Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Susu Kacang Kedelai Untuk Ibu Hamil

FEEDING  |  PREGNANCY  |  30 Jan '18


Susu kedelai adalah air kacang kedelai yang dihancurkan dan disaring atau diambil saripatinya. Airnya yang putih serupa dengan warna susu inilah yang biasa disebut susu kedelai atau susu soya. Walaupun tidak begitu terkenal dibandingkan susu sapi, tetapi susu kedelai mengandung vitamin yang banyak dan berguna untuk badan manusia. Apalagi bagi wanitahamil, sangat dianjurkan untuk meminum susu ini untuk kesehatan bayi diperutnya.

Namun masih banyak pro dan kontra mengenai susu kacang kedelai untuk ibu hamil. Pada dasarnya susu kedelai sama halnya dengan susu sapi, karena juga mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Akan tetapi di balik semua manfaat atau khasiat yang terkandung dalam susu kedelai  terdapat pula efek negatif dari konsumsi pada masa kehamilan tidak dapat dikesampingkan begitu saja .

Berikut ini adalah manfaat dari kacang kedelai:

  • Susu kedelai kaya akan asam folat yang menawarkan nutrisi penting pada kehamilan. Asam folat memang menjadi salah satu zat penting bagi ibu hamil untuk membantu tumbuh kembang janin di dalam kandungan. 
  • Susu kedelai mengandung karbohidrat yang meningkatkan tingkat energi Anda saat hamil.
  • Selain mengandung asam folat, susu kedelai ternyata diketahui juga mengandung beberapa vitamin penting untuk menjaga kondisi ibu hamil. Vitamin yang terkandung dalam susu kedelai adalah vitamin A, E dan B, di mana manfaat atau khasiat dari vitamin-vitamin tersebut adalah menjaga kondisi kesehatan ibu dan kandungannya selama masa kehamilan
  • Beberapa protein yang dapat Anda temukan dalam susu kedelai adalah treonin, arginin, isoleusin, glisin dan lisin. Kandungan protein ini bisa turut membantu menjaga kebugaran tubuh ibu selama masa kehamilan. Salah satu manfaat susu kedelai untuk ibu hamil adalah membantu perkembangan janin dan mengontrol organ janin supaya lebih optimal.
  • Kaya akan lemak nabati yang baik untuk Anda dan bayi Anda yang belum lahir saat hamil.

 

Efek Samping Susu Kedelai Bagi Wanita Hamil:

  • Beberapa ibu hamil diketahui mengalami gejala alergi seperti ruam, pembengkakan, masalah pernapasan, muntah dan mual karena konsumsi susu kedelai.
  • Isoflavon yang terkandung dalam kacang kedelai juga dikatakan memicu sakit kepala migrain.

Semoga bermanfaat.

By: Hanna Kurniawan

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

1441 Hanna Kurniawan

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Manfaat Kacang Kenari untuk Bumil dan Busui

Ternyata dibalik bentuknya yang unik seperti bentuk otak kita, kacang kenari ini penuh dengan berbagai manfaat lho

Hamil Sehat dengan Kacang Rebus

Yuk, mulai membiasakan diri untuk makan cemilan yang sehat saat sedang hamil. Simak resep berikut ini!

Benarkah Telur Setengah Matang Baik Untuk Ibu Hamil?

Apakah benar mengonsumsi telur setengah matang itu sangat bagus dan memiliki gizi yang tinggi?

3 Perlengkapan Wajib Ibu Menyusui

Apa saja 3 perlengkapan yang wajib dipersiapkan Moms untuk keperluan menyusui si Kecil?

6 Tips Memperlancar ASI Sejak Hamil

Berikut ini adalah 6 tips memperlancar ASI sejak masa kehamilan. Yuk simak bersama, Moms!

Manfaat Sawo Untuk Ibu Hamil Dan Efek Sampingnya

Salah satu jenis buah-buahan yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil yaitu buah sawo. Apa saja manfaat dan efek sampingnya?

Manfaat Chia Seed untuk Ibu Hamil

Makanan yang populer di kalangan kesehatan ini ternyata sangat dianjurkan juga bagi ibu hamil lho Moms!

Ragam Manfaat Kurma Bagi Ibu Hamil

Selain memiliki rasa yang manis dan khas, buah kurma juga ternyata dapat membantu kontraksi menjelang persalinan.

Ragam Manfaat Jeruk Bagi Ibu Hamil

Selain memiliki rasa yang segar, apakah Mom tahu bahwa buah jeruk juga baik untuk kesehatan ibu hamil?

Ragam Manfaat Daun Singkong untuk Ibu Hamil

Apakah Mom tahu bahwa daun singkong menjadi salah satu menu anjuran bagi ibu hamil? Mari ketahui manfaatnya.

Ragam Manfaat Telur Rebus untuk Ibu Hamil

Selain nikmat dan praktis dibuat, apakah Anda tahu bahwa telur rebus baik untuk ibu hamil sekaligus kesehatan janin?

Ibu Hamil Sebaiknya Menghindari Makanan Mentah

Ibu hamil memang sering menjumpai berbagai pantangan makanan, salah satunya ialah makanan mentah.

Puasa Sehat untuk Ibu Hamil dan Ibu Menyusui

Semua umat muslim tentu ingin menjalankan ibadah puasa, tak terkecuali ibu hamil dan menyusui. Yuk simak tips puasa sehat dari Mom Nawang berikut.

Menu Buka Puasa Ibu Hamil Yang Menyehatkan

Untuk menjaga janin tetap sehat selama puasa. Berikut tips memilih menu makanan untuk menjaga kesehatan janin selama puasa.

Apel Hijau Bantu Cegah Preeklamsia, Benarkah?

Buah apel hijau diketahui dapat membantu mencegah preeklamsia pada ibu hamil. Benarkah demikian?

Cegah Dehidrasi Saat Hamil Dengan Semangka, Efektifkah?

Apabila ibu hamil mengonsumsi buah semangka secara rutin dan tepat, dipercaya dapat mencegah terjadi dehidrasi selama masa kehamilan. Benarkah?

Ibu Hamil Wajib Konsumsi Buah Bit, Mengapa?

Familiarkah Moms dengan buah bit? Mengapa ibu hamil dianjurkan mengonsumsi buah bit? Temukan jawabannya berikut ini.

Cegah Kelahiran Prematur Dengan Konsumsi Jus Delima

Salah satu manfaat buah delima adalah dapat mencegah komplikasi pada ibu hamil, salah satunya adalah mencegah kelahiran prematur, benarkah?

Cegah Cacat Lahir Dengan Konsumsi Bayam

Apakah anda mencari sayuran sehat sebagaai asuupan saat hami? Bayam adalah jawabannya. Yuk, simak manfaat berikut ini.

Cegah Anemia Pada Bumil Dengan Pisang, Efektifkah?

Benarkah anemia pada ibu hamil dapat dicegah dengan rutin mengonsumsi pisang? Mari simak yang berikut ini.