Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Susu Kedelai Sebagai Solusi ASI Lancar dan Cara Mengolahnya

22 Feb '19


Kedelai adalah sumber protein nabati kaya akan nutrisi. Begitupun dengan olahannya yakni susu kedelai. Meski diubah menjadi susu, hal ini tidak mengubah sifat kedelai yang penuh nutrisi tersebut. Untuk ibu hamil yang alergi terhadap susu sapi, susu kedelai bisa menjadi alternatif untuk menambah kalsium serta menjadi solusi ASI lancar yang enak dan aman dikonsumsi.

Apa saja manfaat susu kedelai dalam meningkatkan produksi ASI?

1. Penghasil Energi

Susu kedelai mengandung karbohidrat dan lemak yang akan diolah di dalam tubuh menjadi energi. Karbohidrat dan lemak yang terkandung dalam susu kedelai membantu ibu menyusui agar tetap fit saat menyusui sekaligus beraktivitas. Tak hanya pada ibu hamil, bayi pun membutuhkan energi untuk menjaga metabolisme tubuhnya.Begitu juga bayi pun membutuhkan energi untuk metabolisme tubuhnya.

2. Meningkatkan Produksi ASI

Susu kedelai bisa menjadi alternatif solusi ASI lancar ibu menyusui. Vitamin E yang terkandung dalam susu kedelai tidak hanya baik untuk kecantikan dan kesehatan kulit tapi juga meningkatkan produksi hormon phytoestrogen (hormon estrogen yang diproduksi alami oleh tubuh dan bisa membantu kelenjar susu untuk memproduksi ASI lebih banyak).

3. Perkembangan Otak Bayi

Protein tinggi yang terdapat dalam susu kedelai memiliki peran penting untuk perkembangan otak bayi. Maka, bagi ibu yang ingin memiliki anak cerdas, konsumsi susu kedelai bisa menjadi salah satu upayanya, lho, Moms. Mengonsumsi susu kedelai menjadi solusi ASI lancar yang lengkap, bukan, Moms?

4. Menjaga Daya Tahan Tubuh

Selain baik untuk perkembangan otak bayi, protein tinggi juga bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh agar busui dan bayinya terhindar dari penyakit.

5. Pertumbuhan Tulang dan Gigi

Kalsium, magnesium, dan vitamin D yang ada dalam susu kedelai bersinergi positif dalam membantu pertumbuhan tulang dan gigi si kecil.

6. Mencegah Terjadinya Penyakit Kuning

Selain menyerap kalsium, fungsi vitamin D dalam susu kedelai juga bisa membantu mencegah terjadinya penyakit kuning pada bayi.

Lalu, bagaimana cara mengolahnya?

Bahan:

  • 100 gram kacang kedelai
  • 900 ml air
  • 1 lembar daun pandan
  • Sejumput garam
  • Secukupnya gula atau sesuai selera

Cara memasak:

  • Kacang kedelai direndam selama semalam, boleh di kulkas atau di dalam ruangan.
  • Kulit yang menempel dibuang hingga bersih untuk mencegah susu langu.
  • Kedelai yang sudah terkelupas kulitnya dicuci bersih menggunakan air matang.
  • Blend kacang kedelai dengan tambahan air, saring susu kedelai dengan saringan kain beberapa kali agar tidak ada ampas yang tertinggal.
  • Rebus susu kedelai dengan api sedang, tambahkan daun pandan, garam, dan gula.
  • Sajikan selagi hangat atau masukkan ke dalam kulkas.

Resep sederhana tapi manfaatnya luar biasa dan bisa menjadi solusi ASI lancar, Moms. Selamat mencoba!

Semoga bermanfaat.

By: Ziana Walida

Copyright by Babyologist

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

832 Ziana Walida

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Hai mom ,Gimana nih kabarnya tentang percucian? ...

Hai mom , Gimana nih kabarnya tentang percucian? Masih bingung tidak moms mencari detergent yang wanginya tahan lama dan tidak bau apek [...]

