juga banyak tantangan yang dialami para working moms untuk pumping di saat jam kerja. Tantangan baik itu meeting, pekerjaan yang menumpuk, ruangan yang tidak memadai, atau rekan kerja yang kurang suportif terhadap keharusan Moms untuk pumping bisa Moms temui sepanjang perjalanan memberikan ASI kepada si Kecil.

Memompa ASI atau pumping secara rutin sangat penting untuk dilalukan demi kesuksesan Moms meng-ASI-hi si Kecil. Jika Moms tidak rutin memompa ASI, selain produksi ASI Moms bisa menurun, saluran ASI Moms juga bisa tersumbat dan berakhir menjadi mastitis, loh. Nah, kali ini aku mau menceritakan kendalaku untuk pumping selama bekerja.

  1.     Pumping memakan waktu sementara pekerjaan menumpuk.

Moms bisa saja memiliki jadwal pumping. Namun, terkadang pekerjaan atau meeting yang mendadak bisa saja menghampiri. Apalagi, pekerjaanku melibatkanku untuk selalu bertemu dengan orang baru. Solusinya, jika pekerjaan Moms tidak menuntut untuk bertemu dengan orang lain, Moms bisa menggunakan apron sembari pumping dan bekerja. Agar lebih mudah, gunakan Hands Free Pumping Bra. Namun, jika pekerjaan Moms melibatkan orang lain, mintalah waktu paling tidak 10-15 menit untuk pumping. Ingat Moms, hak wanita untuk menyusui di lingkungan kerja sudah dilindungi oleh undang-undang, loh.

  1.     Tidak adanya ruangan yang memadai untuk pumping.

Toilet bukan jawabannya, ya, Moms. Di toilet, tentu banyak bakteri yang bisa mencemari ASI yang Moms perah. Solusinya, gunakan apron untuk pumping dan pilihlah pompa ASI yang tidak bising sehingga tidak menarik perhatian atau mengganggu rekan kerja Moms.

  1.     Tidak adanya freezer atau kulkas.

Kadang, pekerjaanku menuntutku pergi keluar kantor sehingga tidak memungkinkan bagiku untuk menyimpan ASIP di kulkas atau freezer. Untuk mengatasinya, Moms cukup menyimpan ASIP di cooling bag yang berisikan dua ice pack yang sudah dibekukan. Jangan lupa untuk langsung memindahkan ASIP ke kulkas sesampainya di rumah ya, Moms.

  1.     Rekan kerja yang kurang suportif.

Terkadang, Ibu menyusui yang memerah ASI di kantor dijadikan bahan bercandaan oleh rekan kerjanya. Memang, rekan-rekan ini tidak bermaksud menyakiti tapi ini sudah masuk ke dalam pelecehan, loh, Moms. Moms bisa mengedukasi tentang hak Moms untuk memerah serta mengingatkan rekan Moms bahwa bercandaan tersebut tidaklah pantas.

  1.     Bingung cara mencuci dan mensterilkan alat pompa.

Kita semua tahu, mencuci dan mensterilkan alat pompa memakan waktu yang banyak. Apalagi selama di kantor idealnya kita memompa setiap 3-4 jam sekali. Kurang mungkin rasanya mencuci pompa setiap dipakai, belum lagi minimnya alat untuk mensteril dan mengeringkan pompa ASI. Salah salah, Moms malah bisa mengotori pompa ASI loh. Solusinya? Simpan pompa ASI Moms (kecuali mesin dan selangnya) di dalam wadah kedap udara, lalu masukkan ke chiller. Moms bisa langsung memakainya kembali tanpa mengelap atau membilasnya. ASI yang tertinggal di pompa dapat bertahan selama 12 jam jika disimpan di chiller. Jika tidak ada kulkas, Moms bisa menyimpannya di cooling bag berisikan ice pack yang sudah dibekukan. Tapi, jangan masukkan alat pompa ke dalam freezer ya, Moms karena sisa ASI bisa membeku dan menyumbat pompa ASI.

Demikian tipsku dalam mengatasi kendala pumping untuk para working Moms. Semoga membantu ya. Selamat meng-ASI-hi!

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

295 Jasmine Karissa

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Tips dan Trick Anti Gagal, Penuhi Nutrisi si Kecil dengan Botol yang Tepat

Apa saja yang harus Moms lakukan agar si Kecil sukses minum ASI dari botol dan anti gagal? Simak Tips ala Moms Palo ini:

Tips Memilih Botol Susu Anti Gagal Ala Mom Risny

Pastikan agar botol susu tersebut sesuai dengan kebutuhan si Kecil agar menghindari salah memilih botol susu yang akhirnya mubazir karena tak [...]

