Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Tantangan Working Moms dalam Memompa ASI dan Cara Mengatasinya

MY STORY  |  18 Jul '20


Bagi para working Moms, memberikan ASI kepada si Kecilterkadang bisa jadi salah satu tantangan yang berat; tidak hanya karena keterbatasan melakukan direct breastfeeding (DBF) tetapi juga banyak tantangan yang dialami para working moms untuk pumping di saat jam kerja. Tantangan baik itu meeting, pekerjaan yang menumpuk, ruangan yang tidak memadai, atau rekan kerja yang kurang suportif terhadap keharusan Moms untuk pumping bisa Moms temui sepanjang perjalanan memberikan ASI kepada si Kecil.

Memompa ASI atau pumping secara rutin sangat penting untuk dilalukan demi kesuksesan Moms meng-ASI-hi si Kecil. Jika Moms tidak rutin memompa ASI, selain produksi ASI Moms bisa menurun, saluran ASI Moms juga bisa tersumbat dan berakhir menjadi mastitis, loh. Nah, kali ini aku mau menceritakan kendalaku untuk pumping selama bekerja.

  1.     Pumping memakan waktu sementara pekerjaan menumpuk.

Moms bisa saja memiliki jadwal pumping. Namun, terkadang pekerjaan atau meeting yang mendadak bisa saja menghampiri. Apalagi, pekerjaanku melibatkanku untuk selalu bertemu dengan orang baru. Solusinya, jika pekerjaan Moms tidak menuntut untuk bertemu dengan orang lain, Moms bisa menggunakan apron sembari pumping dan bekerja. Agar lebih mudah, gunakan Hands Free Pumping Bra. Namun, jika pekerjaan Moms melibatkan orang lain, mintalah waktu paling tidak 10-15 menit untuk pumping. Ingat Moms, hak wanita untuk menyusui di lingkungan kerja sudah dilindungi oleh undang-undang, loh.

  1.     Tidak adanya ruangan yang memadai untuk pumping.

Toilet bukan jawabannya, ya, Moms. Di toilet, tentu banyak bakteri yang bisa mencemari ASI yang Moms perah. Solusinya, gunakan apron untuk pumping dan pilihlah pompa ASI yang tidak bising sehingga tidak menarik perhatian atau mengganggu rekan kerja Moms.

  1.     Tidak adanya freezer atau kulkas.

Kadang, pekerjaanku menuntutku pergi keluar kantor sehingga tidak memungkinkan bagiku untuk menyimpan ASIP di kulkas atau freezer. Untuk mengatasinya, Moms cukup menyimpan ASIP di cooling bag yang berisikan dua ice pack yang sudah dibekukan. Jangan lupa untuk langsung memindahkan ASIP ke kulkas sesampainya di rumah ya, Moms.

  1.     Rekan kerja yang kurang suportif.

Terkadang, Ibu menyusui yang memerah ASI di kantor dijadikan bahan bercandaan oleh rekan kerjanya. Memang, rekan-rekan ini tidak bermaksud menyakiti tapi ini sudah masuk ke dalam pelecehan, loh, Moms. Moms bisa mengedukasi tentang hak Moms untuk memerah serta mengingatkan rekan Moms bahwa bercandaan tersebut tidaklah pantas.

  1.     Bingung cara mencuci dan mensterilkan alat pompa.

Kita semua tahu, mencuci dan mensterilkan alat pompa memakan waktu yang banyak. Apalagi selama di kantor idealnya kita memompa setiap 3-4 jam sekali. Kurang mungkin rasanya mencuci pompa setiap dipakai, belum lagi minimnya alat untuk mensteril dan mengeringkan pompa ASI. Salah salah, Moms malah bisa mengotori pompa ASI loh. Solusinya? Simpan pompa ASI Moms (kecuali mesin dan selangnya) di dalam wadah kedap udara, lalu masukkan ke chiller. Moms bisa langsung memakainya kembali tanpa mengelap atau membilasnya. ASI yang tertinggal di pompa dapat bertahan selama 12 jam jika disimpan di chiller. Jika tidak ada kulkas, Moms bisa menyimpannya di cooling bag berisikan ice pack yang sudah dibekukan. Tapi, jangan masukkan alat pompa ke dalam freezer ya, Moms karena sisa ASI bisa membeku dan menyumbat pompa ASI.

Demikian tipsku dalam mengatasi kendala pumping untuk para working Moms. Semoga membantu ya. Selamat meng-ASI-hi!

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

568 Jasmine Karissa

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Tips Agar Anak Mau Sekolah Sendiri, Yuk, Terapkan ke Si Kecil!

Terkadang kita bertanya-tanya, kenapa sih anak kita ogah-ogahan sekolah dan mengerjakan PR? Padahal, kalau pinter di sekolah itu ya mereka [...]