Momami Wash Wash Away Dish & Bottle Cleanser

Momami Wash Wash Away Dish & Bottle Cleanser Haii Moms , siapa sih yang disini masih bingung memilih produk pencuci botol yang aman buat bayi [...]

Momami Little One's Laundry Detergent

Momami Little One's Laundry Detergent Hai moms kali ini aku mau review produk dari Momami nih yaitu Momami Little One's Laundry Detergent . [...]

Hanya dengan Detox, Imun Kuat di Masa Pandemi!

Masa pandemi banyak mengubah pola kehidupan sehari-hari, termasuk kesibukan Mom yang harus mencari cara agar dapat terus membantu mempertahankan [...]

Cara Praktis Dan Aman Pumping Di Kantor Selama Pandemi

Terapkan tips praktis memompa ASI di kantor agar tetap aman di masa pandemi berikut ini.

5 Tips Mudah Belajar Makan Sendiri saat MPASI

Aku ingin berbagi pengalamanku selama mengajarkan Zavi makan sendiri saat MPASI dengan mudah. Berikut ini tips MPASI dariku:

Spread the Love with Berdee

Hai @thebabyologist, perkenalkan ini foto sahabatku sekaligus sepupuku, namanya Kiki. Sebentar lagi sahabatku ini mau lahiran di akhir Desember. [...]

Tips MPASI Menyenangkan Versi Mama Zila

Perjalanan memberi MPASI tidak selalu mudah, sekalipun si Kecil sudah tahap di usia ideal di beri makan tetap saja kadang kita sebagai orang [...]

Caraku Menjaga Daya Tahan Tubuh Si Kecil di Masa Adaptasi Kebiasaan Baru

Saya melengkapi kebutuhan nutrisi si Kecil dengan susu pertumbuhan yang mengandung probiotik Triple Bifidus.

5 Masalah Parenting Di Masa Pandemi dan Caraku Mengatasinya

Ada beberapa kendala yang biasa dihadapi selama harus berkegiatan di rumah saja, antara lain:

Tips Stok ASIP Aman Untuk Working Moms

Buat Moms yang tidak bisa dbf (direct breastfeeding) karena suatu alasan misalnya bekerja (working Moms). Moms tetap dapat memberikan ASI [...]

Pengalaman Menggunakan Produk Berbasis Xylitol untuk si Kecil

Hai Moms, Apakah hari ini Moms and Dads sudah mulai beraktivitas kembali seperti sebelum masa

Menjaga Gizi Bayi di Tengah Pandemi dengan Memilih Botol Susu yang Tepat

Agar kandungan dan nutrisi serta vitamin yang terkandung di dalam ASI tidak berkurang kualitasnya, Moms harus memilih botol susu yang tepat.

Jaga Gizi si Kecil Selama Pandemi

Apa yang Moms and Dads lakukan untuk jaga gizi si Kecil selama masa pandemi ini? Yuk bagikan ceritamu!

Kenali Tanda & Cara Mengatasi si Kecil yg Alergi Susu Sapi

Apa saja tanda-tanda si Kecil yang alergi susu sapi?

Pentingnya Memilih Hand Sanitizer yang Tepat untuk Si Kecil

Kita harus lebih selektif dalam memilih hand sanitizer apalagi jika kita menggunakannya untuk si Kecil.

Kenali Gejala Konstipasi dan Cara Menanganinya Secara Tepat

Si Kecil sering konstipasi? Bagaimana cara menanganinya? Yuk simak berikut ini.

Pencernaan Sehat, Imunitas Anak Meningkat

Apa saja yang Moms dapat lakukan untuk menjaga kesehatan pencernaan si Kecil? Yuk simak berikut ini.

Ini Kegunaan Air Purifier untuk Anak, Manula, dan Keluarga

Air purifier memiliki banyak manfaat, baik untuk anak-anak dan juga manula. Yuk simak berikut ini.

Tangkis Virus Jahat Dengan Menggunakan Air Purifier

Selama #dirumahaja, selain menjaga kesehatan, kebersihan juga perlu diperhatikan ya Moms and Dads.