Tips Mudah Dalam Memilih Botol Susu Anti Gagal Untuk Buah Hati

Walaupun terlihat simple, botol susu juga berpengaruh terhadap nutrisi anak loh, Moms.

Sukses Bottle Feeding dengan Memilih Botol Susu yang Tepat

Bagaimana cara memilih botol susu yang tepat? Saya ada beberapa tips yang bisa Moms semua perhatikan, nih. Simak, yuk!

Pilihan Terbaik Untuk Botol Susu Anti Gagal

Berikan botol susu anti gagal dari Dr. Brown’s yaitu Deco Glass Bottle.

Dr.Brown's Deco Series Baby Bottle Bikin Momen Minum Susu Lebih Menyenangkan

Dr. Brown's Deco Series Baby Bottle mengusung tema yang lebih ceria dengan memberikan gambar-gambar menarik pada setiap botol susunya.

7 Hal yang Perlu Moms Perhatikan Sebelum Memilih Botol Susu

Apabila si Kecil masih menyusui, Moms bisa memberikan botol susu yang tepat dimana botol susu yang tepat ini diperlukan untuk menjaga kandungan [...]

Kiat Menjaga Imunitas Tubuh Bayi Di Masa Adaptasi Kebiasaan Baru

Memilih botol susu untuk si Kecil juga tak bisa sembarangan karena tak semua jenis botol susu dapat mempertahankan gizi ASIP

Dukung Tumbuh Kembang Optimal Si Kecil dengan Dr. Brown’s!

Memilih botol susu yang tepat penting untuk tumbuh kembang optimal si Kecil

Dr. Browns Deco Glass Bottle, disukai Moms dan si Kecil

Banyak kelebihan dari Dr. Browns Deco Glass Wide Neck ini yang bisa buat Moms langsung jatuh hati.

Dr. Brown's, Botol Susu Anti Kolik dan Anti Gagal

Dari beberapa merk, Dr. Brown's merupakan salah satu botol susu favorit anakku.

Tips Anti Gagal Memilih Botol Susu Untuk New/Working Moms

Bila working Moms harus kembali ke kantor di masa adaptasi kebiasaan baru ini, memilih botol susu yang tepat adalah hal penting untuk penuhi [...]

5 Kelebihan Penggunaan Botol Susu Dr. Brown's dari Media Pemberian ASIP Lain

Banyak alasan yang mungkin menjadi dasar bagi Moms untuk memilih botol susu dibandingkan dengan alat lain seperti cup feeder, gelas, atau alat [...]

Berikan Gizi Terbaik ke Si Kecil dengan Botol Susu yang Tepat

Mencukupi kebutuhan gizi si Kecil selama pandemi dan adaptasi kebiasaan baru ini mungkin akan sedikit menantang, terlebih bagi Moms yang [...]

Pilih Botol Susu yang Tepat untuk Menemani Waktu Bermain Anak

Tips Memilih Botol Susu yang tepat untuk si Kecil adalah pilihlah botol susu yang mampu menjaga gizi dan nutrisi susu sehingga manfaatnya tidak [...]

Tips Memilih Susu Pertumbuhan yang Baik di Masa Adaptasi Kebiasaan Baru

Inilah 3 tips memilih susu pertumbuhan di masa Adaptasi Kebiasaan Baru.

Tips Jaga Si Kecil Tetap Aktif dan Sehat di Masa Adaptasi Kebiasaan Baru

Susu pertumbuhan sudah dilengkapi dengan kandungan gizi lengkap untuk si Kecil.

5 Hal Penting Agar Daya Tahan Tubuh Anak Terjaga Selama New Normal

Bagi orang dewasa, mudah untuk menjaga daya tahan tubuh karena sudah paham apa yang harus dikonsumsi dan dilakukan. Bagaimana dengan anak-anak, [...]

Menjaga Daya Tahan Tubuh di Masa Adaptasi Baru

Susu yang mengandung Probiotik Triple Bifidus dapat membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan pada si Kecil.

Nutrisi Penting Si Kecil Hadapi New Normal

Dari begitu banyak formulasi susu pertumbuhan yang ada di pasar, salah satu yang memiliki kandungan lengkap untuk meningkatkan imunitas adalah [...]