Hadir di Anniversary MoMaMi, Sandra Dewi Tekankan Pentingnya Dukungan Orang Terdekat Agar Ibu Tidak Stress

Pada 15 September 2022 lalu, Babyologist diundang untuk menghadiri 3rd anniversary MoMaMi. Dalam

Alat Makan Bayi Terbaik Versi Babyo Moms 2022

Si Kecil udah cukup umur tapi masih minta disuapin? Biar si Kecil mandiri makan sendiri, yuk kita kasih semangat dan dukungan lebih!

Murid SD Korban Kecelakaan Maut Hari Ini di Bekasi, Ini 15 Aturan Keselamatan Jalan yang Si Kecil Harus Tahu

Kecelakaan maut yang terjadi di depan SDN Kota Baru II dan III Kelurahan Kota Baru Bekasi pada Rabu (31/8/2022) sekitar pukul 10:05 WIB [...]

10 Baju Bola Terbaik untuk Bayi (Terbaru Tahun 2022)

Pilihlah salah satu baju bola terbaik untuk bayi yang direkomendasikan untuk para ibu yang menyukai bola.

10 Pompa ASI Elektrik Terbaik - Ditinjau oleh Perawat (Terbaru Tahun 2022)

Menggunakan pompa ASI elektrik terbaik harga murah dapat membantu menghasilkan ASI berlimpah dalam waktu singkat tanpa pegal. Berikut rekomendasinya.

6 Manfaat Mengajak Si Kecil Keluar Rumah Serta Hal-hal yang Perlu Diperhatikan

Setelah dua tahun lamanya membatasi bepergian ke luar rumah, kini kita tahu betapa pentingnya aktivitas di luar rumah bagi kesehatan mental dan [...]

Khawatir Gigi Berlubang, Rawat Kesehatan Mulutnya Sejak Dini

Meski Moms mungkin tergoda untuk menunda merawat kebersihan mulut si Kecil sampai giginya tumbuh semua, merawat mulut dan gigi ternyata harus [...]

Candaan di Panggung Oscar Berujung Tamparan oleh Will Smith, Apa Sebenarnya Alopecia?

Panggung Gala Oscar 2022 pada Minggu (27/3) malam waktu Los Angeles, gempar setelah Will

Babyo Tips with dr. Lucia Nauli: Moms Pusing Si Kecil Menolak Potty Training?

Moms pusing ga sih kalau si Kecil menolak potty training? Simak penjelasan dari dokter @lucianauli

Berbulan-Bulan di Rumah, Begitu Keluar Rewel

Bayi yang baru lahir memang sebaiknya tidak dibawa bepergian terlalu sering karena daya tahan tubuhnya yang masih cenderung rendah. Akan tetapi, [...]

Bahaya Polusi Udara Mengintai, Kenali Kondisi Lingkungan, ya Moms!

Aktivitas manusia di luar ruangan di masa modern membuat kondisi udara memburuk. Asap kendaraan, asap pabrik, limbah udara menurunkan kualitas [...]

Tips Cara Memanaskan ASIP yang Cepat, Higienis, dan Ekonomis

  Memanaskan ASIP untuk si Kecil merupakan sebuah keputusan personal yang didasarkan dari

Vote Sekarang di Babyo Awards!

Suara Moms membantu Moms lainnya! Yuk ikut voting dan menangkan hadiah total 10 juta rupiah! Klik disini untuk ikutan Babyo Awards 2021!

Si Kecil Aktif Tanpa Bikin Moms Burnout, Gimana Ya?

Menghadapi anak di masa mereka yang super aktif membutuhkan tenaga dan effort yang besar dari kedua orang tuanya. Ditambah lagi.....

Cegah Si Kecil Iritasi, Gunakan Deterjen yang Aman untuk Kulit

Alergi merupakan kondisi kesehatan yang sangat umum terutama pada bayi dan anak-anak. Kondisi ini terjadi ketika

Pentingnya Memastikan si Kecil Bertumbuh dan Berkembang Sesuai Milestone

Membahas tentang si Kecil tentu tidak ada habisnya, entah itu mengenai lucunya si Kecil, mempersiapkan nutrisi hingga memberikan stimulasi [...]

Rekomendasi Stretch Mark Lotion versi Babyo

Ini dia rekomendasi stretch mark lotion dari Babyo, bagaimana menurut Moms? Apa sih produk stretch mark lotion yang Moms gunakan untuk [...]

Rekomendasi Kantong ASI versi Babyo

Itu dia rekomendasi kantong ASI dari Babyo, bagaimana menurut Moms? Apa sih produk kantong ASI yang Moms gunakan untuk menampung ASIP?