Tahukah Moms, mengonsumsi minyak ikan terutama ikan laut dalam seperti ikan kod, sangat banyak manfaatnya bagi pertumbuhan otak anak. Tapi minyak Hati Ikan Kod atau Cod Liver Oil sebenarnya agak berbeda dari minyak ikan biasa. Karena minyak ikan berasal dari ekstraksi daging ikan laut (seperti ikan tuna, herring dan kod) sementara Cod liver oil merupakan  minyak yang diekstraksi dari hati ikan Kod, bukan dari daging tubuhnya. Baik Cod liver oil dan minyak ikan, keduanya merupakan sumber asam lemak omega-3 DHA dan EPA yang baik.

Manfaat Cod liver oil untuk si kecil di antaranya:

1. Mempertajam Mata Anak

Riset mengungkapkan bahwa manfaat cod liver oil adalah untuk meningkatkan visual otak dan perkembangan mata anak-anak. Hal itu karena cod liver oil mengandung lebih banyak DHA dan Vitamin A. DHA yang terdapat pada cod liver oil bermanfaat untuk mempertajam retina mata anak, sehingga fungsi penglihatannya bisa lebih optimal. Sedangkan vitamin A bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.

2. Menyehatkan Jantung

EPA dalam cod liver oil berkontribusi untuk kesehatan jantung sehingga baik dikonsumsi oleh anak.

3. Memperkuat Daya Ingat

Kandungan asam lemak esensial dalam cod liver oil membantu perkembangan otak dan menjadi stimulasi untuk menguatkan daya ingat.

4. Menguatkkan Tulang

Kandungan vitamin D yang cukup tinggi di dalam cod liver oil dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan kulit si Kecil lho moms.

5. Menambah Nafsu Makan

Cod liver oil yang mengandung vitamin B kompleks dan vitamin D dipercaya mampu menambah nafsu makan anak.

6. Meningkatkan Kecerdasan

Cod liver oil mengandung sekitar 25% asam lemak jenuh dan 75% asam lemak tidak jenuh juga Omega 3 (DHA dan EPA) yang tinggi. Asam lemak tak jenuh terbukti bermanfaat membantu proses tumbuh kembang otak yang berhubungan dengan kecerdasan. DHA dan EPA juga menunjang pertumbuhan sel-sel otak dan saraf yang membuat cerdas.

Walaupun begitu, memberikan suplemen cod liver oil pada si kecil merupakan tantangan tersendiri. Karena rasa dan baunya biasanya tidak disukai anak-anak. Sehingga saya lebih memilih memberikan susu dengan kandungan cod liver oil, seperti Vidoran Xmart. Awalnya saya sedikit ragu apakah kandungan cod liver oil tidak rusak jika dikonsumsi bersama susu, namun setelah membaca banyak saya jadi lega karena kandungan cod liver oil tidak berubah walau dikonsumsi dengan susu. Jika anak moms susah minum cod liver oil, moms bisa memberikan Vidoran Xmart.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!